生理信号在举重运动员情感调节中的作用

2016-11-28宋俊希

当代体育科技 2016年30期

关键词：生物反馈生理教练员

宋俊希

（吉林体育学院吉林长春 130000）

生理信号在举重运动员情感调节中的作用

宋俊希

（吉林体育学院吉林长春 130000）

举重一项高强度、高压力的竞技运动项目，稳定的适合竞技比赛情感状态在举重运动员的比赛和日常训练中起着至关重要的作用。而情感调节中就需要准确地识别到运动员的情感状态才能制定出相应的调节策略。虽然情感是真实的，但是机体却有着掩饰性和受主观意识控制的特点。只有生理信号才能真实地反映出运动员的情感变化，才能作为情感识别的重要参考指标来使用，如，皮肤电、心率、血压等生理指标，有着真实性和可靠性，以及不会受主观意识所控制的特点。

生理信号情感识别情感调节举重

举重运动是对运动员的肌肉力量和爆发力有着非常高的要求，在日常的训练中，举重运动员的训练内容多以力量训练为主，为了能够保证举重运动员在日常生活和训练所需的能量，这时运动员对营养的摄取就会有很大的需求，难免会发生运动员对营养摄入过量而体重增加，举重运动员在赛前会采取迫降体重的方式来控制体重在符合的级别范围之内，而迫降体重会给运动员无论从生理和心理都会带来影响。重点是教练员不仅需要及时地、准确地了解运动员的情感状态，还要教会运动员自己用科学的方法来调节自己的情感。在运动员的情感调节之前，教练员需要做到的是准确地了解运动员的情感状态，可是人类对情感的表达方式不同，这与性格和激发运动员情感的事件有关。在运动员做心理训练和情感调节训练的时候，单纯地使用问卷来识别运动员的情感是不够准确的，只有生理信号才能够准确地、可靠地反馈出运动员的情感状态，因为生理信号不会受到主观意识的控制，真正地能够做到客观的评价。

1 情感的变化会引起哪些常见生理信号的变化

机体在紧张的时候，就会发生心率加快，呼吸加快和加强，并且血压升高，外周血管收缩，更加明显地会出现脸色发白，手心出汗、口干、干呕，还有脑电和皮肤电阻都会随着情绪的变化而进行变化。在情感识别的领域中，这些生理信号被广泛应用的就是皮肤电，不仅应用在情感识别中，也被应用在刑侦和测谎中。

2 生理信号在情感识别中的应用

目前在情感调节领域中，国外一些心理学研究机构也在使用皮肤电生理信号进行情感的识别研究。机体在视、听、痛等感觉刺激及情绪激动时，皮肤两点之间电位差增大或电阻降低，这种现象被称为皮肤电反射。美国麻省理工大学媒体实验室的Picard教授在其1995年技术报告中提出情感计算的概念，并于1997年出版了第一部关于情感计算的专著《AffectiveComputing》Picard教授在专著中提出在实际的研究中对于情感计算需要做的工作是通过对情感信息的分析，情感状态的研究来给计算机增加一种智能化的能力。Richter等人在动物实验中观察到切除交感节后皮肤电阻升高，汗腺活动消失。

西南大学情感计算研究所研究的以生理信号对情感进行识别的研究表明生理信号中有很多情感信息，并且已经取得了重要的研究成果，国内也有一些研究、学术单位运用生理信号进行情感识别，都在表明生理信号对情感研究具有很强的针对性、真实性、可靠性。2010年张龑翼在《测谎中皮电反应的认知效应》文中说到之所以将皮电作为测谎反应中的指标，是因为，出汗是人体在新陈代谢过程中，为维持体温平衡，排除多余热量的一种最重要的生理调节方式，汗液的排出量一般与人体的运动量或与体外及周围的温度密切相关，还与情绪状态密切相关。2011年周钰婷在《模拟退火免疫粒子群算法在皮肤电信号情感识别中的应用》中写到GSR是反映人的交感神经兴奋变化的最有效最敏感的生理指标，是国际上最早最广泛应用并得到普遍承认的多导心理测试指标，GSR记录了人体的皮肤电导的变化，通过情感诱发产生的对交感神经的刺激能够导致人体皮肤电的变化。2013年刘俸汝《甚于皮肤电情感识别的情感调节簸略研究》中指出皮肤电作为一种易于获取的基本生理信号，已被广泛应用于情感识别研究中。在被试的情感被视频诱发的状态下，皮肤电生理信号蕴含有能表征个体生理以及心理状态的很多重要信息，这在医学，心理学研究中都得到了证明。

3 生理信号的识别与情感调节结合运用

教练员与运动员需要进行有计划的和长期性的心能训练与情感调其目的不光局限于运动员能够在比赛和日常训练中能够拥有一个最佳心理状态和稳定的情感，更重要的是能够让运动员学会自我调节，因为在比赛和日常生活中，所发生的事件是不确定的，而在运动队中并不会只有一名运动员，教练员在了解运动员心理和情感发生变化方面上是很难做到面面俱到的，所以，运动员能够做到及时地、正确地自我调节同样是很重要的。因为心理状态和情感状态是不具体和不形象的，并且有些抽象的物质，只有通过生理信号来把这些物质展现在运动员面前，才能让他们记忆深刻，并且能够客观和准确的评价。在心理训练和情感调节中，运动员可以使用生物反馈仪来作为训练和调节的工具，是通过现代科学仪器来对一些生理信号（皮肤电、心率、血压等）反应来通过屏幕展现给运动员看到，比如：运动员在愤怒的状态下，会出现心率加快、毛细血管扩张、血压升高以及皮肤电阻所发生变化等现象。更可以在训练中通过视频片段或是音乐图片等工具来激发运动员的情感，更可以在赛前期播放与比赛有关的资料，来唤醒运动员对比赛的反应情感，这时候让运动员看到这些生理信号的变化，并且可以将这些信号发生变化的部分记录和打印出来，然后再对这种情感进行调节，降低情绪的反应，久而久之这样反复地练习，如果出现不良情感，运动员就会对自己进行调节，在加上教练员加以引导，就会获得更好的效果。

当然，在生理信号显示的同时，还需教练员能够及时了解运动员对情感唤醒的程度，以及经过调节后的效果，可以通过问卷的形式或是运动员自己对当时的状态和感觉书写在纸上，然后再将生理信号发生变化的特征部分打印出来，这样不光可以做到主观和客观的综合评价，更能够准确的了解运动员的心理动态，排查出运动员隐藏真实情感的可能。

4 使用生理反馈仪应具备的条件

进行生物反馈训练首先具备一台或多台生物反馈仪以及合格的操作人员和舒适并且安静的场所。而常用的生物反馈仪有：肌电生物反馈仪、皮电生物反馈仪以及皮温生物反馈仪等。具备这些条件后便可以开始此项训练，运动员的主观感受和客观反应，在坚持长期训练和调节后，教练员不仅可以掌握运动员的情感状态，更能够通过每次训练和调节后的情况来评价运动员自我调节方面的能力，教练员能够做到真正的心中有数。