试论广东南拳的形成及特点

党显海+鲁栋

摘 要：南拳是自唐代逐步形成，盛行于明代，流行于长江以南的一大类拳种的总称。其以独特风格迥然于北派的拳术体系，在中华武术中独领一方，它与北派的拳术共同构成了中华民族的武术套路体系。而广东是南拳的主要发源地之一，其特有的地理环境、社会环境、文化特点，形成了广东南拳独特的拳术技术风格特点。文章采用文献资料法、逻辑分析法等研究方法，着重就南派武术中广东南拳的形成以及特点，进行阐述，对研究广东武术文化有着代表性的意义，有利于南派武术（广东南拳）的更好推广与发展。

关键词：广东 南拳 特点

中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2016）09—0051—03

1 前言

中国武术源远流长、博大精深，素有“南派擅手北派重腿”之说。南拳种类也较多，单以地域可划分为：广东南拳、广西南拳、福建南拳、浙江南拳、湖南南拳、湖北南拳、江西南拳、四川南拳等拳种[1]。而广东南拳由于其特有的地理、历史、文化影响，在传承过程中仍然保留着传统南拳的风貌，形成了以洪家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳和莫家拳五大派为代表，以众多如：虎鹤双形拳、蔡李佛拳、工字伏虎拳、十字拳、小梅花拳、虎鹤拳等拳种在广东地区遍地开花[2]。但随着现代经济社会的发展，广东南拳也面临着危机，好多拳种面临着无传承人，失传的尴尬局面。因此，研究广东南拳的形成以及特点，可以让更多的人了解，从而有利于广东南拳的更好发展。

2 广东南拳的形成

2.1 地理环境因素

任何拳种的形成都离不开人们生活劳作的地理环境，广东位于亚热带地区，南部临近海洋，形成以珠江三角洲为经济文化发展中心。而古代这块土壤自然环境相对恶劣，丛林茂密，瘴气弥漫，飞禽猛兽，加之海洋飓风影响，养成了古越人民的一种不畏艰险、不屈不挠、艰苦奋斗、拼搏进取、勇于探索的精神。特别是古时长期以水上生产生活为经济来源的百越族，日常总是多在水中及船上生活，要想稳定身体，首先就需要降低身体重心，稳住底盘，以保持身体平衡，从而进行上肢的生产劳作。经常习惯赤身裸体，偏爱赤脚、赤胳膊等，还绣以纹身，现在广东南拳的演练赤膊露臂，演练服饰也绣以虎、豹、龙等纹饰，可能与之有关。反映在广东南拳的技术风格特点上则表现为落地生根，四平八稳，对腰马功夫要求很高，手型、手法和桥法灵活、多变，且要有一定的速度和力量。故而形成了南拳重视步法稳固，且腿法较少，即使用腿也多以低腿和暗腿，如电影里黄飞鸿所展示的绝技“无影脚”。

2.2 社会政治因素

广东由于地处偏远，远离古代的政治中心，加之交通不便，可谓“山高皇帝远”，因而常成为北方人民躲避战乱，封建王朝发配囚犯的场所，古时被称为“流放” “蛮夷”之地。古时南越之地社会经济落后，开发潜力大，历史上共有四次大规模的人口南迁高潮：秦汉时期、两晋南北朝时期、两宋时期和明末时期。除秦汉时期移民是因戍边需要而有组织地输入外，其余三次移民高潮均是因北方战乱而引起的[3]。南迁人口来源复杂，在居住上以家族和派别错乱的形式分布。官府管理鞭长莫及，匪盗丛生，占山为王，习武自卫成为人们保命、安家乐业所需。武术古时在这时可以说是一种生存的手段，每次中原王朝改朝换代，都波及古越之国，匪民、遗臣被迫南移。部落、宗族之间常发生械斗，外来人口受强族欺压。因此，广东民间形成浓厚的习武习俗，武术成为解决民间纠纷的有力手段。这使得广东南拳技术风格也表现为拳势勇猛刚烈之气、气势胜气逼人。

2.3 社会文化因素

广东南拳多从临近地区传入，大抵自北而南，到了广东落地生根，受广东地理、气候、民俗和生活方式的影响，以区别于传入时的拳术特点，形成了具有地方特色的流派。梅县的刁家教从江西传来；岳家教从湖南传来；汕头的南枝拳、惠阳的莫家拳、广州的咏春拳从福建传来；丰顺的昆仑拳来自河南；广州的白眉拳和侠拳来自四川峨眉山；广州的孔门拳来自湖北。这些拳种传入广东，融入广东南拳流派，丰富了广东南拳的内容和特点，并形成具有自己特色的南派风格[4]。中原移民和流放的达官贵人也为岭南带来了较为先进的中原汉族文化，但古越之国具有极强的排外色彩，特别是客家文化，至今仍保存着原有的面目。因此，广东南拳保留着较多的传统武术技术风格，即使在现代竞技体育的影响下，好多地区也仍较多地保留了传统南拳的风格特色。另外，广东拳派之间的交流比试经常发生，如咏春拳的寻根问祖等。广东南拳始终秉承传统，在社会发展中也不断创新。

2.4 生物学因素

南北地理环境的巨大差异，使得南北人形态之间也有了巨大区别。北方人个头高大，雄壮威武，严寒的气候一定程度上造成北方人筋强骨健，于是北派拳术便因之形成了以明显区别与南派拳术的特点，形成以气势雄劲、姿势舒展、身法多变的特点。“一寸长、一寸强”的查、华、炮、少林等拳法[5]。北方拳术充分利用身高腿长的优势、以腿法见长，进行格斗自卫。南方人则充分利用身体的小巧玲珑，拳术讲究近身短打，以快制胜。广东南拳通过加强下肢稳定性，增强腰马力量、以手法灵活，运气发声，以声助力，弥补自身条件的先天不足，以达到克敌致胜。

3 广东南拳的特点

广东南拳是流传在广东境内的南派武术，是古时百越人民结合生产劳作、克服恶劣环境等因素，经过不断完善，逐步创出一套具有地方特色的拳种，其步法稳固、擅用手法、以声助力、风格独特的特点，在南派武术中具有“代表性”。

从上表可见，广东南拳与北派武术的特点有着明显的差异。广东南拳归纳起来有以下个特点：

3.1 手法丰富

广东南拳对手法的要求是手法多样密集、发力迅速、力点准确，做到慢而刚，快而猛，不乱不急；讲究先蓄后发，先收后放，蓄劲（闭气）如张弓，发劲（呼气）如放箭，通常在步型不便的情况下“一势多手、一步几多变”，故有“南拳北腿”之说。

3.2 脱肩团胛

脱肩，是两肩有意识地向下沉坠，似乎向下脱卸似的。团胛，是使肩胛骨向前微合，形成团状。脱肩下沉，能助长臂肘的劲力。团胛前合，能使背紧收，有助于前胸的涵虚和蓄劲[6]。

3.3 直项圆胸

直项就是使颈部伸直，要求头正颈直，精神贯注，神态严肃。静止时，眼注视手、脚或平视前方，动作时，手眼相随，协调一致。园胸：胸微内含，呈圆形，以利于蓄力和发力[7]。擅发短劲的劲力多含胸，已达到蓄力和发力快速。

3.4 气沉丹田

强调沉气实腹，使腹肌加以紧缩。沉气实腹，促使臀部必须收敛。它与脱肩团胛、直项圆胸以及五趾抓地，乃是一个整体，能够做到上下完整一体，周身劲力就将会凝结到一处，形成一个整体[8]。

3.5 步法稳固

南拳讲究扎马。扎马就是“桩功”；马步桩是南拳扎马的基础。要求五趾抓地、落地生根。扎马练好了，腿力沉重，步势方能稳扎，运动才有章法。步型以“四平马”为基础，此外还有双蝶步、骑龙步、跪步、拐步等，重心都较低。

3.6 刚劲有力

南拳的发劲有短劲、长劲、颤抖劲、爆发劲等。发劲时讲求发力的顺序，“力从腰马生”、劲力以“其根在脚，发于腿，宰于腰，形于手”，通过腿、腰、背、肩以及全身的协调一致，使力顺达[9]。力点要求准确，做到攻防含义明显，如其中的冲拳、鞭拳和盖拳必须有明显的发力点，从而体现广东南拳刚劲有力的风格特点。

3.7 以声助力

南拳讲究发声呼喝，一般的喝声有“嘻”“喝”“哗”“嗱”“咿”“嗌”等六音[10]。广东南拳结合发力动作，或象形动作，往往以发声和吐气，使气与力、意、神合，内外拧成一股整劲，更加突出了南拳拳势威猛、刚烈风格。

4 结语

广东独特的地理环境、人文环境、社会环境和政治环境孕育出了其特有的技术风格体系广东南拳主要的特点有：手法丰富、脱肩团胛、直项圆胸、气沉丹田、步法稳固、刚劲有力、以声助力。

参考文献：

[1]吕大伟.竞技武术优秀南拳运动员身体素质评价体系及实证研究.[D].北京：北京体育大学硕士论文，2013.[2]王豪杰，陈俊侠，罗艳娇.岭南武术文化在广州市小学教育中传承的研究[J].搏击.武术科学），2013（10）：23.[3]何云娜.岭南武术的地域文化特征研究[J].搏击（武术科学），2014（9）：25.

[4]李吉远，牛爱军.从非物质文化遗产视角探究广东南拳形成的地域文化[J].2008（6）：77.

[5]程大力.论生态类型与传统体育[J].成都体育学院学报，2004（1）：17.

[6]吴春辉，肖林霞.浅析竞技武术中南拳套路的演练风格[J].中华武术（研究），2011（7）：38.

[7]周树生.南拳运动的技术分析及其训练[J].体育科技，1992（13）：40.

[8]孟琛博.谈电影《南拳王》与武术文化[R].教育教学论坛，2013.

[9]温佐惠.对南拳动作发劲特征的研究[J].成都体育学院学报，2000（4）：94.

[10]杨天舒.竞技南拳技法分析[J].科技资讯，2012（36）：225.

The Formation and the Characteristics of Guangdong

Dang Xianhai Lu Dong（Guangzhou Sports University， Guangzhou Guangdong 510500， China）

Abstract：Nanquan was a large family Wushu system evolved since the Tang Dynasty， was popular in Ming dynasty， popular in the south of Yangtze. With its unique style widely different from north boxing system， has the leading party in Chinese wushu system， with north of boxing it constitute the system of Chinese wushu. And Guangdong is one of its main birthplace for the unique geographical environment， social environment and cultural characteristics， forming a unique Guangdong Nanquan technology. This article with the methods of literature， logic analysis and other research methods， mainly analyzes the the formation and characteristics of Guangdong Nanquan， which is of typical significance to the study of wushu culture in Guangdong， is advantageous to the southern school of Wushu （Guangdong Nanquan） better promotion and development.

Keywords：Guangdong Nanquan Characteristic