太极拳对江苏省大学生自我效能感影响的实验研究

孙 伟

(南京体育学院研究生部， 江苏 南京 210014)*

太极拳对江苏省大学生自我效能感影响的实验研究

孙 伟

(南京体育学院研究生部， 江苏 南京 210014)*

采用实验、问卷调查等方法，通过太极拳教学实验，探讨大学生练习太极拳12周后自我效能感产生的变化，对一般自我效能感量表（GSES）对实验前后数据的采集整理，进而分析太极拳对大学生自我效能感能否产生显著的独立影响。

太极拳；大学生；自我效能感

大学生代表年轻有活力一族，是推动社会进步的栋梁之才。近年，随着社会和经济的迅猛发展，对大学生要求越来越高，导致他们对自己学习以及未来就业越来越缺乏自信。这种状况已引起社会普遍关注。太极拳是我国民族传统武术项目之一，是在长期的生活实践中创造出来的一种行之有效的身体锻炼方法。徐京朝等从江苏省82所高职高专院校选取30所高职高专院校为调查对象，研究高职院校的武术教学模式[1]。共回收27个学校的27份问卷，27所学校均开设了武术必修课程，其中，有24所学校开设有24式简化太极拳，达88.9%。但学生对太极拳锻炼的认可度不高。因此，本文对大学生进行太极拳教学实验，进一步探讨太极拳运动对大学生自我效能感的影响，为大学生提高自信和普及太极拳运动提供参考。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

采用整体与随机相结合的抽样方法对江苏省大学生进行抽样，通过整体抽样方法抽取南京城市职业学院，再采用随机抽样方法抽取30名大一学生作为太极拳锻炼组（实验组）；30名大一学生作为其他锻炼组（对照组）。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法

在图书馆及利用计算机检索系统查阅有关文献。

1.2.2 问卷调查法

发放一般自我效能问卷。采用一般自我效能感量表(GSES，德国Ralf Schwarzer，1981年编制)。整个量表共10个问题，采用李克特四点量表形式，各项目均为1—4 评分。

1.2.3 数理统计法

对实验前后所得数据用SPSS18.0软件进行处理。

1.2.4 实验法

(1) 实验分组（见表1）。实验组学生从太极拳社团中随机抽取，总共接受12周太极拳教学；对照组学生在其他社团中随机抽取。

表1 实验分组

(2) 实验设计。该校学生每周共有两课时体育课，本学期大一课程内容为素质拓展。为了不影响体育课正常教学，又能很好完成实验研究。本人对太极社团进行太极拳教学，每周2次，共12周。实验前和实验后分别对实验组和对照组进行问卷调查。

2 结果与分析

2.1 实验前实验组与对照组的同质性检验

为避免实验前两组实验对象本身存在平均差异造成的对实验结果真实性的影响，实验前对两组样本进行同质性检验。实验前两组自我效能感总分平均分同质性检验见表2。选用exact test中sig值分析。表2显示，在实验前两组样本sig 值均大于0.05，实验前实验组和对照组的自我效能感并无显著性差异。

表2 实验前两组自我效能感总分、平均分同质性检验

2.2 实验后实验组和对照组内部自我效能感的比较

2.2.1 实验组在实验前后一般自我效能感的比较

表3是实验组学生在经过12周太极拳学习后一般自我效能感与实验前相比的情况，从数据可知实验组实验后的一般自我效能感总分、平均分有明显的增加，但没有出现显著差异（sig 值均大于0.05）。

表3 实验组实验前后自我效能感总分、平均分比较

2.2.2 对照组在实验前后一般自我效能感的比较

表4是对照组学生在12 周后一般自我效能感与实验前相比的情况，从表4可知，对照组一般自我效能感总分、平均分也是略有增加，但也没有出现显著差异（sig 值均大于0.05）。

表4 对照组实验前后自我效能感总分、平均分比较

2.3 实验组与对照组实验后一般自我效能感比较分析表5是实验组与对照组在12周后一般自我效能感相比的情况，从表5 可以看出，实验后实验组一般自我效能感总分、平均分都要比对照组的高，并且sig值小于0.01水平，因此出现显著性的差异。

表5 实验后自我效能感总分、平均分比较

3 结论与建议

3.1 结论

（1）太极拳对大学生一般自我效能感产生显著的独立影响。主要表现在经过 12周太极拳练习的实验组一般自我效能感高于对照组，并且sig值小于0.01水平，存在十分显著性差异。

（2）太极拳对大学生一般自我效能感总分、平均分提高明显。主要表现为实验组在12 周的太极拳练习以后，自我效能感总分、平均分与实验前相比有明显增加，但没有出现显著性差异。

3.2 建议

（1）太极拳能有效促进人体机能健康发展、有益于人体心理健康的维持、有利于人的文明生活方式的形成，是维护健康的最佳手段之一。但是，大多数大学生对太极拳运动的养生与健身价值没有深刻体会，需要在教学实践过程中给予补充，改变学生对太极拳运动的错误认知。

（2）激发与维持大学生学习太极拳的学习动机,根据不同性别、不同年级同学的学习动机差异性，合理安排具有针对性的教学计划、内容和手段,做到尊重学生自身差异，实行多样化教学，满足大学生学习太极拳的学习动机。

（3）体育课要与课外社团活动结合起来，带动学生对太极拳的学习兴趣，同时在课堂教学后, 教师还要通过早操、社团指导等形式积极组织、辅导学生继续坚持太极拳练习, 使大学生在接受终身体育教育思想的同时, 切实掌握持久有效的健身方法,毕业走向社会后仍能坚持不懈地锻炼身体, 以健壮的体魄为社会做出更大的贡献。

4 结束语

本研究是为解决大学生观念问题，解决目前大学生对太极拳的认知错误，让大学生走出当下对太极拳的认识误区。通过这个实验研究让大学生了解太极拳健身的益处，让太极拳运动真正在学校扎实开展, 使青少年成为太极拳这一优秀民族传统文化真正的受益者和传承者。

[1] 徐京朝,赵壮壮,孙伟.江苏省高职院校武术教学模式的调查研究[J].体育科技，2014（4）:144-146.

[2] 班杜拉.自我效能: 控制的实施［M］．上海: 华东师范大学出版社，2003,12．

[3] 何东涛.学生自我效能感发展的影响研究［J］.教育发展研究,2003(23):163-165.

[4] 杨祥全.太极拳对普通大学生心理健康影响的实验研究[J].天津体育学院,2003,18(1):63.

[5] 赵双印.太极拳对普通高校大学生人格特征的影响[J].中国临床康复，2005，9（40）：33-34.

[6] 李凌.两种取向的自我效能感评估概述[J].心理科学，2001(5).

Experimental Study on the Influence of Taijiquan on the Self-efficacy of College Students in Jiangsu

SUN Wei(Graduate School of Nanjing Sport College, Nanjing 210014, Jiangsu, China)

To get further analysis whether Taijiquan can produce significant independent effects on College Students'self-efficacy ,according to the data collected about the general self-efficacy scale (GSES) before and after the experiment.To investigate the changes on self-efficacy about college students practicing Taijiquan after 12 weeks through the teaching experiment of Taijiquan, also questionnaires and other methods.

Taijiquan; college students; self-efficacy

孙伟(1989-),江苏南京人，硕士,助教,研究方向：体育心理学。