论体育教师消减职业倦怠的策略①

颜闪

（无锡市青山高级中学 江苏无锡 214000）

论体育教师消减职业倦怠的策略①

颜闪

（无锡市青山高级中学 江苏无锡 214000）

由于体育学科的特点，体育教师的职业倦怠具有特别性。该文从社会和政策层面、教育部门和学校层面、自我层面等多个方面来提出解决体育教师职业倦怠的一些建议，着重强调要着手个人因素，不要多受外部的影响，从内部出发，应该在积极工作、主动求索中寻找自我价值、创造自我价值，希望能对体育教师的倦怠现象的缓解起到一定的借鉴作用。

体育教师 职业倦怠 解决策略

由于社会对学习的重视程度越来越高，使得教学工作本身就成为了一种有压力的情境。教师要面对的学生差异拉大，教学任务的复杂性增加，教科研要求在提高，所以当代社会的教师普遍存在不同程度的职业倦怠现象。职业倦怠现象是指个人在工作中可能开始产生退缩或不愿投身工作，而导致身体、情绪及态度方面的耗竭。

由于体育学科的特别性，体育教师产生倦怠的原因与其他科目的教师存在一些区别，主要有以下5个方面。

（1）在现行教育体制下，学校以升学为指挥棒，体育教师承担着一门与升学、就业无关的课程，自我感觉服务于他人的努力是无效的。学校重视运动竞赛的成绩，但不重视体育课。

（2）社会对体育教师的重视和关注程度远低于其他教师。在人们眼里，体育课就是玩耍课，体育老师只会打打球、跑跑步，个人价值在社会认同感方面一直处于十分尴尬的境地，其社会地位和成就感难以体现。

（3）体育课无足轻重的地位，导致学校在制度设计、政策制定等方面表现出比较严重的厚此薄彼的现象，对体育教师的承认、赞赏相对消极。评先进的条条框框很难顾及到体育教师，使得体育教师在政治待遇、个人发展机会等方面与其他科目的教师存在较大差别。

（4）体育健康课程改革历经几次教学指导思想的更替、知识技能的扩充与更新，体育教师如果不能与时俱进，就不能很好地适应新课程的要求，从而产生的紧迫感也容易形成倦怠。

（5）体育课的意外伤害事故也是制约体育教师工作积极性的原因之一。体育教师在课堂上是非常重视教学中的安全问题的，但是安全问题却出人意表地成了制约体育教学的那根太过紧绷的弦，直接影响着体育教学的效果和质量。

种种情形导致了体育教师身心疲惫，在压力长时间得不到缓解的情况下，就会渐渐地失去了自我，失去了对体育教师职业的信心与热情，更为严重地还会对教学造成不可预知的负面影响，使学生成为教师职业倦怠最直接的受到伤害的对象。这是大家都不愿发生的现象，所以对于出现的职业倦怠，作为教师，不应该是消极地对待，比如跳槽、消极怠工等，而应该以更积极向上的态度去克服困难、缓解压力。具体措施如下。

首先，从社会和政策层面来说，要有良好的引导，政策的护航。

（1）加强良好的舆论宣传和向导，提高社会对体育教师这个职业全面、深入的认识。通过媒体的宣传，转换各界对体育教师认识的片面性，肯定体育教师的劳动成果，尊重体育教师的劳动价值，。社会要树立强身健体的良好风尚，认识到体育的重要性，促进体育教师对自我价值的认识与肯定，提高体育教师工作热情和自信度。

（2）制订法律法规，为学校正常的体育课堂保驾护航。教育部在2015年颁布的《学校体育运动风险防控暂行办法》通知，明确要求要保障学校体育工作健康有序地开展，要加强各级各类学校体育运动风险的防控工作。这个通知很好地保证了学生、教师和学校的合法权益，体育教师应该严格履行文件规定，依法执教，大胆认真地开展教学工作。

其次，从教育部门和学校层面来说，要为体育教师的个人发展提供帮助。

（1）保证体育教师实现自我价值的通道。一个人做出某种行为的内在动力称为“本我动力”。启动本我动力的基本前提是个人利益和需要得到同等的满足而不受歧视。教育部门或学校在制订某些政策、制度时，应该考虑到体育学科不同于其他文化学科的特殊性，能就体育一块的内容另作补充，以体现合理性与公平性，就能提升体育教师向上追求的本我动力。

（2）学校和相关部门要为体育教师提供进修机会，多组织体育教师参加校内外各类教学研讨会，提供平台增加体育教师间的交流，开阔体育教师视野，提高教科研能力，帮助其尽快适应新课程的发展，激发体育教师追求专业发展的热情。

最后，从自我层面来说，提高自己的修养、素养，保持良好的心态，更为重要。

（1）努力提高自己的师德修养。师德是教师从事教育工作所要遵循的道德规范和行为准则。教师以身立教，师德高尚，才能使学生“亲其师，信其道”。责任是教师品行的外在表现。真正的教育必定有强烈的责任心。

教师的责任包括3个方面。

①对工作负责，就是爱岗敬业。爱岗就是热爱自己的本职工作，爱教育事业。敬业就是恪尽职守，对待自己的工作保持一种敬重严肃的态度。当教书育人这项职业成为一个教师的无上理想时，教师才会对本职的工作产生责任感和自豪感，从而表现出强烈的责任心。

②对学生负责。学生能不能在身体发育的黄金时期学到体育健康知识，发展身体运动素质，掌握或提高运动技能、技术水平与体育教师的职业道德和敬业精神是密不可分的。教师的工作对象是正在成长中的学生，教师不仅要对他们现在的成长负责，更要对他们未来的发展负责。教师应该做到严格要求与关心爱护相辅，对学生尽职尽责。学生的信任与爱戴是对教师的激励，鼓励着我们以更大的热情投入工作中，所以对“生”负责也是对“己”负责。

③对自己负责。一个积极向上的人肯定有一颗对自己负责的心。尽心做好每一件事情，保持对工作的乐趣和专注，一丝不苟地去创造高品质的工作效果，就是对自己负责。做一个自我发展规划，明确目标，并努力工作，可以促进责任感与成就感的相辅相成。

（2）努力提高自己的教学素养。

体育教师要主动加强新课标的学习，使自己能够适应新课程的发展，积极参加各种教研活动，多听课，听好课，紧跟改革步伐，实践好自己的教学工作。

体育教学的特殊性要求体育教师要保持自己的运动技能水平。运动技能是体育教学的基础，作为一位合格的体育教师应该长期坚持锻炼身体，保持良好的身体素质和健美的身形体态，健美的体态会成为学生的榜样，激发学生运动的动力，扎实的专业功底有助于进行教学的设计与改进，提高课堂质量。

（3）保持良好的心态，自我的调节与适应更为重要。“重文轻武”的观念由来已久，不要指望社会意识的突然转变，或出现重视体育的“好领导”，或妄自菲薄，肯定都没有出路。我们应该调整思路、调节心态与外界因素做一个和谐的共处，以理性的态度，高昂的斗志应对工作，踏踏实实工作，做出成绩，以实际来改善境况，就如马克思在《青年在选择职业时的考虑》一文中说的：“能给人以尊严的只有这样的职业，在从事这种职业时，我们不是作为奴隶般的工具，而是在自己的领域内独立地进行创造。”

职业尊严不是社会、个人或职业本身所施予，职业的尊严来自于从职人员的工作行动中。所以遇到困难，体育教师不应该一味归咎于外在因素，应该在积极工作、主动求索中寻找自我的价值、创造自我的价值，才能免受职业倦怠的干扰。

［1］韩奎英.关于体育教师职业倦怠的研究［J］.职业与体育，2010（6Z）：79-80.

［2］胡永红.论体育教师职业倦怠的成因及消减策略［J］.韶关学院学报，2010（3）：113-117.

［3］郑本华.论如何提高我国体育教师工作积极性的探讨［J］.中国校外教育，2009（8）：382.

G635.1

A

2095-2813（2016）09（c）-0078-02

10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.27.078

颜闪（1980—），女，汉，江苏无锡人，本科，中学一级教师，研究方向：高中体育教学。