论高校辅导员对学生抑郁症的防止和处理

刘钊

摘 要：基于当前我国高校学生高发的抑郁症现状，其相关因素与大学生自我的生态有着不可分割的关系，而大学生不容乐观的生态现状在一定程度上直接或者间接的触发了抑郁症的发生率。身为高校辅导员，笔者认为要做好学生抑郁症防止与处理的工作，可以从优化大学生态方面入手，深入研究将其提升为有效缓解高校学生抑郁症高发率的重要手段。

关键词：大学生抑郁症;防止;处理;高校辅导员

引言

抑郁症， 是心境障碍的主要类型，以显著而持久的心情低落为主要表现形式。大学生群体是抑郁症的高发人群，以北京为例，2006年12月，北京市团市委和北京市学联共同推出的《首都大学生发展报告》显示，北京地区大学生抑郁症患病率达到了23.66%。从此数据可以得知，目前抑郁症是当前学生心理健康问题的主要表现病症，而且直接或者间接提高学生自杀率。影响高校学生抑郁症发病率主要因素有人格问题、年龄问题、家庭环境、专业满意程度以及学习与就业问题，尤其是不良生活习性（酗酒、吸烟、滥用药物、网瘾等等），还有高校学生的人际关系与适应性障碍、情感问题等等，因此，大学生抑郁症为题是高校辅导员需要面对的重要且棘手的问题。本文将深入研究这方面，探讨高校辅导员如何进一步做好学生抑郁症防止与处理方面的工作。

一、高校学生抑郁症高发率的现状与问题

目前，我国高等教育已经进入黄金发展期，同时也出现了许多新问题，教育部加大投入力度对高校学生进行管理与控制，但是学生人数的不断增加必然会影响到学习条件与环境，同时师生接触的机会会越来越少，导致高等教育机构出现了自我迷失方向的现状出现，尤其是很多媒体报道相关消息都是负面的。

笔者所在的高等学校学生绝大部分都是90后，而且独生子女居多，个性鲜明、情感丰富，独立性与自我意识强等等。而这个年龄段的学生所产生的不容乐观的具体表现与问题主要有：新生的专业满意程度低，根据资料显示，近几年本科生与专科生对专业满意度分别为32%余35%。相关研究表明，部分高校就业与教学出现了脱节的情况，进而导致大学生就业难度加大，学生对自己的前途都失去了信心，接下来所产生的一系列问题就非常严重了。

目前，广东省高校普遍存在的问题：重视“传道、授业、解惑”轻“格物、致知”，因此导致对有创造力人才的培养非常难以落到实处。高校实行的学生为教师评核的制度，学生乱打分的现象从侧面体现了教学管理效果提升乏力，导致这种制度成为了所谓的“几分钟完成的游戏”。90后学生的个性鲜明、情感丰富、自我意识强，一部分学生有厌学情绪便会扰动校园，而使其学生产生厌学情绪进而缺乏学习动力又来自多方面的因素。例如：独立性、自我意识强的学生，会导致师生关系的隔阂与冷漠。大学生精神的虚脱与变异，广东省属于经济高速发展的地区，所以“官富二代”的负面影响问题也需要重视，尤其是现在的高校行政与资源也存在主导盛行的现状。以上现状与问题，例如：“功利化、粗放化、简单化”，还不是催生不容乐观大学生态的主要因素，专业满意度、学习压力、就业压力、人际关系、不良生活习性、失恋与情感问题等等，则成为高校学生抑郁症高发率的主要因素。

二、抑郁症的防止和处理

关于抑郁症问题的严重性，笔者引用某高校校长所言“我更担心中国的教育把孩子培养成机器人，甚至成为病态的机器人。”这句话绝非是杞人忧天，而事实上笔者作为高校辅从管理工作中应该如何引导和防止抑郁症的出现。发现学生出现抑郁症倾向后，辅导员应该如何进行处理这些方面入手，优化大学生态进一步缓解高校学生抑郁症高发率的问题。

三、强大的改革意识需要危机感的促成

引导与防止工作的核心在于防范于未然，胡锦涛曾经用“学而不思则罔，思而不学则殆”对国内高校的领导进行勉励。相关资料表明，我国高校应该少褒扬着力强调己之优异，多讨论与反思自己的不足之处，才能促成更强的改革意识，加大改革力度，才能有效做好引导与防止工作。

四、抑郁症引导与防止措施

（一）辅导员需要根据实际情况，按照以生为本的原则开展工作。

1.积极与家长沟通，将家庭教育与学校教育结合。90后学生意识独立，行为依赖性强，缺乏抗打压能力，长辈的过分关注很容易造就他们比较强的自我意识与自主意识。父母的教育方式尤其是父母的拒绝、惩罚粗暴的消极的教育方式会严重影响学生的心理健康，更严重的是单亲或者寄养的家庭，由于学生从小缺乏关爱甚至遭受家暴，抑郁症出现的危险更大。可见家庭对学生抑郁症产生的影响重大。对此，辅导员对有抑郁倾向的学生，必须多与家长进行沟通，一方面进一步了解学生情况，一方面强调家庭教育的重要性，得到家长的积极配合，工作会得到事半功倍的效果。

2.认知引导与人际引导。认知引导主要帮助学生消除由于不合理的认知导致的失落感与心理体念，引导学生努力适应当前的现实生活，从初期改变导致抑郁的行为与思维方法。例如：引导学生正确自信心的正规训练，推荐采用角色扮演、强化疗法与放松疗法等等，进而引导学生改变对人际关系交往中所出现的抑郁显效。对此，辅导员可以在班级活动中开展话剧或小品等活动，提高有抑郁症倾向的学生的参与度，也可以在单独谈话中进行正确的引导。这两种引导方式，能在初期有效缓解抑郁症急性期症状，对于慢性抑郁症治疗有良好的效果。

3.建立完善的心理委员和舍长制度。高校现在普遍有心理委员的设置，这个班委不应该形同虚设，辅导员要对心理委员进行训练和分工，协助自己的工作，定期汇报班级情况。同时，每个宿舍要设置舍长的职务，舍长其中的一项功能是对宿舍里学生的一些异常举动多加留意，进行调解，或者及时告知辅导员，可以防范于未然。

（二）抑郁症倾向后期处理

1.及时上报和处理。如果学生在发现的时候已经出现抑郁症的症状，辅导员应该做好及时上报和处理，包括在情况严重时上报系里和学校，寻求学校心理辅导机构的帮助和支持，并与家长沟通，研究共同解决方案等等。这方面工作要细致果断，也不要贸然上报，使矛盾公开化。

2.建议专业心理辅导和治疗。许多家长和学生认为抑郁症不是病，或者对求医有顾虑，对此辅导员要给家长和学生做思想工作，讲明抑郁症的影响，提出进行专业心理辅导和治疗的建议。这样做一方面可以确定病情的程度，让家长掌握情况，一方面可以得到专业治疗，如果情况比较严重，则建议休学治疗，防止病情加重。当然，心理辅导和治疗都需要一定的保密。

3.其他调节方法.体育治疗法。运动能有效的治愈抑郁症，由于抑郁症伴随着焦虑与神经衰弱等现象的出现，坚持每周3次，每次一小时左右的中等强度的体育运动，能有效改善大学生的焦虑与抑郁倾向。例如：大学生当中没有运动习惯于有运动习惯在抑郁、焦虑与自我概念的方面存在很大的差异。跑步能产生愉快的心境，大学生个体产生的运动流畅体验，能有效缓解自我的紧张的程度与心理焦虑，尤其是具有重度抑郁症的学生，再经过长期的有氧运动对于抑郁症有明显的改善。大量资料表明，体育运动能有效改善生物活性分子，例如：皮质醇、儿茶酚胺、阿片肽和细胞活素等的浓度，进一步调理大学生的心理素质，抑制情绪失调。

音乐疗法。这是一门比较新兴的治疗模式，充分将音乐、医学以及心理学有效结合成一体，虽然属于边缘交叉学科治疗方法，但是音乐能有效引起生理反应，例如常见的能让血压降低、减缓呼吸与心跳速度、降低肌肉电位、提升皮肤温度、提升血液中的去甲腺素含量等等。进一步减少大学生容易出现的紧张与焦虑，使其放松。因此，音乐治疗法无论是对精神因素还是心理因素所导致的任何疾病都有良好的帮助。

自我疗法。高校学生都是高素质人才，笔者认为最好的方法，就是引导学生能通过学习以及生活，尝试自我资料抑郁症，努力提高自我修养，积极培养健康乐观的情绪，才能从根本上消除消极因素，积极参加学校安排的实践活动或者社会实践活动，能有效改善内向、孤僻的性格，同时能更好的了解社会的现状，拥有良好的心态去接受现实社会，走出抑郁的困扰。

五、结语

综上所述，高校学生抑郁症高发率从侧面反映出精神卫生与社会心理问题。身为高校辅导员应该通过改善大学生态进而有效的构建和谐校园的宏观目标而努力，逐步完善对大学生早期抑郁症诊断，做好及时干预的微观措施，便能更好的缓解高校学生抑郁症高发的现状。因此，高校辅导员在这方面的工作具有非常重要的现实意义。

参考文献：

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