肥胖青少年运动干预后能量消耗分析

□钟运健 吴震宇（南昌大学体育与教育学院江西南昌330031）

肥胖青少年运动干预后能量消耗分析

□钟运健 吴震宇（南昌大学体育与教育学院江西南昌330031）

（1）目的：分析不同运动运动干预后安静状态的能量消耗，为制定更有效的肥胖青少年运动干预措施及减肥效果的评价体系提供依据；（2）方法：选取13-15周岁男性60名肥胖青少年，并随机分为两组，一组进行健美操练习，另一组进行功率自行车练习。随机抽取30名男性正常体重青少年作为对照组。测试八周训练前后安静状态下受试组合对照组安静状态下氧耗；（3）结果与结论：肥胖青少年的单位体重的静息能耗低于正常青少年。长期训练能显著提升肥胖青少年安静状态下的静息能耗。

肥胖青少年运动干预能量消耗

1、前言

目前关于青少年单纯性肥胖的研究非常活跃，主要集中在发病机制、流行现状、肥胖与健康的关系及长期锻炼对减重或生理生化指标的影响等方面。

虽然大量研究已经证明运动能够降体重，其中大部分研究对所有受试者采用预先设计的相同运动干预，并以长期运动干预前后受试群体体重、身体形态、血脂、血胰岛素等生理生化指标的显著下降作为运动减肥的评价标准，在运动处方的制定上未进一步考虑肥胖青少年能量代谢的特殊性，也未能了解不同运动干预在运动过程中对肥胖青少年控体重的本质因素-能量代谢的变化及其特点。到目前为止，对于肥胖青少年运动中能量消耗的研究还非常有限。故分析肥胖儿童青少年不同运动项目干预下能量代谢特点，并以此研究制定更为有效的肥胖青少年运动干预措施及减肥效果的评价体系，对于肥胖青少年科学减肥的运动处方制定具有较为现实的意义。

2、研究对象与方法

2.1、实验研究对象及分组

实验对象来自于南昌市健易美健身中心，选取13-15周岁男性60名肥胖青少年，并随机分为两组，一组进行健美操练习（实验组1），另一组进行功率自行车练习（实验组2）。随机抽取30名男性正常体重青少年作为对照组。肥胖青少年的筛选标准为BM I≥25.7kg/㎡；要求其他指标一切正常。

2.2、静息状态下和健美操运动中耗氧量指标采集

肥胖青少年（实验组1）和正常青少年（对照组）采用低强度和高强度的健美操运动，进行每月12次，每次一个半小时，共两个月的健美操练习。音乐使用一样的，以健美操基本功为主，采用的音乐根据青少年的文化程度、爱好，以时下流行的音乐为主，分组是以大众健美操的健身音乐节奏在(21拍/l O s一24拍/l O s)范围内为依据的。3m i n为一组，每间隔2m i n且进行一次测量。使用美国K4B2心肺功能测试系统和750 Pol ar遥测心率仪进行测试。测试两个月八周训练后，静息能量消耗率(RM R)和健美操运动后(大众健美操三级第一段套路)能量消耗率。安静时状态的采集在午休以后集中测试。每位受试者在运动前做好相关数据采集。

2.3、静息状态下和功率自行车运动中耗氧量指标采集

肥胖青少年（实验组2）采用速度递增的功率自行车运动，进行每月12次，每次一个半小时，共两个月八周的功率自行车练习。采集两个月训练前后的安静状态下及运动后肥胖青少年（实验组2）能量消耗及相关指标。安静状态下及运动过程中数据采集设备、采集方法及指标与实验组1相同。

2.4、数据统计

采用单因素方差分析，正常组和肥胖组青少年组间分析采用t检验，（P＜0.05）为差异具有统计学意义。以上所有数据均采用? x±s表示。

3、结果与讨论

表1 受试组与对照组干预前后静息能量代谢

机体每天的能量消耗包括维持生命的基础能量消耗，运动的能量消耗是指运动引起的能量消耗，在大强度维持运动的极端情况下，能量消耗是人体控制能量消耗、促进身体健康的最重要的一部分。这对今后制定青少年体力活动纲要，特别是制定肥胖青少年身体运动方案具有指导作用。本研究发现安静状态下，受试组1和受试组2（肥胖青少年）单位体重的能量总消耗（相对耗氧量）显著低于对照组，这说明肥胖青少年的单位体重的静息能耗比正常青少年低。有研究结果显示，肥胖儿童的安静时能量消耗、基础代谢的能量高于正常体重儿童（P＜0.05）；去除体重因素后的单位安静下能量消耗、基础代谢的能量消耗，肥胖儿童均低于正常体重儿童（P＜0.05），与本研究结果不相一致。本研究发现，八周健美操或功率自行车训练后，受试组1和受试组2在安静状态下，单位体重的能量总消耗（相对耗氧量）显著高于干预前（见表1），这说明八周的训练使肥胖青少年的基础能耗显著提升，有利于减肥。

4、结论

肥胖青少年的单位体重的静息能耗低于正常青少年。长期训练能显著提升肥胖青少年安静状态下的静息能耗。

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G804

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1006-8902-（2016）-10-ZQ

江西省社会科学规划课题（15TY11）。