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莫自行用肉桂降血糖

2016-05-12吴志罗金财

家庭科学·新健康 2016年5期
关键词:降血脂降血糖肉桂

吴志+罗金财

李大爷最近听病友说中药肉桂具有降血糖、降血脂的功效,很想买来尝试一下,但又担心会有副作用,一直犹豫不决。

南京军区福州总医院第一附属医院内分泌科黄胜立副主任医师介绍,虽然有研究认为,肉桂在一定程度上能降血糖,但患者不能随意服用。降低血糖最好的方法还是运动,其次是使用已经被科学证明能治疗糖尿病的正规药物。

肉桂又名玉桂、牡桂、玉树、中国桂皮,味辛、甘,性热,具有温补肾阳、温中逐寒等作用,常用于治疗命门火衰、肢冷脉微、亡阳虚脱、腹痛泄泻、腰膝冷痛等症。又因其树皮芳香,因此还可用作香料,是常用的调料之一。

研究发现,肉桂不仅具有上述功效,还可增加胰岛素的分泌,并能清除血中的“坏胆固醇”,有助于降血糖、降血脂,特别是能够降低餐后血糖。同时还有实验证明,每天食用1~6克肉桂粉的糖尿病患者,6周后比对照组的患者血糖要低20%左右。

虽然已经证实肉桂有一定的降血糖作用,但目前还不能作为临床降糖药物使用,仅作为一个辅助治疗手段,尝试用于2型糖尿病患者的临床干预。

肉桂的吃法很多,除了药用外,还可制作肉桂茶、肉桂水,若加入蜂蜜适量,口感更好。肉桂可研成粉,用来制作甜点,但糖尿病患者不宜食用肉桂蛋糕等甜食,建议在日常饮食中,适当地将肉桂粉撒在肉类、菜肴中,或用肉桂片来炖肉。

糖尿病患者若想用肉桂来降低血糖,最好在药师的指导下进行,通常每天摄入量不要超过4克。在食用过程中,患者应密切监测血糖,如果发生低血糖,要减少肉桂的用量,而不要随便减少降糖药物的用量,并且要定期检查肝肾功能。

需要注意的是,中医认为,肉桂辛甘大热,易伤阴助火,有咽干、面红目赤、便秘、舌红苔黄等症状的糖尿病患者忌用;痰热咳嗽者、风热感冒者、有出血倾向者及孕妇也不宜食用。

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