高中篮球有效教学策略探究

沈莉

摘 要：篮球教学是高中阶段体育教学的重要内容，但一直以来，因受应试教育观念的束缚，体育运动教学并没有得到足够的重视，体育课程的价值也没有得到较好地发展。在高中体育的篮球教学中，学生的运动兴趣不高，课堂教学所应用的模式较为传统，篮球教学效率不高。有提升篮球教学效率，还得立足学生的兴趣培养，优化课堂教学模式，引导学生积极参与。

关键词：高中；篮球；有效教学；策略

高中阶段是学生身心发展的关键时期，是学生从少年向青年过渡的转折期。高中阶段学业压力较重，面对高考，学生的心理负担较大，很少有时间参与课外活动。在体育教学中发展学生的爱好，培养学生的个性，这是体育教学所肩负的重任。篮球运动是高中生较为喜欢的一项体育项目，在高中体育教学中加强篮球教学，不仅要促进学生掌握篮球运动知识，还是注重培养学生的运动习惯。

一、多管齐下，激发学生运动兴趣

结合高中体育中的篮球教学来看，大多数学生的兴趣并不高，尤其是进入高三阶段，很多学生都忙于复习备战高考，对篮球运动更是不想参与。在对学生的调查中也不难发现，男生对篮球的运动兴趣明显高于女生。受教师所采用的教学模式影响，一些原本对篮球有兴趣的学生逐渐也会对篮球运动丧失兴趣。因运动兴趣匮乏，学生在参与中也就较为被动，篮球教学效率难以提高。

在高中篮球教学中要激发学生的运动兴趣，一是要借助直观、形象的案例、视频等而让学生充分认识篮球运动的作用。如带领学生看NBA比赛，以篮球明星的成长史来激发学生的篮球运动兴趣；二是要针对学生的差异，在教学中以不同的要求来对待学生。如运球中，针对女生只要求其能把握要领正确运球即可，而对男生则要求其做到熟练。三是导入环节要注重摆脱以往慢跑、做准备活动的方式，以自主活动来引导学生参与。如教学中可根据具体的教学内容而提供相应的活动项目，学生可根据自己的兴趣选择活动。

二、优化教学，引导学生积极参与

在以往的高中篮球教学中，大多教师所采用的都是教师讲解、学生练习的方式进行，在这种教学中学生的参与机会不多，学习较为被动，兴趣不高。优化篮球教学设计，要注重提倡参与式的教学，以问题、活动方式引导学生参与。如在“原地双手胸前传接球”的教学中，对于传球动作、接球动作，如果直接讲授，学生难以理解，教学中可先引导学生看教师做，再尝试，在学生尝试中引导学生说感受，教师再总结其动作技术要领，这样学生所获得的体验会更加深刻。

在篮球教学中提倡参与式的教学，要充分发挥学生的主体性，让学生多做、多说、多练。如“双手胸前传接球”中，双手迎出接球，手指尖触球立即引于胸腹间，恢复基本姿势，学生练习中，发现有的学生传球不到位，此时可问学生原因是什么（力度不足、方向不准、传球时食指、中指拔球不够），学生交流后教师点拨，再引导学生根据正确的方法展开训练。这样，在课堂中引导学生积极参与，不仅学生的学习兴趣浓厚，也能在参与中更好地掌握技术要领，形成技能。

三、针对训练，提高学生运动技能

在高中篮球教学中，除了以参与式的方式对学生进行篮球技能技巧的训练外，还要注重展开针对训练，即在教学中要根据学生的学习进程而把学生分为不同的层次，根据学生的层次特点展开针对训练。如在篮球运动中女生的运动水平低于男生，在教学中就要注重采用针对训练的方式对其展开训练。如为加强学生手感与手指力量，教学中可采用手指挤、捏球的方式进行练习。在组织学生进行练习中，要注重引导学生抓住动作要领，且要避免错误。训练方法采用逐级增量和逐级减量的方式进行。如定时10秒、15秒、20秒、25秒、30秒等，定数15次、25次、35次等。

在对学生进行针对性训练的同时，要采用逐级递升的方式展开训练，即当学生掌握一项技能后，在巩固该技能的基础上进行新的训练，这样才能不断提高学生的篮球运动水平。如运球技能的训练，一开始是要让学生在训练中变得熟练，接着展开层次性训练，如高运球、低运球、运球急停急起，最后再进行综合训练，让学生在不断训练中能做到身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调。在对学生进行篮球训练中，尤其要关注学生的差异性，分层进行，不能“统一对待”，这样才能激发学生的参与兴趣，让不同的学生在不断的训练中得到相应的发展。当然，训练中的评价也是不可少的。

四、活动拓展，培养学生运动习惯

结合以往的篮球教学来看，重课堂教学而轻课外教学，甚至把篮球教学和篮球运动割裂开来。在高中篮球教学中提倡课外拓展，就是要由课堂向课外延伸，把篮球教学和篮球运动有机的整合起来，这样才能让学生喜欢上篮球运动，参与其中。

其实，在高中阶段的篮球教学中，可组织学生课外活动的方式是较多的。如班级内的小组比赛，教学后可组织不同的小组展开比赛。如班级间的比赛。教学中也可根据具体的教学内容组织学生展开比赛。如原地单手肩上投篮的学习后就可进行小组比赛。同时，要注重把篮球运动向生活拓展。在篮球教学中，除了引导学生了解篮球历史、篮球明星故事等，还可引导学生观看一些篮球类的比赛（如CBA、NBA），也要注重培养学生的篮球运动习惯。如假期中，对于生活在同一个城市的学生，可经常组织在一起打篮球，甚至可组队参与各类比赛。

从身体健康角度看，篮球运动可让学生的机体在参与中得得到发展，如速度、耐力及心脏、血管等器官功能都可在运动中得到增强。从心理上看，篮球运动不仅可让学生在思维能力得到发展，还可让学生在篮球运动中展现自我，培养学生的个性。同时，篮球是一项集体性较强的运动，对学生的合作能力、社会适应力的发展也有积极意义。在高中体育篮球教学中，要充分认识篮球运动对学生的发展作用，激发学生篮球运动兴趣，积极参与，这样才能让篮球教学变得更加有效。

参考文献：

[1]刘爱华.怎样上好一堂高中篮球训练课[J].考试周刊，2016年11期

[2]潘夕东.高中篮球教学改革的探析与尝试[J].新课程（下），2014年06期

[3]胡嗣、邹蓉梅.论高中篮球教学技能的方法与技巧[J].运动，2014年07期