浅谈体育高效课堂

何春贵

摘要：体育高效是指在有限课堂的时间内学生掌握知识的程度和技术能力的培养。要求教师用引人入胜的讲解、准确的技能示范、形式多样的教法，使学生在较短的时间内较快较好地领会技术要领，掌握技术动作，从而养成良好的锻炼习惯，形成正确的锻炼态度，进而对其人生观、世界观起到潜移默化的积极促进作用。

关键词：体育教学；构建；高效课堂

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）02-0312-01

说到体育教学，有一个不可忽视的事实，那就是长时间以来，体育教师习惯性的把体育教学窄化为纯粹的技能训练，成了反复操练的学习。正是这种急功近利的做法，把体育教学逼进了死胡同，体育课堂效率低下现象也就见怪不怪了。随着体育教学改革的深入，特别是课堂结构的不断深入，人们对体育课越来越重视了，新的课程改革给体育课堂教学带来了无限的生机和活力，同时也向广大体育教师提出了挑战，面对新课程需要重新构建新型的体育课堂。追求体育课堂的优秀高效，实现教学效果的最大化，逐渐成了体育教师孜孜以求的目标。

那么，怎样才能算是高效的体育课呢？《体育与健康课程标准》把体育定位为"是一门以身体练习为主要手段、以增进中小学生健康为主要目的的必修课程"、"是对原有的体育课程进行深化改革，突出健康目标的一门课程"，是实施素质教育和培养德、智、体、美全面发展人才的主要途径之一。我们可以很清楚的看出来，体育课的最大目的是增进学生的健康，同时教育和促进学生提高其身体素质及体育素养，使其掌握科学的体育锻炼方法，养成良好的锻炼习惯，形成正确的锻炼态度，进而对其人生观、世界观起到潜移默化的积极促进作用。

什么是高效课堂？顾名思义就是这堂课很有效率，学生对老师讲的有兴趣，学习很积极，充分的调动了学生的学习的积极性。作为一名体育老师，以下就谈谈笔者对体育高效课堂的一些看法。

1.课前准备充分

教师在教学过程中，第一点就是要认真的备好课。在教学中，备课是一个必不可少的环节。没有精心的备课，就没有高效的课堂；没有精心的备课，先进的教育理论就没有了实践的场所；没有了备课与课堂中的实践，又怎能有反思与继续实践的基础。只有备好课才能上好课，备课既要备教材教法，更要备学生。在备课的时候，教师要思考一下，这堂要怎么样才能吸引学生学习的兴趣，怎么样才能让学生更快更好的掌握技术动作。这些都是教师在备课的时候应该思考的重点。备课不充分，会严重影响到课堂教学。

2.有效课堂管理

体育课堂常规管理，课堂常规是上好体育课的基本保证。体育教学过程实际上是教师对学生的一个管理过程。管理的好坏会直接影响教学的质量。体育课大部分是在室外进行的教学，受很多外在因素的影响较大，它不同于其它课程容易组织管理，给体育教师带来一定的管理困难，这就要求教师组织严谨，合理，协调。要求学生纪律严谨，同时还要求老师讲课声音要宏亮，精讲精练，重点突出，同时还要掌握一定的管理知识和方法，使体育课能够按照教学内容顺利进行，不断提高教学质量，达到预期教学目的。具体管理方式应从以下几方面来体现：

2.1 应从思想上管理。学生的思想管理直接体现在学生上课的组织纪律性和课堂精神面貌。要给学生做好充分的思想工作，特别是在组织纪律上和安全意识上，体育课是一个复杂的组织过程，要有良好的规范来保证课堂的纪律和教学效果。体育技术技能的学习一般都是以学生听讲解、看示范为主要手段，如果在教学的时候，下面的学生懒懒散散的，不认真听讲解、看示范。那么怎么保证教学目标和教学内容呢？同时体育课也伴随着一定的风险。比如在上铅球课时，一定要给学生强调安全意识，切忌在做练习的时候，同学在哪里嘻哈打玩，注意安全。因此要高度重视思想教育。

2.2 考察场地的具体情况。教师要根据具体的场地来设置学生队形，练习以及活动的分布区域。这样既可以有效的利用场地，还能够更好的保证学生运动、练习中的安全。

2.3 内容和教学手段的搭配。通过合理有效的搭配教学内容，让课程变得紧凑、充实，激发学生的学习兴趣，培养学生的创造性，让学生保持高昂的激情，这样才能让使其更好的参与学习。同时应考虑多样的突发情况，防患于未然，让课堂有备无患。室外课堂的突发情况多而复杂，很容易造成教师与学生的慌忙，这样非常不利于处理这些突发情况。只有在课前多考虑一些可能出现的情况，多做一些防护措施，这样才能更好的保证课堂的有效进行。

2.4 时间上的管理。体育课基本上由开始部分、基本部分、结束部分三个部分组成，开始部分首先是排队整队，检查服装，安排见习。虽然这是一个简单的过程，但是必不可少的一个环节。这可以使学生开始就进入上课状态。合理安排各环节，体现的是一个教师的管理水平。课中存在着大量的练习、纠正错误、休息等组织教法，实践中得出只要教师充分备好课、注重时间管理，那么，体育课就会有条不紊地进行。

3.采取灵活多样的教学方法，是上好高效体育课堂的保证

高效体育课堂离不开教师正确指导，所以，教师采取灵活多样的教学方法，是上好高效体育课堂的保证。

例如，对于难度较大的体育项目，学生对它的理解和接受比较难，教师就要多采用分解教学法。如在教背越式跳高时， 首先向学生讲解示范，建立正确的助跑、起跳、过杆、落地的动作概念，然后进行分解练习。

3.1 学习和掌握起跳技术1.原地蹬摆练习；2上步蹬摆动作起跳练习；3弧线助跑起跳练习；

3.2 学习和掌握过杆落地技术1. 地倒肩挺髋练习2.立 定背越式跳高练习；3 弧线助跑做背越式跳高练习；

3.3 学习和掌握全程助跑背越式跳高练习1.全程助跑和丈量方法，2.全 程助跑的练习方法。这样在循序渐进中逐步掌握动作，学生既不感到枯燥又增强了学习锻炼的信心，提高了学习的兴趣和教学效果。

4.在教学中因材施教，是上好高效体育课堂的关键

个人认为教学内容的选择首先要具有实效性。在不同的水平阶段，学生的生理和心理特点决定了他们对体育活动有不同的需求。在选择教学内容前，要深入到学生中去考察和分析因此， 有目的地针对学生的兴趣爱好进行教学，做到在教学中因材施教，是上好高效体育课堂的关键。在教学方法上，根据男女生的不同，如针对女学生就择适选合女生练习的项目，全面提高身体素质。如，在音乐伴奏下进行的韵律操，节奏明快，自然协调，富于艺术性，女生比较喜爱。体育教学中，适当穿插韵律操的练习，既能提高学生的学习兴趣，又能提高耐力、灵敏和协调素质。

在安排教材方面，我们还要根据季节、学校的传统项目和学生的特点来开展教学。除耐力跑安排在 秋末和冬季外，器械体操以及运动量、密度较小的教材，适宜安排在气候温和的春末夏初或秋天，这时衣着单薄，便于做动作；球类、体操类教材四季都可以安排，但夏季应以改进技术为主。此外，夏季还应多安排些小强度活动，如韵律体操、舞蹈等内容；冬季应增加些比赛内容。尤其是对男生，这样安排学生比较容易接受和欢迎，学习的积极性也能够得到充分调动。 根据教材特点适当安排活动性游戏，使学生在游戏中体会所学的技术，在实践中运用。如在弯道跑技术教学时，单纯叫学生做50m弯道跑，学生兴趣不大，也跑不快；而结合圆周接力跑练习、同学们则兴趣比较高。这样不仅运用了弯道跑技术，发展了速度素质，还培养了学生集体主义精神，更提高了教学效果。

总之，一节高质量的体育课堂应该是知识传播、知识构建和知识生成的过程，是让学生接受文化熏陶的过程，是让学生体验艺术美感的过程。真正具有好的体育课堂元素，学生才爱上体育课，体育课才受同学们欢迎。