速度轮滑运动损伤致因与伤后处理①

杨斌（吉林体育学院 吉林长春 130000）



速度轮滑运动损伤致因与伤后处理①

杨斌
（吉林体育学院 吉林长春 130000）

摘 要：速度轮滑作为一项集技术、趣味为一体的体育运动，已经开始成为体育运动的主流，尤其是在青少年中，受到了非常热烈的欢迎。速度轮滑学习的过程中非常容易摔倒，有时甚至造成人员骨折、挫伤、擦伤等。因此，研究速度轮滑运动的损伤原因及其伤后处理对策具有一定的现实意义，该文首先设计了调查问卷，从调研结果汇总得出了速度轮滑运动损伤的典型原因，然后在此基础之上提出了伤后处理对策。

关键词：速度轮滑 运动损伤 原因 伤后处理

1 运动损伤的情况调查

1.1 运动损伤的种类

该次调查的过程中255名青少年运动的过程中均出现过不同程度的速度轮滑运动损伤，其中主要包括骨折、关节脱位、挫伤、擦伤、扭伤、拉伤等。其中以擦伤最多，共发生326次，占整体的61.4%；拉伤次之，共发生85次，占整体的16%；扭伤再次，共发生48次，占整体的9%。

由此观之，青少年速度轮滑运动过程中很容易出现擦伤、拉伤和扭伤，这些运动损伤一般程度较轻，伤后处理较为简单，一般不会对青少年造成太大的影响。但是在访谈的过程中也发现，青少年出现的上述损伤主要是由于运动过程中不注意，一旦有了运动损伤认识，其损伤发生的可能性大幅降低，这在今后的速度轮滑运动教育过程中需要进行重视。

1.2 运动损伤的部位

调查的过程中青少年速度轮滑运动损伤部位主要为手部、臀部、足部，其中手部最多，共发生了212次，占整体的40%；臀部次之，共发生97次，占整体的18.2%；足部再次，共发生65次，占整体的12.3%。

可以发现：速度轮滑运动损伤的过程中需要对手部、臀部和足部进行针对性保护，要结合上述数据状况在速度轮滑中加强重视程度，最大限度减少上述部位损伤。

2 速度轮滑运动损伤致因调查

在对青少年速度轮滑运动损伤的致因进行研究的过程中，从调查数据发现：在调查的255人中，有192人在速度轮滑运动中出现过损伤，其中技术动作操作不规范是导致其损伤的最主要原因，共发生过179人次，占整体的28.6%；其次为护具使用不当，共发生过137人次，占整体的25.6%；再次为突发事件，共发生过39人次，占整体的8.3%。

上述调查中许多青少年都是由于操作不规范导致速度轮滑的过程中摔倒损伤，其主要包括轮滑过程中转弯技术不当、倒退滑行技术不当等。青少年在速度轮滑的过程中追求刺激和花样，往往挑战高难度的动作，在上述操作的过程中很容易出现技术失误，造成自身摔倒，这在很大程度上增加了青少年速度轮滑运动损伤发生的风险。护具使用损伤也是青少年速度轮滑中常见的损伤致因，其主要发生在青少年速度轮滑初期。青少年刚学习速度轮滑的过程中很容易出现由于护具使用不合理导致的速度轮滑损伤，该损伤时青少年往往无法合理利用护具进行保护，缺乏相应的意识。与此同时，部分青少年速度轮滑时间较长后也会出现轻视护具的现象，有的甚至仅穿戴护膝和头盔，这种速滑的过程中青少年损伤风险大幅上升，严重影响了其健康和安全，在今后的速度轮滑过程中需要全面注意。

除却上述主要因素外，导致青少年速度轮滑运动损伤的因素还包括场地、器材因素、突发事件、准备活动不充分等。在调查过程中，一些青少年经常进行速度轮滑场的地上很容易存在小石子，这些物体将会潜在威胁运青少年的发挥和身体健康。另外，上述速度轮滑场地因为经费的问题，并不能经常性的进行修护，这很容易造成场地破旧引起的速滑问题，导致运动过程中出现损伤。与此同时，一些突发事件也很容易造成青少年速度轮滑运动损伤，如轮滑过程中抢道时发生碰撞、人员摔倒等，这些都可能对青少年速度轮滑造成影响，导致其出现损伤，在轮滑的过程中需要加大重视程度，尽量对其进行预防和规避。准备活动能够确保青少年速度轮滑的过程中筋骨全部舒展开，提升青少年关节及相关部位的保护效益，是速度轮滑中的关键。但是调查的过程中约六分之一的青少年都没有在速度轮滑前依照要求进行准备活动，这导致其损伤的风险大幅上升。数据显示：该次调查中有11名青少年因准备活动不到位受伤，其损伤次数达到17次。

3 速度轮滑运动伤后处理

3.1 擦伤处理

擦伤后需要及时对伤口进行清理，将伤口附近及伤口处的污染物清理出来，使用红药水或碘酒等进行消毒，防止擦伤感染、化脓，尤其是在夏季时更需要保证擦伤处干爽清洁。症状较重需及时就医。

3.2 扭伤处理

要先对扭伤部位进行明确，腰部扭伤要及时的卧平坦的地方，脚部扭伤避免被扭伤的脚用力着地，受伤后马上休息，可以促进较快地复原，减少疼痛、出血或肿胀，以防伤势恶化。除此之外，还要对扭伤部位进行冷敷，如用冰袋、冰块、凉水等。症状较重需及时就医。

3.3 拉伤处理

与扭伤处理操作基本一致，需马上休息，选取较为获得的材料对拉伤区域进行冷敷。当拉伤疼痛的时候可以适当选取一定活血化瘀的药物敷用，对拉伤部位进行药物处理，从而防伤势恶化。拉伤较为为严重的时候可以进行加压包扎并及时就医，对拉伤进行治疗。上述受伤后4～5天才可以适当热敷，这样才能够减轻拉伤肿胀和疼痛。

3.4 轻度挫伤

只需局部制动、休息、抬高患肢，很快可消肿、愈合。重度挫伤则须局部外敷弃杖散，每日更换，或用伤湿膏外贴，口服舒筋活血药物，必要时使用预防性的抗生素或消炎药，同时谨防休克和肾功能的改变。症状较重需及时就医。

3.5 骨折、关节脱位

需要进行针对性紧急处理，对其出现骨折或关节脱位的部位进行相对应保护，如骨折部位的简单固定、关节脱位部位的简单固定等。要及时联系医生，及时告诉医生骨折、关节脱位部位的状况，从而保证快速、准确治疗，最大限度提升速度轮滑运动损伤伤后处理效益。

4 结语

在速度轮滑运动中，手部、臀部、足部等部位常出现骨折、关节脱位、挫伤、擦伤、扭伤、拉伤等损伤，损伤致因主要包括场地器材不合理、护具使用不当、准备活动不充分、操作不规范、突发事件等，其中技术动作操作不规范是导致其损伤的最主要原因。在分析损伤部位和原因的基础上，得出了速度轮滑运动的伤后处理措施，针对擦伤、扭伤、拉伤、轻度挫伤和骨折与关节脱位提出了针对性的处理策略。

青少年还要加强自我保护意识，在速度轮滑运动的过程中实施针对性预防。要选取设备、设施较好的速度轮滑运动场地及材料，合理运用护具；在速度轮滑运动之前做好各项准备操作，舒活筋骨；严格依照速度轮滑运动的各项技术要求进行合理操作，最大限度降低技术不当导致的损伤；要加强对速度轮滑运动紧急事故的认识，做好速度轮滑运动紧急事故处理，深入了解上述中的各项知识，对各项主意内容进行把握，这样才能够真正实现速度轮滑运动损伤的预防，防患于未然。伤后处理的过程中青少年要加强伤后处理意识，对伤后出现的各种运动损伤进行有效地处理，尤其是出现剧烈疼痛后，要及时就医，检查是否为较为严重的速度轮滑运动损伤，从而降低上述损伤对身体健康的损害。

参考文献

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［2］鲁家琪，裴玉霞.速度轮滑创伤流行病学研究［J］.体育文化导刊，2010（6）：45-47，56.

［3］李冬.对高校轮滑课运动损伤的调查分析［J］.中国新技术新产品，2009（5）：185.

中图分类号：G862.8

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2016）06（c）-0013-02

DOI：10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.18.013

作者简介：①杨斌（1972，2—），男，汉，吉林长春人，硕士，助教，主要从事运动训练和体育教育工作。