健知
2016-04-13
健知
鱼油和鱼肝油不是同一种东西
鱼油和鱼肝油虽然只差一个字,却是两种不同的东西。
鱼肝油是从海鱼肝脏中提炼出来的一种脂肪油,主要成分是维生素A和维生素D,可以防止由于维生素A缺乏而引起的夜盲症,同时有助于钙的吸收和促进骨骼钙化的功能。鱼油则是鱼体内的全部油类物质的总称,含量较多的是体油,即鱼肉中提炼出来的油,它的主要成分是EPA和DHA。EPA有助于降低人体血液中的低密度脂蛋白胆固醇,减少血液的黏稠度,防止血液斑块的形成;DHA则有健脑益智的作用,是大脑细胞形成、发育及工作不可缺少的物质基础。
如果将鱼油当鱼肝油的剂量来服用,对人体的影响相对较小。但是,若把鱼肝油用鱼油的剂量来服用,则会造成很大的影响:因维生素A和维生素D均属脂溶性维生素,长期大剂量服用会在体内蓄积,引起肝脏中毒,对人体造成危害。
“双跨”药,您知道吗?
有点小病小痛,自行到药店购药的人并不少。一些细心人可能会发现这样一个现象:有些药在A药店里是摆放在OTC(非处方药)架上;而在B药店却被告知是处方药,需要医生的处方才可以进行购买。到底为什么呢?
“其实很多人都不知道,这些现象都涉及了一个特别的药品概念——‘双跨’药品。”临床中药师告诉我们,虽然在《中华人民共和国药品管理法》中只有对处方药和非处方药的定义,并没有提及“双跨”这一含义,但由于部分药品的适应症范围不同,有些处方药的某些适应症是患者可以自行判断,并自行购药进行治疗的。因此,在通过药监局的审批前提下,药品生产企业可以将其作为非处方药上市;而当此类药品的适应症不是患者能自行判断并治疗的时候,这种药仍是处方药,需要医生的处方方能购买使用。
你明白了吗?“双跨”药品是根据适应症的不同,可同时跨界处方药和非处方药双重“身份”的药品。
血压高 喝点土豆汁吧
研究表明,土豆汁的降压效果相当不错。土豆中的钾离子有抑制钠离子收缩血管、损害心血管的作用。建议患有高血压或因肾功能障碍而浮肿的人尝试喝土豆汁。具体做法如下:
将土豆洗干净后,带皮切成圆片放入锅中,加入1升水,煮开后撇去浮沫,不再出现浮沫时,改小火煮1小时,再用滤纸过滤煮好的土豆汁,早晚各饮用一茶杯(约280毫升)。除了高血压患者,贫血和肠胃不好的人也可以喝土豆汁。注意:肾病患者不宜喝土豆汁。
除了土豆汁,胡萝卜、芹菜汁等都具有很好的降压效果,高血压患者可以根据自身的情况进行选择。