瑜伽运动的当代价值

李卓嘉，雷学会

(武汉体育学院 研究生部，湖北 武汉 430079)



瑜伽运动的当代价值

李卓嘉，雷学会

(武汉体育学院 研究生部，湖北 武汉 430079)

摘要:对瑜伽运动的当代价值进行系统性梳理发现，瑜伽运动在当代具有文化、艺术、健康、经济等多元价值属性，这些特有的价值属性在某种程度上可以促进全民健身运动的开展。

关键词：瑜伽运动；文化价值；艺术价值；健康价值；产业价值

瑜伽运动历经数千年的演变，不再是东方圣人和苦行僧们的隐秘，而是作为现代体育领域的重要组成部分，并因其自身特有的价值在世界各地日益风靡。在我国全民健身如火如荼快速发展的今天，对瑜伽运动的当代价值进行系统性梳理，有利于我们对瑜伽运动进行全面的审视及正确评价，从而有力推动全民健身健康、可持续发展。

1瑜伽运动“梵我合一”的文化价值根源

印度文化最古老的典籍《吠陀经》中记载了瑜伽的起源。伟大的印度圣贤帕坦伽利(被尊为瑜伽之父)在《瑜伽经》中把它系统化为一个特殊的哲学流派。而脱胎于古印度文化的瑜伽，距今已有五千多年的历史文化，被誉为“世界瑰宝”。瑜伽的八支分法，体式中的哲学，呼吸控制，心的境界以及关于瑜伽灵性层的气轮，无不蕴含着深厚的文化特征。中国与印度有着相近的自然地理环境和生活方式，印度瑜伽追求“梵我合一”的哲学理念与中国武术“天人合一”的思想不谋而合，这种思想理念为瑜伽运动在中国本土的发展提供了基础。正如季羡林先生所说:“中国讲‘天人’，印度讲‘梵我’，尽管使用的名词不同，而内容则是相同的，中印两国的思想文化基本上是一致的”，皆在探寻“梵我合一”的文化价值根源。

随着时代的发展，瑜伽运动已由哲学、宗教发展演变出无数流派和分支，并不断注入新的文化元素。瑜伽的文化内涵已经大大丰富，它不再仅仅是一种身体操作的技术，而是包含了哲学观、知识及行为规范在内的一种系统的、多层次内容的理论体系。“一个国家、一个民族的强盛，总是以文化兴盛为支撑的”。印度作为瑜伽的起源地，其政府也在用前所未有的力度推广瑜伽运动，历史悠久的瑜伽文化于当代社会复兴，在倡导人们改变生活方式、追求健康的同时，也在提醒着全世界印度文化的强势回归，这值得我们思考和借鉴。

2瑜伽运动的艺术价值特征

瑜伽运动的艺术特征通过形式美展现。瑜伽运动的外在形式美主要有形体线条之美，如：通过持之以恒的瑜伽体式练习，使人的整体形态协调发展，从而使全身肌肉形态达到完美；依据瑜伽体式的内在组合规律并配合呼吸，来构成不同体系的成套动作体式，使体式内容流畅丰富，达到体式编排的多样与创新，体现动作编排美的特征；形成独具特色的色彩想象美，瑜伽静坐冥想时不同的颜色，代表自己的特性，展现不同的视觉效果，带给练习者不一样的心理感受。还有音乐声音之美，如在练习时，随着专业瑜伽音乐或缓慢轻柔的纯音乐伴奏，可以使头脑更加放松并专注其中，在音乐的伴奏下，不仅使练习者的外在身体充满活力，更使其内在心灵变得更加的安静、豁达。因此，通过形体线条、动作编排、色彩想象、音乐声音等形式美来展现瑜伽的独特艺术之处。

瑜伽运动是一门非常精美的以身、心、灵为基础的古老艺术，它来自于形式美，来源于内涵美。瑜伽运动就如同音乐艺术,每一位练习者都是艺术家，皆在将个人才华尽可能表达得淋漓尽致。瑜伽练习者的体内会有一种音乐节奏，练习者只有将身体与心灵相结合，通过专注体式的每一个步骤以及各个体式间的衔接，才能觉察身体的感受，感知音乐的节奏。

3瑜伽运动“崇尚科学”的健康价值认同

瑜伽运动涉及人的生理、心理、社会适应、道德等各个方面，从本质上讲，它是一门关于人的全方位的科学。其借助解剖学、生理学等知识，使人体呼吸系统、循环系统、神经系统等达到完美平衡；依托觉知与良知的感观，使大脑平静，产生一种不依附的宁静感；借由相互辅助和帮助的动作，在潜移默化中促进人际交往，培养合作精神，营造和谐社会。瑜伽成为一门能将人的“生理体”、“心理体”合而为一的生命科学。

从广义上讲瑜伽是哲学；从狭义上说，瑜伽是一种身体和心灵结合的运动。现在一般指体式,通过瑜伽体式的坐立、站立、前曲、后弯、扭转、倒立、仰卧等基本姿势使人的“粗钝体”包括四肢与躯体各部分，“物质体”包括骨骼、肌肉、皮肤和组织，“生理体”包括心脏、肺部、肝脏、脾脏、胰腺、大小肠以及其他器官，“心理体”包括神经、大脑和智性组成等各方面得以锻炼，从而使身体机能、呼吸、循环、神经系统等达到完美平衡。

健康并不仅仅是指没有疾病，健康是指身、心、灵以及智性的完美平衡。瑜伽的体式法让我们获得强健灵活的身体，瑜伽的呼吸法让我们学会解压的方法，瑜伽的冥想使我们更加关注精神内在。瑜伽通过易于掌握的体式、呼吸、冥想等一系列运动，能够提高人们的健康水平，改善人们生理、心理、社会适应能力和道德品质，维护从外到内各层面的和谐统一。 “瑜伽是一个系统科学，也是一种生活方式，它将溶入到每一个热爱瑜伽的人的生活中，并伴随其一生”。

4瑜伽运动“多元共生”的产业价值潜能

瑜伽在世界各地日益风靡。在许多城市、城镇，“瑜伽”一词家喻户晓，瑜伽的益处已经为不同阶层的人们所熟知。瑜伽运动的流行带动了瑜伽相关产业的蓬勃发展。“瑜伽产业是指为社会提供瑜伽健身、文化服务等产品的同一类经济活动的集合以及同类经济部门的总和”。瑜伽产业包括：瑜伽健身服务业，如瑜伽馆、健身房开设的瑜伽课；瑜伽教育服务业，以培训教练为主的瑜伽学院等商业机构的市场开发；瑜伽产品包括瑜伽专业用具、理疗辅助器械、服装、书籍、音像制品等。我国瑜伽产业起步较晚但发展迅猛，主要有瑜伽类赛事、瑜伽馆等的经营业务、瑜伽教练员的行业资格认证、针对疾病开设的瑜伽理疗师的培训，以及不同流派名师针对性开设的工作坊等。据不完全统计，全球瑜伽业的产值达到800亿美元，“据2010年2月23日国家职业资格培训鉴定实验基地网站公示的《瑜伽项目指导师项目简介》中显示：目前国内瑜伽馆有近2万家，瑜伽教练员约有8万多名，瑜伽师资培训机构有500多家，而参与瑜伽健身的有近 2 千万人”，这充分表明瑜伽产业正在蓬勃发展。瑜伽运动因其具有的文化价值、艺术价值、健康价值等多元交融的特性使其成为“朝阳”产业。

参考文献：

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[8] 董敏辉，刘洪春，乔明.瑜伽与健身[J].沈阳体育学院学报，2006(5)：13-15.

Modern Value of Yoga

LI Zhuojia, LEI Xuehui

(Graduate Dept., Wuhan Sport Univ., Wuhan 430079, China)

Abstract:Under the background of public health keeping, the paper analyses connotation and value of modern yoga. As the unique thing of India, yoga is the integration of philosophy, health keeping and medicine and is of value of culture, art, healthy and industry, which can provide help and guidance for the public health keeping in modern times.

Key words:yoga; cultural value; art value; health value; industry value

中图分类号：G831.3

文献标识码：A

文章编号：1672-268X(2016)03-0078-02

(收稿日期：2016-02-09)