学生心理健康教育之自信的力量探微

张波

摘 要：对于健康这一概念，不同人们的理解存在一定差异，但可以达成共识的是，健康不但包括生理上的健全，还包括心理以及社会能力、道德等方面的健全，不管哪一方面出现了缺失，都可能导致人们无法与社会变化相适应。目前广大高中生在心理健康上存在着一定的问题，学生心理健康方面的教育刻不容缓。本文将就此展开探究。

关键词：学生；心理健康教育；自信心

就当前的教育情况来看，对学生进行系统的智力开发以及思想政治教育的同时，还需要适当地关注他们心理健康的情况，只有这样才可以和整体教育目标形成相互配合的效应，提升学生的整体素质水平。而自信心是对于个体来说非常重要的内容。本文将针对高中生自信不足的表现及原因进行探究，尝试提出提升高中生自信心的主要策略。

一、高中生自信心不足的表现

（1）缺乏明确目标。具备充足自信的学生往往可以制订出比较合理的、可行的学习或者生活目标，而在高中学习的过程当中，设置一个比较明确且可行的目标能够显著地提升自信心。通常情况下，自信心比较弱的学生会存在如下表现：一方面，学习目标存在明显的不明确性，在上课的时候往往容易走神，作业完成效果也不好，不愿意去寻找适合自己的学习方法，对学习目标也没有清晰的认识；另一方面，这些学生即便制订了学习目标，其目标也会明显地缺乏合理性和稳定性，对于现实能力以及潜在能力认知不足。

（2）情绪低沉，不乐观。自信心不足的学生往往情绪低落，认为外在环境无法满足内心的愿望而感到沮丧，或是感到事情不受自己的掌控，对遇到的问题无能为力，认为自己毫无存在的价值，实现梦想以及满足期望的路上不停地受到挫折，因此感到泄气，加速了自卑感的形成。

（3）毅力不足。毅力和精力相互结合，形成坚持性的品质、拥有坚强毅力的学生并不会因失败而感到气馁，反而能够再接再厉。学习的毅力需要锻炼和不停的磨砺才能够形成，它和自信心形成相互促进的关系。在教学的过程当中，老师需要适当地设置让学生锻炼意志的情境，对于一些毅力比较差的学生也要积极地进行鼓励和指导，使其增强信心，提升毅力。

（4）理想不够远大。通常情况下，自信心充足的学生拥有非常远大的理想，并不会因现有成绩感到满足。远大的理想和现实相辅相成，对学生来说最主要的实现理想的方式就是通过学习文化知识来全面提升自己的综合素质水平。

二、造成高中生自信心不足的因素

（1）自身性格。很多性格比较内向的学生往往比较容易出现自卑情绪，而且这一类学生都相对比较敏感一些，不自觉地就会将自己和他人进行比较，认为自己比他人要差，对于外界的刺激也常常感到畏惧，自卑心理很容易就会滋生。

（2）客观环境。可能会影响到学生情绪的环境因素主要包括学校、家庭、社会等。有的学生平时成绩相对来说不是非常理想，可能会受到来自家长或老师的批评和责骂。另外一些不良遭遇也可能会导致学生们的自信心下降，形成自卑。

三、如何提升学生的自信心

（1）提升班主任的职业素质。作为班主任，必须首先健全自己的人格，保证高度的乐观积极性以及自信心，同时掌握正确的教学方式，借助一些比较有效且比较合理的方式来处理工作，拥有高度的环境适应能力以及适当的活动能力，还要拥有优秀的品质以及人格，善于进行人际交往。班主任只有首先拥有积极的人生态度，才能做好学生的心理工作。

（2）充分发挥团队组织作用。学生自发形成的组织就是一种团队组织，而团队活动也是学生们主要的阵地，因此辅导老师可以适当地组织学生们进行一些主题活动来展开心理健康方面的教育宣传，强化对学生心理的正面引导作用。

（3）加强心理老师处理问题的多样性。作为学校的心理老师，需要采用多种不同的方式来积极且主动地对高中生们进行心理建设，通过集体心理辅导、对个别学生进行有针对性的心理咨询和教育、适当的心理剧、活动课等方式，切实提升学生们的自信意识。特别是一些普通的高中，由于师资力量不及重点高中，在学校当中的心理保健更加重要。

（4）充分结合学校以及家庭、社会等多方力量。相关资料显示，在对学生心理的影响上，家庭教育要比学校教育更加重要，所以要充分地做好心理健康教育，就要从学校、家庭以及社会三个方面共同入手。

总结来看，心理健康教育必须和其他学科保持高度的同步，充分地结合学生的实际情况，同时和基础性的教育目标形成高度的配合，这不管是对于学生的身心健康还是丰富心理学的理论体系，甚至于民族整体素质提升以及社会繁荣都具有比较重要的意义。

参考文献：

[1]张有志.农村中小学生心理健康教育问题及策略探微[J].科学咨询，2013，（35）.

[2]梅素琴.新形势下中职教师心理健康教育能力提升探微[J].中国校外教育，2015，（1）.

（作者单位：四川省仁寿第一中学校南校区）