新课标视野下独立学院大学生体质健康状况分析——以武汉设计工程学院为例

熊响

新课标视野下独立学院大学生体质健康状况分析——以武汉设计工程学院为例

熊响

结合2007年颁布实施的《国家体质健康标准》，对武汉设计工程学院2015年大一至大四学生体质健康测试的结果进行分析，并将学生的各项测试指标与湖北省大学生平均水平进行对比，旨在揭示独立学院大学生体质与健康状况变化的特点、规律、趋势以及存在的差异，为改善独立学院体育教育现状提供参考。

独立学院；大学生；体质测试成绩；分析

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.092

这些年来，随着素质教育的大力推进，学校体育也取得了很好的成绩。但是不能忽视的是，我们学生体质健康方面存在着十分突出的问题。学生在运动过程中发生晕厥猝死的现象屡见报道，很多高校体育教师为了避免运动事故的发生，大大降低了体育课应有的运动强度甚至取消长跑等项目。相关负责人对这一做法的解释是近年以来学生的身体素质明显下降，为了降低学生在运动过程中受伤的可能性，体育课必定要降低强度。这种说法虽然有逃避责任的嫌疑，但也透露出几分无奈。2004年全国学生体质健康监测结果显示，我们学生的整体体能素质在持续下降，肥胖和超重学生的比例在迅速增加。2007年颁布实施的《国家学生体质健康标准》是现今全国各级各类学校学生体质健康测试达标的依据。《国家学生体质健康标准》是促进学生体质健康发展、激励学生积极进行身体锻炼的教育指南，是学生体质健康的个体评价标准，也是学生毕业的基本条件。本研究通过对大学生体质健康测试成绩的分析来激发学生学习体质健康知识的兴趣、指导学生自主进行体育锻炼，让学生体会运动的乐趣，达到体测合格的目标，进而促使大学生养成自主锻炼健身的习惯。

1.研究对象、内容与方法

1.1研究对象及内容：本文依据《国家学生体质健康标准》，抽取了本校2015年11级、12级、13级和14级在校学生的体质健康测试成绩。本次共抽取样本2774人，其中男生1271人，女生1503人。测试内容包括六项：身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远、坐位体前屈。

1.2研究方法

1.2.1仪器测试分析法。根据《国家学生体质健康标准》的要求，对本校11级至14级学生进行身高、体重、肺活量、台阶试验、立定跳远、坐位体前屈的测试。测试方式是：大一、大二学生以选修体育合班为单位进行测试，大三、大四学生以自然班级为单位测试，力求测试数据的真实性和有效性，进而对测试数据进行整理、统计。

1.2.2文献资料法。通过查阅大量国内外有关学校学生体质研究的文件及文献资料，以及国家有关学生体质的法规、文件，整理相关研究资料，为本课题研究做好充分的理论基础。

1.2.3数理统计比较法。借助Excel软件对测试数据和调查数据进行统计处理。

2.统计结果分析

2.1身体形态和身体成分

身高标准体重是评价人体形态发育水平和营养状况及身体匀称度的重要指标。2015年，大一至大四男女生平均身高为174.2cm和163.6cm，均高于湖北省男女大学生平均身高。男女生平均体重为63.6kg和53.6kg，均高于湖北省男女大学生平均体重。说明独立学院大学生较好的家庭经济状况和生活环境对其生长发育的提高影响较大。身高体重指数是反映体重与身高的关系，也是判断人体胖瘦程度的一项指标。从表1中可看到，较低体重人数偏多，在2774名测试者中，较低体重人数竟达1400人，占总人数的50.5%。其中，男生较低体重者为527人，占男生总人数的41.5%；女生为873，占女生总人数的58.1%。如果再加上10%的营养不良者，就意味着有一半以上的学生体重较低和严重偏低。这与学生没有养成良好的生活习惯，以及挑食、不合理的饮食结构、女生追求身材苗条等有很大关系。在测试者中，男生肥胖人数较高，达到115人，占男生总人数的9.1%，这与饮食摄人的热量和缺乏锻炼有较大的关系。

表1身高标准体重成绩分析

2.2呼吸系统机能

肺活量是评价人体呼吸系统机能状况的一个重要指标。科学家指出：肺活量低的人难以与肺活量高的人一样同享高寿。肺活量的大小与体重、身高、胸围等因素有着密切的关系。2015年，武汉设计工程学院男生平均肺活量为4212m l，远高于湖北省男大学生平均肺活量3862.34m l；女生平均肺活量为3065.3m l，远高于湖北省女大学生平均肺活量2784.56m l。

说明独立学院大学生的心肺功能比较好，这与学生经常进行心肺功能的身体锻炼和呼吸肌力量比较强有关。

2.3肌肉的力量和耐力

立定跳远主要是测量向前跳跃时下肢肌肉的爆发力。力量（最大力量）在体育运动和日常生活中都是非常重要的的身体素质。腿部的爆发力是以腿部的力量为基础，没有力量就谈不上爆发力，也谈不上肌肉的耐力。2015年，武汉设计工程学院男女生立定跳远平均值为2.34m和1.73m，和湖北省男女大学生立定跳远平均值2.3m和1.74m相当。说明独立学院学生的下肢力量素质处于中等水平。男生1000米、女生800米主要反映学生的耐力运动水平能力，是评价学生心血管、吸引系统机能和肌肉耐力的重要指标。2015年，男生的平均值为4.05高于4.33的及格线；而女生的平均值为4.26低于4.23的及格线。男生成绩略好于女生成绩，这与男生活泼好动有一定关系。但总体水平处于中等偏下水平，说明独立学院学生的耐力运动能力水平还有待提高。

3.结论与建议

3.1开设体质健康必修课，普及体质健康知识，激发学生锻炼的自主性

通过提高学生对体质健康的了解，激发学生自主锻炼的积极性，从而养成终身锻炼的好习惯。增强学生对体质健康的了解最好的方式莫过于开设相关的体质健康必修课，让每一个在校的大学生都有机会接触到系统全面的体质健康知识，形成正确的健康体质理念，树立积极正确的锻炼目标。有正确的理论才能指导正确的实践，体育课要想有效的达到每节课的体质训练目标，前提是学生必须要能清楚地回答几个问题：什么是体质健康？自己的体质处于怎样的水平？要怎样才能提高自己的体质健康？在体育课上，一个更多的注重实际操练的开发性课堂，注定了难以集中学生的注意力，所以说即使老师谈及到体质健康的知识，学生也难以系统全面的掌握，更不用说学生能很好的结合自己的实际情况制定相应的训练目标。由于对体质健康知识的欠缺，大多数学生对体质健康测试的态度和动机都不正确，进而导致测试的结果缺乏有效性。由于缺乏专业的课堂，最终的测试结果也无法回馈到每个学生，老师缺乏与学生交流指导的平台，每个学生也不能够从全校学生的大群体中准确地分析自己的身体素质的现状，更不用说结合自己的实际情况制定积极的训练目标，最终一场耗时耗力的体质测试也只能说收获甚微，并不能达到预期的效果。

3.2建立体质健康测试实验室，为学生提供有效的咨询平台

学生作为一个完整的人，不仅要重视心理的健康，建立心理咨询室，还要关注身体的健康，建立体质健康咨询室。每位学生的体质情况是不一样的，因此建立学生的身体素质档案，提供针对性的指导和建议是有效提高体质的前提，并且身体素质的提高并不是一日之功，在提高的过程中难免会遇到困难和瓶颈期，这时就需要专业的老师进行正确的引导，定期监控训练强度，正确有效地帮助每一位需要帮助的学生。

3.3加大体育教育设施的建设以及对学生的开放程度，为学生提供更多锻炼机会

调查显示独立学院的师资力量和设备明显不足，学校应该增加经费的投入以确保有更多的资金来改善体育环境进而综合提高办学条件。加大体育设施对学生的开放深度，尽可能地做到不收费或者是少量收费，让每位想运动的学生不会因为经济因素望而却步。体育运动场馆和体育设施在学生的体育锻炼中起着非常关键的作用，学生在运动场馆中，能感受到运动的氛围，对课堂上的技能进行练习巩固，能对体育运动产生兴趣，并产生长期参与体育锻炼的兴趣。一方面，要充分利用现有的体育场馆，组织和吸引大学生参加体育锻炼。另一方面，要加大对体育场馆和体育设施的投入力度，为学生参与体育锻炼习惯的养成创造必要的条件，从而促使学生形成“终身体育”的意识。

［1］蒋健保等.浙江省大学生体质与生活方式相关研究宁波大学学报（教育版），2011（2）.

［2］王德炜.大学生体质健康标准的实施与体育教学改革的研究西安建筑科技大学学报（社会科学版），2006（2）：220一224.

［3］常智.《大学体育与健康》2010，6.

［4］陈庆伟.《大学体育》（慕课版）2016，1.

熊响（1987-），男，湖北黄冈人，硕士研究生，研究方向：体育教育训练学，助教，武汉设计工程学院。