我国自由式滑雪空中技巧国家队女子运动员2015年夏训期生理生化指标监控的研究

曲广财　李　涛　王卉营　武　燕　吴英涵黄婉婷　贺　佳　吕红艳　马　义

(1.沈阳体育学院研究生部，辽宁 沈阳　110102；2.沈阳体育学院院长办公室，辽宁 沈阳　110102)



我国自由式滑雪空中技巧国家队女子运动员2015年夏训期生理生化指标监控的研究

曲广财1李涛1王卉营1武燕1吴英涵1黄婉婷1贺佳1吕红艳1马义2

(1.沈阳体育学院研究生部，辽宁 沈阳110102；2.沈阳体育学院院长办公室，辽宁 沈阳110102)

摘要:以2015年自由式滑雪空中技巧国家队10名女子运动员为研究对象，对血红蛋白、血尿素、血清肌酸激酶三个指标进行监测与评价。结果显示：2015年夏训女子运动员的身体机能状态良好，从个别运动员来看，对运动训练负荷的适应情况及恢复情况波动较大。结论：运动员训练后，其血红蛋白值下降或低于正常值下限及血尿素值和肌酸激酶均呈现升高趋势并超过正常值，这表示机能水平下降、机体存在疲劳积累现象、恢复能力减慢、运动员机体适应运动负荷情况较差。通过定期系统测试和反馈，能够使教练员了解和掌握运动员对运动负荷的适应和恢复情况，为训练计划的制定和调整提供科学的依据。

关键词:自由式滑雪空中技巧；女子运动员；生理生化指标；国家队；监控

自由式滑雪空中技巧是一项技术性很强、追求完美的高危运动项目，我国自由式滑雪空中技巧项目的发展已经有十几年了，这已成为我国最有竞争力的雪上竞技项目之一。自由式滑雪空中技巧项目的运动员通过助滑、起跳、空中翻转、落地四各部分完成技术动作[1]，运动员在完成全套动作时，其中任何一部分出现细微的变化不仅会影响动作的质量，也会对运动员身体造成损伤，甚至危及生命[2]。通过一些生理生化指标对其进行监控，及时了解运动员的身体状况，将运动损伤和危险性降低到最低限度，是避免运动员受到不必要的损伤和提高运动员运动成绩必不可少的重要手段。近几年有学者研究表明：自由式滑雪空中技巧的较为敏感的监控指标主要有：血清铁蛋白、闪光融合频率、血睾酮、血红蛋白、尿素氮、血清肌酸激酶、皮质醇、T/C等[3]。也有学者指出：身体机能评定指标有：晨脉、血压、CK、BUN、Hb；疲劳诊断指标有：晨脉、血压、Hb、CK、BUN、T/C、T、C、反应时、闪光融合频率、无氧功率、前庭机能、体温；评定疲劳恢复情况指标有：晨脉、血压、体温、Hb、BUN、队员主诉、教练观察[4]。本文采用身体机能评定、疲劳诊断及评定疲劳恢复的敏感指标对2015年夏训期自由式滑雪空中技巧国家队女子运动员的血红蛋白(Hb)、肌酸激酶(CK)、血尿素(Bu)指标进行跟踪监测，对运动员的身体机能状态进行科学地监控与评定，及时向教练员反馈运动员身体机能、疲劳、恢复情况,从而科学调整训练计划、训练负荷，并提供科学的、客观的指导训练的依据。

1研究对象与方法

1.1研究对象

以自由式滑雪空中技巧国家队10名夏训女子运动员作为研究对象，均为国际健将，其中6名运动员为重点研究对象。

1.2数据选取

选取在夏训期(7月17日——9月19日)对自由式滑雪空中技巧国家队女子运动员进行测试，地点为国家体育总局秦皇岛训练基地。测试指标有：血红蛋白(Hb)、血尿素(Bu)、肌酸激酶(CK)。监测时间：为2015年7月11日、7月26日、8月8日、8月21日、9月5日、9月19日，采血时间为清晨6：30-7：30。

1.3仪器与方法

采用指尖采血的方式，用Reflotren Plus-全血干式生化分析仪(德国)监测女运动员的血红蛋白(Hb)、血尿素(Bu)、血清肌酸激酶(CK)指标的数值。

1.4数据处理

在Dell-PC机上，运用Excel表格进行计算、统计和整理，全部数据以平均数标准差表示。

2研究结果与分析

2.1自由式滑雪空中技巧女子运动员生理生化指标的总体分析

2.1.1红蛋白值(Hb)的总体分析

Hb是运动性贫血的重要监测指标，Hb正常范围，女运动员110-150g/L。女运动员Hb值<110g/L时，可被初步诊断为贫血。血红蛋白是氧运转系统功能重要的指标，当Hb处于140g/L左右水平时，能发挥人体的最大摄氧能力，血红蛋白并非越高越好[5]。血红蛋白值可以反映运动员的营养状况， Hb值低说明运动员缺少蛋白质和铁的营养物质[6]；另外Hb值也可以反映运动员的身体机能状况，以及对运动训练的适应情况。在训练或比赛的过程中，长期大强度或大负荷训练，会引起血红蛋白值的降低，说明运动员不能适应运动负荷强度。血红蛋白存在一定的个体差异，采用纵向比较能更客观的反应运动员的身体机能变化。从整体来看，全队的整体血红蛋白值处于正常值范围内，说明整体队员转运氧的能力较好，但个别女运动员的血红蛋白值波动较大，存在不适应或对运动负荷适应较差。

从图1可以看出，在夏训监测期中，从7月11日到9月19日队员间的Hb标准差逐渐缩小，且运动员血红蛋白平均水平在正常值范围内。说明从夏训期7月11日到9月19日，运动员的氧运转能力较好，机体对训练负荷的适应差距逐渐缩小。7月26日监测血红蛋白标准差较大，且在正常值范围内，Hb值为123.46g/L， 且标准差值为26.58， 由于

图1　女运动员在夏训期血红蛋白值(Hb)的变化(n=10)

徐某血红蛋白值为74.98g/L较低,和张某Hb值为156.67g/L较高，导致标准差较大。

2.1.2血尿素值的总体分析

血尿素能反映机体在运动时蛋白质代谢的状况，是评定运动量和过度训练的最重要的指标之一。血尿素上升越明显，运动疲劳程度越深，机体恢复的越慢，机能状态越差。目前普遍认为优秀运动员血尿素值晨起一般控制在4-7mmol/L，在一次训练课次日晨，血尿素超过8mmol/L，说明训练量足够大，应该调整负荷量。在正常生理状态下，尿素的生成和消除处于平衡状态，一般认为,运动员训练会使血尿素安静值处于常人正常值的上限。

从图2可以看出，在夏训监测期中，女运动血尿素平均水平在正常值范围内，且在正常值上限。说明运动员能够很好的适应运动负荷和训练量。

图2　女运动员在夏训期血尿素值的变化(n=10)

2.1.3血清肌酸激酶值的总体分析

血清肌酸激酶即可作为评定肌肉承受刺激和骨骼肌微细损伤的敏感生化指标，也可做为评定全身运动疲劳的指标。一般情况下，运动后血清 CK 活性变化与运动负荷强度以及骨骼肌损伤程度有着密切关系。当运动强度过大，肌纤维大量微损伤时，CK 就会从肌肉中释放出来， CK 的活性增加，一般认为，女运动员血清CK值一般在10-200U/L 之间。其负荷强度大，运动时间长，血清肌酸激酶值最明显。有学者认为，其CK活性与年龄无关，CK值达到300U/L时，说明负荷量足够大，机体并没有恢复。CK在骨骼肌当中含量最高。也有学者研究发现，高强度负荷训练后，肌肉酸痛与CK值的变化呈正相关。

从图3中可以看出，在夏训监测期中，从7月11日到9月19运动员间的CK标准差逐渐缩小，且运动员CK平均水平在正常值范围内，说明从夏训期7月11日到9月19日，机体逐渐较好的适应训练负荷和训练量。除7月26日监测以外，女运动血清肌酸激酶值平均水平在正常值范围内。9月19日，沈某某、杨某、徐某某、张某、孔某、徐某去美国集训回来休息三天，金某某、许某、颜某、朱某某在训练基地进行训练，所以全队CK值波动较大。7月26日监测血清肌酸激酶值为213.03U/L,高出正常水平上限13.03U/L，且标准差较大值为69；7月11日监测值在正常值上限水平为193.67U/L。主要与近期进行专项力量训练导致运动员肌肉酸疼有关。

图3　女运动员在夏训期肌酸激酶值的变化(n=10)

2.2自由式滑雪空中技巧女子运动员生理生化指标的个体分析

2.2.1金某某生理生化监控指标综合评定

图4显示，2015年7月26日，金某某血红蛋白值在正常值的下限水平值为112g/L，血清肌酸激酶值为253.22U/L高出正常水平53.22U/L。血红蛋白值下降，血清肌酸激酶值升高，说明运动员训练后调整日机体氧运转能力下降，在疲劳后机体恢复能力较慢，机体存在疲劳现象，并没有发现贫血现象经过营养补充，休息恢复正常值。2015年9月19日金某某血尿素值为8.14mmol/L，高出正常值2.14mmol/L，血清肌酸激酶(CK)值为276.45U/L，高出正常值上限76.45U/L。血尿素(BUN)值升高，血清肌酸激酶(CK)值升高，说明训练量和训练强度相当大，运动员在递增训练中不能较好的适应[7]，建议教练员应及时调整训练计划，以免对运动员造成运动损伤。

图4　金某某在夏训期监控的综合指标

2.2.2沈某某生理生化监控指标综合评定

图5显示，2015年7月11日、8月8日，高出正常值上限9.86g/L、8.58g/L，并不是血红蛋白值越高越好，当Hb处140g/L左右水平时，能发挥人体最大摄氧能力。其余几次监测血红蛋白值在正常值上限水平，说明机体氧运转能力较强，有利于发挥运动员的运动能力，但从血尿素、血清肌酸激酶指标来看，从8月8日血尿素开始上升高出正常值0.3mmol/L，血清肌酸激酶高出正常值44.49U/L。说明训练强度和运动量较大，身体机能并没有完全恢复。经过与教练沟通，及时调整训练负荷，使其各项指标逐渐恢复正常值范围内。(沈某某9月5日去美国集训，没有监测)

图5　沈某某在夏训期监控的综合指标

2.2.3许某生理生化监控指标综合评定

图6显示，在2015年7月26日，许某血红蛋白值为109.87g/L，低于正常值下限0.13g/L,血清肌酸激酶的值为382.65U/L，高于正常值182.65U/L，8月21日，血红蛋白值下降，血尿素高出正常值0.39mmol/L,肌酸激酶高出正常值29.06U/L，血红蛋白值呈现下降，血清肌酸激酶值升高，说明说明机体转运氧的能力下降，其运动能力和机体恢复能力减慢，机体处于疲劳状态，建议休息、饮食、放松。其在调整过程中逐渐恢复到正常范围。

2.2.4徐某某生理生化监控指标综合评定

图7显示，在2015年7月11日到8月21日，徐某某血红蛋白值的变化，从7月11日到8月21日，其血红蛋白值始终低于正常值的下限水平，7月11日监测值为94.13g/L、7月26日监测值为74.98 g/L、8月8日监测值为88.39 g/L、8月21日监测值为92.54 g/L，徐某某血红蛋白质始终处于正常值下限，前期认为徐某某因减肥，营养搭配不合理导致，但结合血尿素值、血清肌酸激酶值发现，二者都处在正常值范围内，表明机体并没有处在疲劳。通过与教练交流，加强运动员的合理膳食意识教育，并建议食用营养价值高的蛋白质与含铁食物，但徐某某Hb值一直处于正常值的下线，认为可能存在运动性贫血的现象[8]。课题组监测人员建议徐某某去医院检查，休息和调养。(徐某某9月5日、9月19日休息和调养，没测试)

图6　许某某在夏训期监控的综合指标

图7　徐某某在夏训期监控的综合指标

2.2.5孔某某生理生化监控指标综合评定

图8显示，在2015年7月11，孔某某血红蛋白值、血尿素值在正常范围内，但肌酸激酶值在265.94U/L，高出正常65.94U/L，说明在体能训练的力量训练中，机体存在微细损伤，7月26日监测到血红蛋白值为92.21g/L，低于正常值下限水平17.79g/L，其血尿素值在正常范围内，血清肌酸激酶值为213.16U/L，高出正常值上限水平13.16U/L，经询问得知:孔某某在控制体重时，营养搭配不合理，机体恢复较慢。通过与教练交流，建议应加强运动员食用营养价值高的蛋白质与含铁食物补充和摄入[9]，8月8日恢复正常水平。(孔某某9月5日去美国集训)

图8　孔某某在夏训期监控的综合

2.2.6徐某生理生化监控指标综合评定

图9显示，徐某在夏训期血红蛋白值均在正常值水平，8月8日、8月21日的血尿素(BUN)值呈现上升趋势，分别为7.1 mmol/L、7.18 mmol/L，超出正常值上限0.10 mmol/L、0.18 mmol/L，7月11日和8月8日血清肌酸激酶值为216.45U/L、214.93U/L，高出正常值水平16.45U/L、14.93U/L。说明运动量和运动强度中等偏上，但徐某某机体能够适应，与教练员沟通，对徐某某的训练进行微调，其值恢复正常值水平，机体对新的运动强度和训练量适应较快，通过有针对性的调整，不断适应递增负荷训练[10]。(徐某9月5日去美国集训)

图9　表示徐某在夏训期监控的综合指标

3结论

1)自由式滑雪空中技巧国家队女子运动员在2015年夏训期期间，机体机能水平总体情况较好，但个别运动员因减肥、控制体重、营养不均衡或摄入不合理导致机能水平下降，这使得运动训练负荷的适应情况及恢复情况波动较大，所以有待增强女运动员合理膳食意识及提高身体机能水平。

2)在国家自由式滑雪空中技巧队夏训期间，通过定期系统测试和反馈，教练员了解和掌握了运动员对运动负荷的适应和恢复情况，为训练计划的制定和调整提供了科学的依据。同时，也为进一步监测重点队员机能状况提供了纵向比较的相关指标数据，这些监测指标数据的积累为下一步训练纵向监测提供了科学的参考依据。

3)在监测中发现，一些反映机体机能状况、对运动负荷适应及恢复情况的监测指标，如Hb、CK、BUN等也可作为自由式空中技巧项目运动员夏训的监测指标，其血红蛋白值下降或低于正常值下限、及血尿素值和肌酸激酶均呈现升高趋势并超过正常值，这表示机能水平下降、机体存在疲劳积累现象、恢复能力减慢、运动员机体适应运动负荷情况较差。

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A Study on the Monitoring of Physiological and Biochemical Indexes of the National Female Freestyle Skiing Aerials Skiers During Summer Training of 2015

QU Guang-cai1,LI Tao1,WANG Hui-ying1,WU Yan1,WU Ying-han1,HUANG Wan-ting1,HE Jia1,LV Hong-yan1,MA Yi2

(1. Postgraduate Department Of Shenyang Sport University ，Shenyang 110102，China；3.Dean's Office，Shenyang Sport University，Shenyang 110102，China)

Abstract：By assessing the hemoglobin, BUN and CPK of the national female players, the writer aims to set up databases and provides reference for the scientific training and preparing for the future races. Methods: experiment and interview. Taking the 10 female athletes in the summer training in 2015 as the research objects, the result showed that they are in good condition. However, several individual athletes showed high fluctuations on the adapted situation and the recovery situation of the training load and poor adaptability and?resilience of the load capacity. Conclusion: Through the regular and systematic test and feedback of the athletes, coaches acknowledged and mastered the athletes’ adaption and recovery of the training load. It provides scientific basis for the formulation and modification of training plans. After training, if one’s hemoglobin value declines or is under the normal level, blood urea and creatine kinase value shows the increased tendency or beyong the normal level, that means the decline of body function, the physical fatigue accumulation, the reduction of recovery capacity and the poor adaptability of the load capacity.

Key words：freestyle skiing aerials; female athletes; physiological and biochemical indexes; national team; monitoring

中图分类号:G863.1

文献标识码：A

文章编号：1672-1365(2016)02-0068-06

作者简介：曲广财(1994-)，男，硕士研究生，研究方向：体育教育训练学。

基金项目：沈阳体育学院重点资助体育学科研究方向建设项目(XKFX1505)。

* 收稿日期：2015-12-20； 修回日期：2016-01-25

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