山地自行车运动员备战第12届全运会机能变化分析

郭子渊，宣　磊，陈　瑶，姬建华

山地自行车运动员备战第12届全运会机能变化分析

郭子渊1，宣磊1，陈瑶1，姬建华2

目的:通过比赛前后的机能监测与分析，探索山地自行车运动员赛前训练的基本模式。方法:对6名安徽省男子自行车队运动员赛前训练和全国比赛后的CK、HB、BUN、T等进行了测试。结果:(1)全国比赛赛前训练期的HB维持在152－158g/L范围内，CK保持在446－540U/L之间，BUN处于6．4－7．6mmol/L水平，T的波动幅度较大，在18．71－27．83nmol/L;(2)全国比赛后次日晨的HB变化在146－158g/L之间，CK大幅上升到1382－1969U/L之间，BUN处于6．2－7．6mmol/L之间，T波动在17．43－28．35nmol/L之间。结论: (1)山地自行车比赛的线路特点决定了其专项训练特点;(2)跟踪监控可以有目的的对训练计划进行调整，从而稳定或提高运动员的机能状态;(3)全运会决赛的赛前训练可以作为山地自行车运动员较理想的赛前训练模式(更贴近比赛专项的、可控的训练负荷，稳定的机能状态)。

山地自行车;赛前训练;全运会;机能分析

在2013年结束的第12届全运会上，安徽省男子自行车队取得了该项目唯一的1块山地自行车越野赛金牌，成绩的取得，与赛前训练监控密不可分。山地自行车比赛的场地复杂多变，骑行路径包括短距离公路、树林、山坡、田野土路或砂石路，而且有明显的爬坡和下坡。不同的比赛场地，可以出现不同的比赛距离，比赛路线一般为每圈5公里左右，只按照适合的完成时间来设定比赛圈数，最先到达终点的运动员为冠军。山地自行车比赛在体能、速度、耐力、技术和战术等方面对运动员的要求很高，运动员机能状态的好坏将直接影响到赛前训练的质量和比赛的结果，如何控制赛前训练的负荷，如何调整运动员赛前训练和比赛时的机能状态，是摆在广大教练员和科研人员面前的一道难题，也是科学地安排训练内容、提高训练质量的依据。从期刊网检索的结果看，有关山地自行车运动员赛前训练期机能变化情况的研究成果几乎没有，已经发表的有关山地自行车训练监控的文献资料中发现，目前缺少对山地自行车运动员赛前训练期进行系统监控。本研究的目的旨在探索山地自行车运动员赛前训练的理想模式，为教练员针对性地安排赛前训练提供参考依据。

1　研究对象和方法

1．1研究对象

6名安徽省体育运动职业技术学院男子自行车队运动员，年龄18－29岁，体重55－65kg，其中全国冠军(越野赛和个人计时赛)3人，全运会冠军、备战亚运会、奥运会选手1人。

1．2研究方法

1．2．1指标的选择

血红蛋白(HB)，用来评价一般机能状态，度量单位g/L;尿素氮(BUN)，用来评价训练总负荷量，度量单位mmol/L;肌酸激酶(CK)，用来评价训练强度对肌纤维的刺激程度，度量单位U/L;血睾酮(T)，用来评价恢复能力和竞技状态，度量单位nmol/L。该课题所涉及的测试数据由安徽省体科所国家体育总局训练监控与机能评定重点实验室提供。

作者单位:1．安徽省体育科学技术研究所，安徽 合肥230001
Anhui Institute of Physical Science and Technology，Hefei 230001，Anhui，China．
2．安徽省体育运动职业技术学院，安徽 合肥230051

1．2．2测试与评价反馈

赛前训练的抽血时间在每个小周期训练结束休息1天后早晨;比赛期抽血时间在比赛结束后次日晨;根据山地自行车运动员专项训练特点和运动员机能检测结果，制订赛前训练计划和周训练计划，并与教练员密切合作，把计划落实到每堂训练课之中。赛前训练监控的时间为出发前五周，根据训练或比赛后次日晨、周一晨和以往测试的CK、HB、BUN、T等指标值的纵横向比较情况，确定运动员下一步的训练安排，确保赛前调整的准确性、及时性以及运动员对训练和比赛负荷的承受能力。

1．3仪器和试剂

Beckman Coulter AC－T diff血球分析仪及其配套试剂、Beckman CoulterCX4 PRO全自动生化分析仪及其配套试剂、AXSYM型第三代全自动标记免疫发光分析仪及其配套试剂。

1．4数据统计处理

全部数据均在计算机上处理，使用Microsoft Office2003 Excel软件，以均数±标准差表示，以t检验进行分析，P＜0．05为显著性水平，P＜0．01为高度显著性水平。

2　研究结果

2．12012年冠军赛赛前训练和赛后机能变化情况

2012年山地自行车冠军赛从2月25日海南第一站开始到4月9日黄山第六站结束，6名运动员都取得了较好的成绩，其中1人获得3站冠军，6站总积分第一名。本次冠军赛赛前训练开始的时间是1月20日，赛前训练和第一站比赛后次日晨的机能变化情况见表1。

从表1可以看出，HB在赛前训练和比赛后的变化都是显著性降低，尤其是第四、第五周和第一站比赛后次日晨(P＜0．01);CK在赛前训练期间变化无显著性差异，但比赛后次日晨显著性升高(P＜0．01);BUN在赛前训练的第二、第三、第四周出现了显著性升高的变化(P＜0．01)，比赛次日晨出现升高，但无显著性;T在赛前训练的第三周出现显著性降低(P＜0．05)赛前第五周和比赛后次日晨有下降趋势，但无显著性。总之，本次赛前训练的强度中等，量较大，机能出现了明显的下降。

2．22012年锦标赛赛前训练和赛后机能变化情况

2012年全国山地自行车锦标赛于2012年8月24日在黑龙江穆棱举行，代表安徽队的6名运动员有1人获得了冠军。本次锦标赛赛前训练开始的时间是2012年7月10日，赛前训练和比赛后次日晨的机能变化情况见表2。

从表2可以看出，HB在赛前训练和比赛后的变化无显著性;CK在赛前训练期间无显著性变化，但比赛后次日晨显著性升高(P＜0．01);BUN在赛前训练和比赛次日晨均无显著性变化;T在赛前训练的第四周出现了显著性升高(P＜0．05)，其他阶段无显著性变化。总之，本次赛前训练的强度和量均不大，在第四周机能还出现了明显的上升。

2．32013年冠军赛赛前训练和赛后机能变化情况

2013年山地自行车冠军赛从2013年2月23日海南第一站开始到2013年4月12日长沙第五站结束，本次冠军赛赛前训练开始的时间是2013年1月18日，赛前训练和第一站比赛后次日晨的机能变化情况见表3。

表2　2012年锦标赛赛前训练和赛后机能变化情况(x－±SD)

表3　2013年冠军赛赛前训练和赛后机能变化情况(x－±SD)

从表3可以看出，HB在赛前训练第四周和比赛后次日晨出现显著性变化(P＜0．05);CK在赛前训练第四周(P＜0．05)和比赛后次日晨(P＜0．01)均出现显著性变化;BUN从赛前训练第一周开始，直到比赛次日晨均出现显著性下降;T在赛前训练的第三周(P＜0．05)和比赛后次日晨(P＜0．01)出现了显著性升高。总之，本次赛前训练的强度中等，量远远小于冬训后期，在第三周和比赛次日晨T还出现了明显的上升。

2．42013年全运会赛前训练和赛后机能变化情况

2013年全运会山地自行车决赛于2013年9月1日在辽宁沈阳举行，代表安徽队的6名运动员有1人获得了冠军。本次全运会决赛赛前训练开始的时间是2013年7月25日，赛前训练和比赛后次日晨的机能变化情况见表4。

表4　2013年全运会赛前训练和赛后机能变化情况(x－±SD)

从表4可以看出，HB在赛前训练和比赛后的变化无显著性;CK在赛前训练期间无显著性变化，但比赛后次日晨显著性升高(P＜0．01);BUN在赛前训练和比赛次日晨均无显著性变化;T在赛前训练和比赛后次日晨均无显著性变化。总之，与赛前训练第一周相比，本次赛前训练的强度中等，量较小，机能较稳定，未出现明显的下降或上升。

2．5四次全国比赛赛前训练期机能变化情况

从表5可以看出，在四次全国比赛的赛前训练期，HB维持在152－158g/L之间，CK保持在446－540U/L之间，BUN处于6．4－7．6mmol/L之间，T的波动幅度较大，在 18．71－27．83nmol/L。全运会赛前训练期的CK、HB和T最高，BUN最低，有些指标的变化还具有显著性差异。

2．6四次全国比赛后次日晨机能变化情况

表5　四次全国比赛赛前训练机能变化情况(x－±SD)

表6　四次全国比赛赛后次日晨机能变化情况(x－±SD)

从表6可以看出，在四次全国比赛后次日晨的生化指标中，HB维持在146－158g/L之间，CK保持在1382－1969U/L之间，BUN处于6．2－7．6mmol/L之间，T的波动幅度较大，在17．43－28．35nmol/L。全运会比赛后次日晨的HB和T最高，CK变化较大，但差异不显著，BUN也有一定变化，有些指标的变化还具有显著性差异。

3　分析讨论

3．1山地自行车项目的负荷特点

山地自行车越野多圈赛是集体出发的耐力比赛项目［1］，其比赛线路和时间特点决定了专项训练的负荷特点。就单次全国比赛情况看，每一圈的骑行路径有公路、土路、泥泞、砂石，也有上坡、下坡、跳跃，然后再循环骑行5－6圈，总时间在90－100min左右。连续2年4次全国比赛赛前训练测试的CK平均在446U/L以上，比赛后次日晨平均CK值都在1300U/L以上。场地和机能测试的特点，就决定了山地自行车是间歇用力的高强度运动项目。在赛前训练的过程中，要通过连续的训练与恢复循环以刺激人体产生适应和相应的运动能力变化，使训练与恢复之间的不平衡持续一段时间后会引起慢性疲劳症状［2］，具体表现为CK大幅度持续升高，BUN也处于较高水平。与此同时，这些变化往往在运动生理生化指标上呈现一定的规律性变化，并与训练计划中的运动强度、运动量和训练密度安排高度相关，运动员个体有一定的甚至较大的差异［3］。从赛前训练机能变化的情况看，本研究结果符合这一基本特征。

3．2赛前训练期机能变化特点

HB的含量对运动员的运动能力影响很大，对耐力运动员的专项素质尤为重要［4］。从表1、表2、表3、表4可以看出，2012年和2013年冠军赛赛前训练期HB显著性降低，而锦标赛和全运会赛前训练期HB就没有显著性变化，这可能与冬训或夏训的训练负荷特点有关;有研究表明，举重、拳击、散打运动员在赛前训练期CK会发生显著性升高［5、6、7］，与正常人相比，山地自行车运动员在赛前训练期CK也显著升高，但自身对照每个小周期之间的变化无显著性;BUN在2012年冠军赛赛前训练期出现显著性升高的变化(P＜0．01)，而在2013年冠军赛赛前训练期却出现显著下降，但在锦标赛和全运会赛前训练期间变化无显著性;T在赛前训练期的变化比较复杂，2012年冠军赛显著下降，2012年锦标赛和2013年冠军赛显著升高，全运会赛前虽有上升趋势，但无显著性。这四项生化指标赛前训练期的变化特点是:HB 152－158g/L，CK 446－540U/L，BUN 6．4－7．6mmol/L，T 18．71－27．83nmol/L。

3．3全国比赛后机能变化特点

有关运动员比赛后机能监控方面的研究报道不多，大多集中在比赛后血乳酸的监测方面，可能是血样的采集和运输不便或研究对象配合困难造成的。运动员赛后的机能状态可以真实地反应专项比赛对运动员机体的刺激程度，可以作为专项训练负荷和机能评价的参考依据。从测试的CK看，4次全国大赛后的CK值都远远大于赛前训练期的CK值，具有显著性差异，说明赛前训练的负荷强度还不能满足比赛的需要。山地越野自行车运动是一项对无氧和有氧耐力要求很高的竞技项目，需要运动员在训练或比赛中充分调动自身的有氧和无氧能量供给系统［8］，往往伴随着血乳酸和肌酸激酶的明显升高。目前，在具有世界水平的重大比赛中，运动员的专项骑行技术和爬坡路段的成绩往往是赢得比赛的关键所在［9］，这也是导致赛后CK大幅升高的主要原因。本研究生化指标在比赛后次日晨的变化特点是:全国比赛后次日晨的HB变化在146－158g/L之间，CK大幅上升到1382－1969U/L之间，BUN处于6．2－7．6mmol/L之间，T波动在17．43－28．35nmol/L之间。

4　结论

山地自行车比赛的线路特点决定了其专项训练特点;不同的赛前训练负荷(赛前训练对肌纤维的刺激程度小于比赛时的刺激强度)，可以导致不同的机能变化特点;跟踪监控可以有目的的对训练计划进行调整，从而稳定或提高运动员的机能状态;全运会决赛的赛前训练可以作为山地自行车运动员较理想的赛前训练模式(更贴近比赛专项的、可控的训练负荷，稳定的机能状态);较长时间的间歇性大强度运动需要与之相适应的训练策略，同时还要提高运动员自身的整体运动能力，以形成具有自身特点的、尽可能快的快节奏，这是取胜的关键所在。

［1］ 周广科，武桂新，蔡蓓蕾．山地越野自行车运动训练与比赛中的生理特征［J］．南京体育学院学报(自然科学版)，2009，8(2):30 －33．

［2］ 列．巴．马特维耶夫，著，姚颂平，译．竞技运动理论［M］．上海:华东理工大学出版社．1997．

［3］ 李笃志，王宣庆．试论自行车、铁人三项等赛事医疗急救和转运模式［J］．体育科学，2010，(7):71－80．

［4］冯连世，冯美云，冯炜权，著．优秀运动员身体机能评定方法［M］．北京:人民体育出版社，2003:56－59．

［5］郭子渊，洪雷．应用血清酶对散打运动员赛前训练控制的研究［J］．中国运动医学杂志，2005，1(1):103－105．

［6］洪雷，郭子渊．对国家男子举重队赛前训练期生化参数的分析［J］．中国运动医学杂志，2004，6(6):669－670．

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An Analysis of Functions of Mountain Bicycle Athletes during 12thNational Games

Guo Ziyuan1， Xuan Lei1，Chen Yao1，Ji Jianhua2

Objective:Through motoring and analyzing the functions changes before and after competition，we can explore the basic mode of the pre－competition training of mountain bicycle athletes’pre－competition training．Methods:We traced 6 Anhui Men Mountain Bicycle athletes＇the indexes，including CK，HB，BUN，and T，after pre－competition training and national competitions．Results:(1)In the periods of pre－competition training before the national competitions，HB changed in the range of 152－158g/L，CK maintained between 446－540U/L，BUN were in 6．4－7．6mmol/L level，and the fluctuation of T were higher but stayed in 18．71－27．83nmol/L;(2)On the next morning after national competitions，HB was between 146－158g/L，CK increased significantly between 1382－1969U/L，BUN were at the level of 6．2－7．6mmol/L，and T fluctuated between 17．43－28．35nmol/L．Conclusion:(1)The special training characteristics of Mountain Bicycle were determined by the lines Features of mountain bicycle races;(2)We can stabilize or improve the functional state of athletes through track and monitor the pre－competition training;(3)Before the National Games，pre－competition training can regard as an ideal training mode(Which is closer to the game，can control the training load，and has a stable functional state)．

mountain bicycle;pre－competition training;the national games;analysis of functions

G872

A

1005－0256(2016)08－0056－3

10．19379/j．cnki．issn．1005－0256．2016．08．022

郭子渊(1966－)，男，安徽淮北人，硕士，研究员，研究方向:运动训练监控。