新乡市高校学生排球运动损伤的调查与分析

杨增威，李富岭，刘航

(广州体育学院，广东 广州 510000)



新乡市高校学生排球运动损伤的调查与分析

杨增威，李富岭，刘航

(广州体育学院，广东 广州 510000)

排球运动损伤是由于从事排球运动对运动员所带来的机体伤害，本文通过文献资料、问卷调查、对比分析、数理统计等研究方法，对新乡市各高校学生排球运动中发生损伤的情况进行统计分析，基本了解了高校学生出现运动损伤的特点及规律，探讨了引起运动员损伤发生的原因，并提出了一些预防措施和某些薄弱关节的的锻炼方法。为今后的排球训练和授课提供一定的参考和帮助。

高校学生；排球；运动损伤

1　研究对象和方法

1.1研究对象。新乡市各高校学生。

1.2研究方法。文献资料法、问卷调查法、对比分析法、数理统计法。

2　结果与分析

2.1学生排球课受伤情况

表1　被调查学生排球课受伤情况统计表

被调查学生中，有87.9%的男生和87.5%的女生表示受过伤。总的看来受伤学生占总学生数的87.8%。由此看来，学生受伤情况所占比例是较大的，这表明在体育教学和管理中存在着一些弊端，应引起我们的关注。

2.2学生排球课受伤部位情况

表2　受伤部位情况统计表

从受伤的部位看，各关节的受伤情况较多，其中肩部受伤的情况最多，再就是腰部、膝关节和踝关节(见表2)。分析其原因，主要还是与排球运动自身的特点有关。同时也可以看出学在学习日常锻炼过程中，过于注重扣球技术的练习和比赛，练习的目的性不强，技术熟练程度还有所欠缺。

2.3学生受伤时间情况

表3　受伤时间情况统计表

从受伤时间情况分析，多半学生在课外活动时间受伤，占整个受伤比例的55.6%。所以教师在教学和训练中应注意合理安排教学训练的内容。同时要有计划、有目的地组织好课外活动，加强学校场地及器材的管理。

2.4学生致伤动作情况

表4　致伤动作情况统计表

从导致受伤的情况来看，在排球运动中，扣球和拦网致伤率最高，这主要是在网上的争夺激烈，加上有些学生的身体素质差，控制身体的能力差，容易冲撞，造成伤害。

3　主要受伤部位的原因及分析

3.1肩部受伤情况分析。在扣球的动作中连续不断的挥臂扣球将导致肩关节的磨损，久而久之造成劳损伤；其次，扣球动作不正确，上肢动作僵硬、直臂下压扣球和不能体会类似挥鞭扣球动作等都会造成肩关节的损伤。

3.2腰部受伤情况分析。随着运动竞技水平越来越高，现代排球比赛大量的运用后排进攻、跳发球，大强度的扣球、发球练习，对腰部的要求相当高，腰部活动幅度较大。如果腰部过度疲劳就会造成腰部各关节负担过重，所受牵拉力加大，从而出现损伤。

3.3膝关节受伤情况分析。在排球运动中，多次反复做不同方向和不同规律的跳跃动作，容易引起膝关节的韧带拉伤、髌骨劳损、半月板损伤的情况。排球运动员在比赛中移动范围比较大，大量的移动，转身，膝关节受到较大的扭转力，致使膝关节在屈曲位扭转时超过正常限度，从而易发生侧副韧带的损伤。

3.4踝关节受伤情况分析。在排球运动中，移动和扣球起跳、拦网起跳落地时都非常容易造成踝关节的损伤，在训练中应注意起跳前的制动，不要过度前冲。特别是在落地时，如果落在别人的脚上，最容易造成外侧踝关节的损伤。

4　结论与建议

4.1结论。在排球运动中，容易损伤的部位分别是肩部、腰部、踝关节和膝关节。在日常教学训练中应重视对此类损伤的预防，并对易伤部位进行针对性地练习。

4.2建议。提高对损伤的认识和安全教育。教师必须掌握排球运动损伤的规律，在教学和训练中向学生讲清预防损伤的重要性，分析易伤的部位和动作，提出注意事项和预防方法。

合理安排教学、训练和比赛。从学生对技术掌握的现状出发，根据排球运动损伤的规律改进教学和训练内容，合理安排教学进度。要严格遵循循序渐进、区别对待的教学原则。特别要加强易伤部位的肌肉力量和关节稳定性的训练。

加强自我保护能力的培养。加强医务监督和自我监督，学会受伤的临场急救方法，杜绝带伤、带病参加训练和比赛，以免损伤加重，延误治疗。

[1]蒋自俭.试析高校排球教学中运动损伤的预防[J].山西师大体育学院学报，2005，12-13

[2]顾伟农，王建伟，杨亚阁，刘传进，王守力.我国体院排球运动员运动损伤的特点及原因分析[J]-广州体育学院报.2007:02-03

[3]胡卫兵.体育教学中运动损伤的预防及处理措施[J].湖北体育科技，2008:46-50

杨增威(1990.03-)，男，汉族，河南新乡，硕士，广州体育学院，体育教育训练学。

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1671-1602(2016)16-0290-01