编读往来

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“乐享健康”评刊选登

读了《老干部之家——家庭健康》第九期“卷首语”《活出样儿不如活出味儿》一文很受启发。我认识到，每个老年人都要在生活中学会寻找乐趣，努力发现平淡生活中的不平淡。其实再细小的事情都有它自己的乐趣。如果你总是抱怨生活无味，那么你试着改变生活的花样，从你身边鸡毛蒜皮的事情改变，你的生活就不平淡了。人生苦短，千万别在无聊中度过，活出个样儿来，活出个味儿来，生活才能变得有趣。

——“家”人李树义

我一直都很喜欢《老干部之家——家庭健康》杂志中的“以古鉴今”栏目。这个栏目对各国各地区传统养生方法的整理和反思，不仅让我们收获到了一些经过古人验证的、到今天依旧可以操作的养生保健方法，也让我们感受到了古人的智慧。今年第十期杂志的“以古鉴今”给我们讲了女皇武则天的养生方法，最后一部分提到的中药面膜似乎与现在年轻人追捧的日本中药护肤品类似。我看完后推荐给孙女阅读，孙女看后又惊奇又感慨，直说古人活得“超前”。我觉得这样的栏目很有意义，对老人来说是养生方法的借鉴，对年轻人来说是传统文化的传播。

——“家”人开口笑

健康版资讯

《跟我学中医》视频栏目上线啦!

为了更直观、生动地呈现中医养生保健的相关知识，老干部之家杂志社旗下微信公众号“红叶健康”特别推出《跟我学中医》视频栏目。目前，《保健要穴足三里，你真的找对了吗》《手上的一处止咳灵穴，你一定会用到》《感冒鼻塞，一按就畅通》等几期栏目正在火热播出，“家”人们只需扫描二维码即可观看视频。

权威而实用的中医养生知识，《跟我学中医》告诉您！

有奖答题

一边看杂志一边记知识，本期杂志的内容，您都记住了吗?

1.在医学上看来，进行运动是有利于血管恢复弹性的。血管病人运动_时要注意心率，具体而言：运动时的适宜心率=_____-年龄。

A.160 B.170 C.180

2.在人体身上，要使得它运_转符合营气和卫气的流动，一定要把呼吸放慢，_____秒一次呼吸是最正常的。

A.5.5 B.6.1 C.6.4_

3.我们最常见的口腔疾病是_____，它是影响人体健康的第三大慢性疾病，仅次于心脑血管疾病和肿瘤。

A.龋齿 B.牙髓炎 C.口腔溃疡

以上问题均可在本期杂志的文章中找到答案，答题截止时间为2016年12月10日，欢迎大家积极参与。我们将给前10位答对全部问题的读者送出奖品。获奖名单将在下期杂志公布。更多精彩答题，可扫描二维码参与，更多礼品等您拿！

上期获奖的幸运读者是：王德兰、杨桂华、窦瑞亮、李树成、李时峰、胥志忠、范广运、翟建敏、郭怀德、裴科。精美奖品，即刻送出！

本版活动均可通过打电话、写信（复印件有效）或者发送电子邮件的方式参与。

电话：0531-82616769

电子邮件地址：lgbjtjk@163.com

信件邮寄地址：济南市经十纬一路三箭瑞福苑小区1区2号楼1单元301室。

来稿请注明《老干部之家——家庭健康》编辑部“编读往来”栏目收。