契约学习在高校公共体育教学中应用的实践研究——以福建农林大学为例

杜 娟



契约学习在高校公共体育教学中应用的实践研究——以福建农林大学为例

杜 娟

福建农林大学公共体育教学部，福建福州，350002。

运用实验法在高校公共体育教学和课外活动中实施契约学习，验证该法对促进学生体育锻炼养成、掌握运动技能、改善体质健康等方面的成效。研究结果表明，大学生实施契约学习的效果明显优于非契约式学习，男生的自我契约效果更为显著，多人契约的方式进行体育学习与锻炼更适宜女生；契约式体育学习有益于高校学生改善身体机能状况，保持身体形态、控制体重、降低肥胖率、促进身体发育等；契约式体育学习还有助于大学生掌握运动技能，相较之男生，女生的促进效果更为显著。

契约式学习；高校公共体育教学；实验研究

契约学习法是以学生契约为载体，学生和教师共同协商，组织符合学生个性化发展的学习活动，从而有效达成学习目标的一种学习方法，由美国成人教育家Knowles（1975）率先提倡并大力推展[1]。“以人为本”的教育理念，“自主、合作、探究”的学习方式在中国提出已有些许之年，要求改变现行教学方式与方法，激发学生学习兴趣，吸引学生上好每节体育课，养成坚持体育锻炼的习惯，从而促进学生的“有效学习”[2]，换言之，提高学生在身体健康、心理健康和社会适应等方面的能力。契约学习法是凸显民主、合作与探究式学习的形式体现，近年来，部分学者试图将该法运用到各学科的高等教育教学中，也有个别学者将其引入体育教学的探索性研究之中，但均缺乏深度与系统性。本研究旨在了解契约式学习法是否促进学生保持身体机能，是否提升学生参与体育学习和锻炼的积极性，是否能够加强学生的体能与运动技能的掌握，尤其为是否改善女大学生对体育学习的态度等等。诸如此类问题都需要我们通过相应的教学实验研究予以验证。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以契约学习法为研究对象，随机选取福建农林大学安溪校区2014级3个班级为研究对象，分为多人契约实验组、自我契约实验组和对照组。其中1班定为多人契约实验班37人（男生18人，女生19人），班级2是自我契约实验班38人（男生18人，女生20人），班级3为控制组35人（男生17人，女生18人），进行一学期的教学实验。

1.2 研究方法

1.2.1 确定研究变量 选取“班级”变量（多人契约、自我契约实验班和对照班），“性别”变量（男生和女生2个水平）为实验处理变量和分类变量进行设计，以所测的学生的体重（kg）/身高（cm）2，即身体密度指数（BMI）视为身体形态指标，以肺活量、立定跳远、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐（女）、引体向上（男）、800m/1000m作为体能指标，以排球一次性垫球作为技能指标。

为减少其他体育环节所带来的不必要误差，实验班与对照班由同一位教师教学，要求教师在不同类别班级，除对实验班学生在体育契约制定方面进行指导外，在课堂上均采用统一的教学计划。

1.2.2 实验步骤与方法（1）学期初测试3个班级学生的身体形态指标BMI、体能指标和技能指标。以获取实验前3个班级学生的原始指标，便于与实验后的结果予以对照。（2）学期初测试结束后，教师宣布本学期的教学任务，即运动技能和健康教育等知识，及具体的教学大纲与计划；告知学生何为契约学习法，如何在体育学习和课外锻炼中运用，了解体育学习契约和锻炼契约的要素和拟定方法及设定过程中应注意的问题，培养学生契约式学习和锻炼的习惯。（3）协助学生了解自身实际水平，制定适己的体育学习和课外锻炼目标，注重目标的切实可行性，关键在于让学生清楚自身水平与目标达成水平间的差距。（4）厘清学生思绪，明晰目标达成需要付出努力，并指导学生制定相适宜的学习计划，教师应率先为学生提供匹配的学习资源、方法和锻炼方式，及培养对资源的筛选能力和利用能力[3]。（5）教师和学生将达成目标据教学进度分解为多个子目标，双方共同制定评价每一个目标完成的标准，标准的制定应符合学生实际状况，凸显学生主体地位，制定出简易评定指标，方便学生对平时学习和锻炼的反思与对比。（6）多人契约学习的实验班是学生、教师及同伴一起制定和签订体育学习契约；自我契约学习实验班是学生根据最初测定水平和自身锻炼情况，制定和签订体育学习契约，由自己独自实施；对照班学生不采取任何实验干预，其最后测试结果仅作为两个实验班的对照。（7）实验班在签订体育学习契约后，在履行契约的过程中，进行定期信息反馈，以便教师了解和监控契约实施状况。每个子目标达成后，教师将与学生逐一评估子目标的完成效果。（8）本实验所涉及的数据结果均采用SPSS数据分析软件进行分类汇总与处理。

2 结果与分析

2.1 实验前3个班级学生在身体形态、体能和技能方面相应指标间的差异不显著

从方差分析来看，实验前的3个班级学生在身体形态、体能（5指标）及排球垫球上均不存在显著差异（表1），说明学生在这些指标方面处于同一层次。

表1 实验前3个班级各指标基础水平测定之相较

2.2 实验前后3个班级各指标数据统计处理结果之比较

为更直接的反映各指标实验前后的差异度，本研究选取实验前后各班级学生在相应指标上的进步幅度（进步幅度=实验后-实验前数据）为因变量，进而展开比较分析。

2.2.1 身体形态指标BMI进步幅度呈显著性班级差，契约式教学班级的学习效果明显优于对照班级 据之前实验设计，以“实验班级”和“性别”作为实验处理因子，对不同班级的所有学生身体形态指标BMI前后变化幅度进行3×2的双因素方差分析，研究结果表明：样本大学生的身体形态BMI在实验后的进步幅度上存在着显著的“班级”主效应，“性别”主效应和“班级”与“性别”的交互效应不存在显著性。

注：F>F crit 时，效应显著，否则不显著。

进一步对“实验班级”主效应的平均数展开多重比较分析，表明：实验前后无论是多人契约还是自我契约的实验班学生BMI进步幅度均低于对照班级，尤为自我契约班级学生的进步幅度最小，也就是说两个实验班级的学生身体形态改善效果要优于对照班级学生（表3）。不仅如此，多人契约实验班和自我契约实验班，皆有可能因存在契约（监督和约束），促进学生坚持锻炼，渐成习惯化、生活化，以帮助学生有效控制体重和增长身高。

从表3中不难发现，实验班级，即多人契约班级和自我契约班级学生的BMI的进步幅度出现负值，换言之，学生的BMI测试数值在实验后呈现下降趋势。与此同时，对照班级学生BMI呈上升趋势，这一结果警示我们，大学生（尤其大1、大2）处在发育与成长的关键时期，若不及时采取相关措施，学生会呈现肥胖趋势。两个试验班级的结果说明，采用契约式学习，监督与约束学生坚持锻炼对塑造学生良好的身体形态有着积极显著地作用。

表3 实验前后学生身体形态指标—BMI进步幅度3班级间差异平均数之多重比较

注：＊表示P<0.05，＊＊表示P<0.01.

剖析该结果的致因，学者们一致认为：因2个实验班学生在学期初期签订课外体育锻炼契约，其中学生基本身体形态指标BMI是不可或缺，如：实验后我的体重应控制在多少kg以内等。该指标警示学生在锻炼之余注意体重控制，并告知体型略胖或略瘦的学生们通过体育锻炼、加强营养来控制体重的不良增加和减少，在一定意义上促进学生身高发展，有效改善学生身体密度指数（BMI值）。

2.2.2 凸显体能指标的进步幅度多数未呈现显著的“实验班级”与“性别”的主效应 除女生800m突显“实验班级”主效应，个别指标（立定跳远、耐力跑）进步幅度显示出“实验班级”与“性别”的交互效应，对2个实验班级和1个对照班级的学生体能指标的各项目进步幅度分别进行“试验班级”和“性别”因子的3×2双因素方差分析。研究表明：大学生在肺活量、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、50m等体能指标进步幅度上均不存在明显的“实验班级”主效应、“性别”主效应及两个因素的交互效应，立定跳远、耐力跑项目成绩的进步幅度虽未呈现显著的“班级”和“性别”主效应，却存在明显的“班级”与“性别”交互效应。

表4 实验前后3个班级学生立定跳远成绩进步幅度指标的双因素方差分析

注：＊表示P<0.05，＊＊表示P<0.01.

就立定跳远成绩的进步幅度该指标存在“班级”和“性别”的交互效应进行深一步的效应检验，表明：自我契约班的男生进步成绩较其他2个班级男生成绩而言更为显著，然多人契约班级的女生立定跳远成绩的进步幅度大于另外2班级女生成绩的进幅度（图1）。

深层分析这一结果的原因，研究者认为体能项目多数从小就开始接触直至大学基本可以熟练掌握，相对简单，学生不需要再耗费多余时间和精力学习相关技术。多数体能指标是受先天因素和后天的练习给予习得，不再是单纯的依靠技术掌握提高，尤为肺活量、仰卧起坐等项目。立定跳远项目的掌握较之肺活量等，需要一定的技术学习和技术环节，包括预摆、起跳、腾空、落地等，从其所出现的“班级”和“性别”的交互效应来看，契约学习法可能更有利于部分技术动作的学习，而不是简单的身体活动。在契约学习中，学生据自身情况设置适宜学习目标，使学习更为具体化、目标化，在教师的指导下主动分析所学技术特点，加深理解技术要领，以提高相应成绩，由此可见，新学习法对于简单的技能指标提高难以企及。

图1 立定跳远成绩“班级”“性别”交互效应检验

大学生立定跳远实验数据结果警示我们，男生体育运动的自主性和需求较女生更为强烈，能够自觉、主动地完成契约中各项任务，自我契约学习法在男生中似乎更受欢迎，学习效果更为理想，女生恐惧体育课，甚至对体育课产生厌学，不喜欢体育活动，但鼓励式、互助式（契约学习法）体育学习法在女生中颇受欢迎，或许产生更好的学习效果，本实验将会是很好的佐证。

表5 实验前后3个班级耐力跑成绩进步幅度指标的多因素方差分析

注：F>F crit 时，效应显著，否则不显著。

实验前后3个班级学生耐力跑进步幅度呈现“班级”ד性别”交互效应现象，表明：多人契约班级的女生耐力跑进步幅度尤为显著，自我契约班级女生和对照班级女生的进步幅度相差甚少，甚者还出现退步现象；男生1000m跑进步幅度以自我契约班级最为显著，多人契约班级耐力跑成绩退步显著，对照班级成绩相对平稳，但也出现退步现象。

图2 耐力跑进步成绩“班级”“性别”交互效应检验

将实验数据置于社会大背景下分析，女生更多的热衷于多人契约学习法，尤其是在信息软件发达的当今社会，跑步刮起一阵飓风，各种跑步软件应运而生，“约跑”成为一种时尚标志，何况还能提高自身体育成绩，不难理解其方式深受女生的热捧；男生较之女生更为独立，个性更为突出，更乐于选择在自行锻炼（自我契约学习）；至于对照组或其他组出现退步现象，成绩有所浮动尚属正常现象，但男生多人锻炼（多人契约学习）退步幅度较大，经过实地考察验证多人契约学习法成为多数男生聚众消遣娱乐的途径，在耐力跑项目上不宜采用。

2.2.3 技能指标（一次性垫球个数）进步成绩的“实验班级”和“性别”的主效应显著 通过对3个班级学生一次性垫球个数的进步幅度进行“实验班级”和“性别”因子的3×2双因素方差分析，表明：所测大学生一次性垫球个数的进步幅度呈现显著的“班级”和“性别”的主效应，并未存在两个因子间的交互效应。

表6 实验前后3个班级一次性垫球数进步幅度的多因素方差分析

注：＊表示P<0.05，＊＊表示P<0.01.

从学生一次性垫球个数进步幅度（图3）来看，不管是男生还是女生在一次性垫球数上，多人契约学习班级和自我契约学习班级的学生进步幅度均高于对照班级；就男生而言，无关任何学习方法，即多人契约学习、自我契约学习还是保持原状，在历经一个学期的体育学习后，3个班级男生运动技能皆会有所提高，只是提高幅度略有不同，契约学习的两个班级提高幅度稍大；3个班级的女生在经过一学期的锻炼和学习后，并非都有所提高，对照班女生成绩缺少其他因素的促进和约束，其运动成绩出现倒退现象。采用多人契约和自我契约学习法的班级女生技能成绩呈现上升趋势，由此可见，契约学习法对高校女生技能学习影响程度显著于男生，是提高女生运动技能的有效途径。

图3 一次性垫球个数成绩进步幅度数值变化图

纵观整个体育教学，研究者认为：运动技能的学生在于课堂上的习得和课下的不断锻炼得以掌握，两个实验班级通过契约学习法，其运动技能的掌握度优于对照班级，一方面可能是契约学习在履行的过程中可以及时将信息反馈给相关教师，以助于技术的理解；另一方面，契约为技能的学习提供明确的学习方向与目标，每周定时学习反馈也起着约束与监督作用，从而督促其坚持课外体育锻炼，渐成“体育生活化”。譬如，在每周的反馈单中所提及的“我认为第几周是本周体育学习和锻炼中所取得最大进步”这一问题，采用契约学习班中的学生，无论是多人契约班级还是自我契约班级，回答基本一致，集中体现为“排球一次性垫球的个数更多了”“排球垫球的稳定性高了”“能控制住球”等。

鉴于学生签订的契约均结合自身实际情况，整合教师和同伴的建议，拟定契约锻炼的内容、时间、频率、地点，采用何种方式进行等具体内容，明确学生体育锻炼的方向、目标和任务，使其锻炼日渐规范化，以规避相应运动风险，驱使学生树立“体育生活化”的理念。毋庸置疑，学生在制定契约学习过程中将不断地找到适宜自己的锻炼方式、策略及可共享的学习与锻炼资源，为坚持体育锻炼提供强有力的保障，进而提高学生主动参与体育锻炼的积极性。

与此同时，就诸上结果而言，对照班级女生的运动技能不但没进步，反倒后退，可能与女生对体育的厌学情绪有关。本研究所涉及的契约学习法对提升高校女生的体育学习兴趣、培养体育锻炼习惯、加大女生对体育活动的参与度等方面有着重要作用。

3 结论与建议

3.1 结 论

（1）对于大学生体育学习而言，无论是多人契约式学习还是自我契约式学习，其效果均优于非契约式学习。其中，男生更适应自我契约式的课外锻炼，女生则钟情于多人契约式的体育学习与锻炼。

（2）契约式体育学习可以有效的改善学生的身体机能状态，促进生长发育，控制体重，降低肥胖率。

（3）契约式体育学习对于提升学生的体能效果并非显著，但对于技能的学习与掌握水平的提高具有显著性特点，其中对女生的技能影响尤为明显。

3.2 建 议

（1）针对大学女生喜欢体育，但讨厌上体育课的现象，建议体育教师多采用契约式学习的方法，尤其是多人契约式，在大社会背景下，在体育软件突起的时代，通过约跑、集体瑜伽等方式的学习，激发学生兴趣，培养学生体育锻炼习惯；对于男生的体育锻炼习惯的养成，教师应多提供自主式和探究式的学习机会，充分发挥男生在体育学习方面的主动性，以获取更好成效。

（2）就不同项目而言，体育教师应采用不同意境的教学方法，引导学生有效学习。建议教师顺应时代要求，将“翻转课堂”引入体育学习之中，将相关学习内容在课前传输到网络平台，供学生课前预习，将具有一定难度的技术，尽量采用契约式学习，设置阶段性学习目标，加强与同学、教师间的交流和互动，以便更好的掌握运动技能。

本研究虽取得一定的实验效果，但由于实验跨度仅为一个学年，至于是否长期实施契约式学习对体能、技能等指标的影响更为显著，或者长期实施契约式学习学生是否会产生疲倦情绪等，均无从考究。实验指标的获取与设置主要来自学生体质健康测试指标和相关的技术指标，对学生的学习兴趣、锻炼习惯等指标是否产生良好效果，需要进一步实验给予验证。与此同时，本实验也仅探讨大学生体育课的契约式学习，对于其他阶段的体育课学习是否同样可取，也值得进一步商榷。

[1] 张秀雄.契约学习法在“国父思想”教学中的实验研究[J].台湾师范大学学报，1992，37：209~30.

[2] 季 浏，汪晓赞主编.初中体育与健康新课程教学法[M].北京：高等教育出版社，2004：51~79.

[3]〔美〕加里·D·鲍里奇著，易东平译.有效教学方法（第四版）[ M] .南京：江苏教育出版社，2002，241.

[4] Wai -tong Chien et al. The use of learning contracts in mental health nursing clinical placement: an act ion research. International Journal of Nursing Studies, 2002 , 39 :685~694.

[5] 刘 颖.从身份到契约与从契约到身份——中国社会进步的一种模式探讨[J]. 天津社会科学，2005（4）：47~51.

A Quasi-experimental Study of Contract Learning in Physical Education——A Case Study of Fujian Agriculture and Forestry University

DU Juan

Dept of P.E., Fujian Agriculture and Forestry University, Fuzhou Fujian, 350002,China.

With experimental study, the author carried out contract learning in physical education and the students' extra exercises in college, to verify the effectiveness of the law on the promotion of physical exercise to develop students to master motor skills, improve physical fitness and other aspects of health. The results show that the learning effects in experimental classes are better than in non-experimental classes, and it is better for the boys to use the style of self-contract learning, while the multi-contract learning is better for girls; contractual physical education learning useful for college students can facilitate the change of body shape of the students and to decrease the ratio of obesity and control their weight, so as to promote well physical grow the of the students. It also can help the college students to learn and master exercise skills effectively, compared to boys girls promoting effect is more significant.

Contract learning; Physical education in university; Quasi-experimental study

G807.4

A

1007―6891（2016）06―0109―05

2016-05-15

福建农林大学2015年本科教学改革研究项目（课题编号：111415291）。