对当前大学体育课运动强度的思考*

宋晓芬 崔丙刚 徐 忠

(九州职业技术学院公共基础课部，江苏 徐州 221004)

对当前大学体育课运动强度的思考*

宋晓芬 崔丙刚 徐 忠

(九州职业技术学院公共基础课部，江苏 徐州 221004)

通过对高校集中的北京、上海、武汉、南京、西安五大城市的9所普通大学的体育课堂教学和体质测试成绩进行调查，发现当前高校体育课程设置上过于满足学生的兴趣和娱乐性，而缺乏健身性，减少了运动强度大、健身效果强的传统体育项目，使体育课堂中的运动强度和运动量急剧减少，导致高校体育课对增强大学生体质的效果降低；通过对体质测试数据的统计分析发现当前大学体育课程对学生体质无显著影响。建议大学体育课程必须安排具有一定时间和一定负荷的体能训练项目，使大学体育课程能真正改善大学生的体质。

大学体育课程；体质测试；运动负荷；体质健康

大学生身体体质在近10年出现下降已经是一个不争的事实，学生体质的下降也引起了教育主管部门的高度重视，然而当前大学生的体质仍然没有明显的改善。当前大学公共体育课课程在不断的改革，传统大强度、高难度的竞技体育项目容易引起学生受伤从而导致教学事故的发生，如田径、长跑、体操等项目正在逐渐减少，部分高校甚至将长跑项目直接从运动会中删除。而新兴体育项目如：体育舞蹈、瑜伽、羽毛球、台球、棋牌等却受到体育老师和学生的欢迎。然而大学体育课在项目的设置上过于满足学生的兴趣和娱乐性，而缺乏健身性，使体育课堂中的运动强度和运动量急剧减少，这也是导致当前大学生体质下降的一个重要原因。随着大学体育课程改革的不断进行，课程改革的争议也更加激烈，改革中出现的问题是难以避免的。

大学体育课程要求以“健康第一”为理念，以“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个领域为目标。当前大学体育课程在设置上为达到这些目标满足了学生运动参与、运动技能的学习、心理健康和学生个性发展、以及学生对社会适应的能力的提高，而对于当前大学生体质出现整体下降的大背景下，“健康第一”的理念尤其是增强学生体质的理念是否应该放在课程设置中最核心的位置，在大学体育课堂教学中增加一定的运动负荷来提高学生的体质是否势在必行，这些是整个教育部门和全体体育工作值得深思的问题。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

以9所普通大学的体育课程为研究对象。

1.2 研究方法

文献资料法，查阅《全国普通高校体育课程教学纲要》和《大学生体质健康标准》及当前大学体育课程改革的相关资料。

数理统计法，运用SPSS13.0操作软件对9所大学2012年至2016年申请参加体育保健课的学生人数进行了统计、归纳和分析；对9所大学2006年至2016年间体育课新增加的体育项目进行了统计、归纳和分析；运用 SPSS13.0软件进行单因素方差分析，分析当前大学体育课程教学这一因素对体质健康测试成绩的影响。

问卷调查法，对9所大学共计60名体育教师进行了关于课堂运动负荷的问卷调查，发放问卷60份，收回60份，有效问卷100%。

2 研究结果与分析

2.1 当前申请参加体育保健课的学生人数有增长的趋势

2002年教育部颁布的《全国普通高校体育课程教学纲要》中明确指出：“体育保健课，是为个别身体异常和病、弱学生开设的必修课或选修课”。是为满足身患慢性疾病和某种原因不能参加普通体育课学习的学生而设置的特种形式的体育课。在选修体育保健课的学生中，亚健康学生占大部分，另外包括体质较弱、有运动禁忌和代谢疾病的学生，其中还包括肥胖学生。由于体育保健课不用运动，组织形式灵活，考试简单，容易获得学分，对于一些不爱参加运动的学生提供了逃避体育课的机会，这些学生的体质无法得到锻炼。

表1 2012-2016年9所大学在校学生申请保健课情况

从表1可以看出9所大学中申请参加体育保健课的学生总数从2012年的351人上升到2016年的442人，有明显的上升趋势，其中包括一些可以正常上体育课的学生。一方面因学生的申请要求，另一方面学校也害怕这些体弱多病的学生在体育课中出现安全事故。这些本应该通过一定运动负荷的体育课来增强自身体质的学生却无法得到锻炼，这将进一步恶化这些亚健康学生的体质，使高校体育课对发展学生体质的效果降低。

2.2 当前高校体育课程改革的现状

我国普通高校的体育课程一直在不断的改革，课程内容从大强度高难度的竞技体育项目，到以运动技术教学为中心的普及性强的体育项目，再到目前以“健康第一”、“以人为本”为教学理念，以“运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应”五个领域为目标，以符合学生兴趣和个性多样化发展的新兴体育项目，学生可以根据自己的兴趣自己选择项目，自己选择老师，使高校体育课更加具有主导性。通过对9所高校2004—2013年体育课新增体育项目中，可以看出新兴体育项目在不断的增加。

表2 2006-2016年9所大学新增体育课程项目

从表2可以看出2006-2016年间被调查的9所大学体育课中新增体育项目共计14项，最少的增加了5项，最多的增加了9项。由于学生接触新鲜的事物快，新增的各种体育项目满足了学生的兴趣和好奇感，使大学体育课的娱乐性得到提高，丰富了学生的生活，充分尊重学生的个性，使学生的个性得到多样化发展。为了满足学生的需要，不少学校把体育舞蹈、台球、棋牌、民族舞等低强度低负荷的体育项目逐渐纳入体育课堂中，使当前高校的体育课程项目在向低强度、低难度、低事故、娱乐性强的方向发展，而负荷大健身效果好的长跑、游泳、田径、体操等项目由于事故率高和学生积极性不高而正在逐渐消失。

2.3 当前高校体育课中学生运动负荷仍然处在一个很低的水平

当前大学生体质没有得到改善，最主要的原因还是缺乏体育锻炼。虽然教育主管部门认识到问题的严重性，但是没有从根本上解决问题。当前普通大学体育课仍然是学生锻炼体质最重要的途径，对于不爱好体育运动的学生来说是唯一途径，据调查中国大学生课余时间参与体育锻炼的比例只有30%—40%之间，大部分学生课余时间没有参与体育锻炼的习惯，可见高校体育课承载着增强学生体质的重担。然而当前高校体育课程改革使体育课的娱乐性越来越强，运动负荷越来越低，事故率越来越低，造成“学生怕吃苦，老师怕出事”的局面。多数同学将兴趣爱好和目的需要作为自己选课的依据，体育课是否在室内、项目是否辛苦、考试是否容易过关等成为大学生选课的条件。但学生的选择不一定就是合理的选择，将选课的决定权完全由学校转交给学生，无形之中就会助长学生怕苦怕累的消极思想。

表3 9所大学60名体育教师对课堂运动负荷的问卷调查

从表3结果看，所调查的大学体育教师中只有37%的老师认为当前大学体育课可以改善学生体质，却只有32%的教师认为体育课应该加大学生的运动负荷，原因是多方面的，一方面是71%的教师认为体育课加大运动负荷会使学生产生抵触情绪，会影响学生对该教师和该项目的选择，另一方面加大负荷会增加学生受伤和事故的概率，只有13%的教师愿意恢复长跑、田径、体操等运动负荷大且易受伤的体育项目。

2.4 大学体育课程对学生体质试测试成绩无显著影响

当前大学体育课程只在大学一年级和二年级中开设，大学三年级一般不设置体育课，为了分析大学体育课程对促进大学生体质的效果，对9所高校2013级大学生在大一时期与三时期体质测试总体成绩进行统计，运用 SPSS13.0软件进行单因素方差分析，分析当前大学体育课程教学这一因素对体质健康测试成绩的影响。

表4 9所高校2013级大学生在大一与大三时期体质测试总体成绩

根据表4的结果，9所高校在校大学生大一时期和大三时期体质测试的合格率、优秀率和不达标率整体情况未出现明显变化，两个时期学生体质未出现明显变化。用统计的结果进行单因素方差分析，分析大学当前体育课程教学这因素对体质健康测试成绩的影响，根据学生在校期间是否设置体育课，将学生体质测试成绩分为有体育课1、无体育课2，通过SPSS13.0将9所高校学生体质测试总的优秀率、达标率、不达标率三类不同的成绩情况分别做单因素方差分析，假设大学体育课程教学这一因素对 9所高校学生体质测试的优秀率、达标率、不达标率三类成绩无显著影响，相伴概率通过SPSS软件统计分析发现，优秀率相伴概率P=0.53、达标率相伴概率P=0.77、不达标率P=0.31，P值均大于0.1，接受假设，即大学体育课程教学这一因素对9所高校学生体质测试的优秀率、达标率、不达标率三类成绩无显著影响成立，说明当前体育课程教学这因素对体质健康测试成绩的影响无显著差异，大学体育课程教学对增强学生体质的效果不显著。

3 结论与建议

3.1 结论

当前大学体育课为满足学生兴趣和个性多样化发展的需求，学生可自己选择项目、选择老师，在项目设置上过于满足学生的兴趣和娱乐性，而缺乏运动强度和健身性；将选课的决定权完全由学校转交给学生，助长了学生怕苦怕累的消极思想，导致上体育保健课的学生越来越多，选择室内上课的学生越来越多，选择室外上课的学生越来越少，形成了“学生怕吃苦，老师怕出事”的局面，也使体育课堂中的运动强度和运动量急剧减少；当前学生体质测试的不及格率没有得到改善，学生在设置体育课期间和未设置体育课期间的体质测试成绩无显著差异，大学体育课程对增强学生体质无显著效果，近10年来两个时期学生形态指标和大部分生理指标无显著差异且没有明显改善，身体素质指标则出现近一步的下滑，特别是耐力指标和男生上肢力量指标，说明高校体育课程改革对当前学生体质的变化没有实质的影响。

3.1 建议

当前大学体育课不能完全把选择权交给学生，对于体质测试不达标的学生禁止参加娱乐性强且运动负荷低的选修课，只允许参加长跑、田径、游泳等运动强度大的体能性项目，以从根本上解决他们体质弱的问题；加大学体育课的运动负荷，将体育课分成两部分，前半部分进行运动技术学习，后半部分进行体能训练，如长跑、仰卧起坐、力量训练等使大学体育课能增强大学生的体质；将体质测试的成绩和结果进行及时评价并给与奖励措施，将测试的结果与奖学金、入党、毕业等联系起来，增强学生对体育课的重视程度和参与运动的积极性。

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Thoughts on the Current College Students' Exercise Intensity in PE Class

SONG Xiao-fen, et al.
(Public Basic Courses Department of Kyushu Vocational and Technical College, Xuzhou 221004, Jiangsu, China)

Through the investigation to the PE(physical education) class in 5 universities in the five big cities,Found that the University Sports Curriculum satisfied students in Interest and entertainment,but lacked effect in fitness,reduced the traditional sports for body building,the sports load have been cut down in PE class,that the effect of exercise decline in students.Suggested that physical training project must be arranged in PE class for a certain amount of time,and the university physical education can improve college students' physique.

college physical education curriculum; physical fitness test; sports load; fitness

徐州医学院教育改革课题，课题号Xjy201538。

宋晓芬（1982-），江苏徐州人，硕士，讲师，研究方向：体育教育与训练。