体育教师自身健身状况的调查研究——以高邮市中小学体育教师为例

顾 颖

（高邮市送桥镇郭集实验小学， 江苏 高邮 225601）

体育教师自身健身状况的调查研究
——以高邮市中小学体育教师为例

顾 颖

（高邮市送桥镇郭集实验小学， 江苏 高邮 225601）

本文主要采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等研究方法，对高邮市中小学体育教师的健身情况进行调查研究。

高邮市；中小学体育教师；健身状况

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

高邮市中小学体育教师健身状况。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法 通过计算机检索的中文体育期刊目录，查阅相关的书籍和论文，了解本课题的研究现状。

1.2.2 问卷调查法 本文选取高邮市52位中小学体育教师为调查对象。调查时间为2016年6月—2016年7月。本次发放问卷52份问卷，于2016年6月21号到2016年6月28号收回。回收47份，回收率为90.38%。经过整理有效问卷40份，有效率达85.11%。

1.2.3 数理统计法 采用Excel 2003对调查数据进行统计处理。

2 结果与分析

2.1 调查对象基本情况

具体参见表1。

2.2 高邮市中小学体育教师健康状况

调查显示（表2），只有25%的体育教师身体健康、精神充沛，其中中青年教师居多占到20%。有75%的体育教师的身体状况处于亚健康的状态，身体免疫力低下，经常有疲劳感。体育教师的健康主要受影响的是心血管病、呼吸道、运动器官疾病（颈椎病、腰间盘突出、腰肌劳损、骨质增生等）等各种职业病症频繁出现。可见，体育教师的健康状况不容乐观。调查还显示，亚健康的人群出现“两头高”的局面，其中青年教师的亚健康状况尤为明显，出现了与此年龄段相反的状况，由于工作压力大、长时间的上网、生活不规律、抽烟、酗酒等导致各种亚健康症状频出。总之，年轻体育教师应合理培养健身意识，早日加入计划健身中去。中老年教师的身体健康有很明显的下滑，疾病主要集中在心血管疾病和脑血管疾病上，在调查中有不少就是两者皆有，问题更严重。

2.3 体育教师参加体育健身状况

2.3.1 体育教师参加体育健身的活动的项目和形式 调查结果显示，体育教师参加体育健身活动的项目形式丰富，有明显的年龄特征。青年体育教师重要活动项目是篮球，占到68.4%，其次是乒乓球、羽毛球、器械健身等；中老年体育教师主要以跑步、乒乓球、太极拳、羽毛球、武术为主。调查还显示，有92%的中老年体育教师以跑步为健身项目，主要是不受场地和时间的限制，基本无经费投入，也不需要太多的运动技术，运动强度和运动量可以自由掌握，可操作性较强。

2.3.2 教师参加体育锻炼的动机 调查结果显示，随着人们物质生活水平的提高和思想观念的改变，其中男性体育教师参加体育健身动机排前3位的依次是“增强体质”“业余爱好”“增加人际交往、提高运动能力”，女性体育教师参加体育健身动机排前3位的依次是“增强体质”“塑造体形、降脂减肥”“愉悦身心、缓解压力”。“增强体质”是男女教师参加体育健身的第一大动机。调查表明，在物质生活日益丰富的现代社会，教师更加意识到体育健身的重要性，男性教师在选择体育健身动机时，“增加人际交往”“业余爱好”放在了较为重要的位置，既满足了他们的物质文化生活，又可以交友、放松心情、缓解压力；而女性教师对“塑造体形和降脂减肥”仅仅排在增强体质之后，说明女性教师可改善不良姿态，形成优美形体，积极投入到平时的工作生活中去。

表1 调查人员基本情况表 n=40

2.4 体育教师上班的方式

调查结果表明，随着物质文化水平的提高，日常上班的方式发生了很大的变化，开私家车人人越来越多，有77.5%体育教师平时上班方式没有起到锻炼的效果，只有22.5%的体育教师是通过自行车和步行，达到了一定的效果。

2.5 教师参加体育健身活动的频率和时间

调查结果显示，每周参加体育锻炼的体育教师中，有42.5%的人每周活动次数较少，只有1～2次；有52.5%的人每周参加体育锻炼的时间在30min左右；有70%的体育教师活动次数在1～4次之间，每周参加体育的次数在6次以上的教师只有10%。有72.5%的体育教师体育锻炼时间在1h之内；每周参加体育锻炼时间超过120min的教师只有2.5%，其中大多数是中老年教师，他们对健身有更高的要求；还有5%的体育教师从不参加体育锻炼，理由是我已经天天在上课，不需要再锻炼健身，这样的思想需要尽快改观。在不参加体育锻炼的理由中，有92.5%的人选择需要参加体育锻炼，只有7.5%的人选择不需要参加体育锻炼，理由是只要集中在“太忙，没时间活动”“活动的内容偏少”，占到65%；其次就是“看不到锻炼的效果”，主要以年青同志为主。由于熬夜和生活的不规律出现多种疾病，如脂肪肝、腰间盘突出、颈椎病等严重困扰，锻炼断断续续，锻炼效果可想而知，结果都是以失败告终。

表2 2016年体育教师健康调查统计

3 结论与建议

3.1 结 论

3.1.1 高邮市体育教师的身体健康不容乐观，亚健康和患各种疾病的教师随着年龄增长占本年龄段比例在上升。由于社会各种因素，青年教师亚健康比例已经明显上升，值得更多的关注。

3.1.2 体育教师对健身具有多方面的价值功能有统一的认识，但是还有5%的老师认为不需要参加更多的体育锻炼，健身意识有待提高。

3.1.3 体育教师参加体育锻炼项目形式丰富，且富有明显的年龄特征。青年教师主要锻炼项目以篮球、乒乓球、器械健身等为主，中老年教师体育健身主要锻炼项目以跑步、乒乓球、太极拳等为主。

3.1.4 体育教师健身动机因性别差异而有所区别，男性体育教师主要以“增强体质”“业余爱好”“增加人际交往、提高运动能力”为主；而女性体育教师主要以增强体质”“塑造体形、降脂减肥”“愉悦身心、缓解压力”为主。

3.1.5 在每周活动调查和不参加锻炼的理由调查中，活动的次数和时间普遍较少，不锻炼的理由有37.5%的是“太忙没时间锻炼”没有长期参加体育锻炼，达不到想要的结果。

3.1.6 在上班的方式中调查表明体育教师主动锻炼的意识不强，只有22.5%的教师，主动寻找机会锻炼，还有77.5%的人采用其他交通工具，没有做到真正的无处不锻炼的意识效果。

3.2 建 议

3.2.1 体育教师首先自身在思想上加强重视，进行有计划提高教师的健康意识，培养良好的生活方式和习惯，提倡“每天锻炼1小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”。

3.2.2 制订科学的健身计划，根据自身的特点，选择适合自己的锻炼方式。

3.2.3 体育教师应加强定期体检，督促自己参加体育锻炼。

G804

A

1674-151X（2016）10-075-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2016.19.040

投稿日期：2016-09-09

顾颖（1986—），小学二级，本科。研究方向：学校体育教学。