形体训练治疗女大学生原发性痛经的实验研究

2016-03-22陈阳阳

运动 2016年18期

关键词：原发性痛经形体训练女大学生

陈阳阳，陈湘

（1.湖南中医药高等专科学校公共课部，湖南株洲 412012；2.株洲市幼儿师范学校，湖南株洲 412000）

形体训练治疗女大学生原发性痛经的实验研究

陈阳阳1，陈湘2

（1.湖南中医药高等专科学校公共课部，湖南株洲 412012；2.株洲市幼儿师范学校，湖南株洲 412000）

本文主要探讨形体训练对患有原发性痛经的女大学生的影响。方法：将随机抽取并符合研究条件的60名湖南某高校大一女性平均分为A组和B组。A组进行3个月经周期的专业形体训练，B组则不参与训练。通过一段时间的治疗进行实验前后痛经情况及心理变化的比较。结果：实验前后A组患者疼痛程度有明显减轻，痛经情况具有显著差异性（P＜0.05），B组无明显变化；A组痛经治疗有效率总体为93.3%；实验前后A组患者心理状况具有明显改善（P＜0.01或P＜0.05），B组数据则无明显差异。结论：形体训练治疗女大学生原发性痛经具有较好疗效。关键词：形体训练；女大学生；原发性痛经

许多女性都经历过痛经，而痛经时出现的下腹胀痛、腰酸等不适感更严重影响着女性朋友的正常工作与生活，使得女性朋友深受其扰。原发性痛经区别于其他类，是指女性生殖器官没有发生器质病变的一种痛经情况。当前，国内外许多学者已经对原发性痛经进行了深入研究，部分学者还通过运动训练的相关方式对其进行治疗并取得一定成效。本文通过一组实验全方位、多角度地研究形体训练对患有原发性痛经的女大学生的影响，为当代女大学生健康教育提供科学指导，促进女大学生身心健康发展，提高其学习效率及生活质量。

1 研究对象与方法

1.1 研究对象

形体训练治疗女大学生原发性痛经的研究。

1.2 研究方法

1.2.1 文献资料法对国内外形体训练及原发性痛经等相关文献资料进行查找、阅读、分析；对现代医学、妇产科学、相关心理学等著作进行阅读、整理；对形体训练特点及运动与人体健康关系等文献进行整合分析，在此基础上开展本课题的研究工作。

1.2.2 问卷调查法根据本课题研究内容，分别设计出有关女大学生月经状况、痛经症状及来潮时心理状态的问卷调查表，并对湖南中医药高等专科学校大一女生进行随机发放，最终在遵循个人自愿参与原则的基础上筛选出符合研究条件的60名实验对象。随机抽出的60名实验对象，分成A组和B组，每组30人，在实验前后这两组实验对象将分别进行痛经症状问卷及SCL-90心理问卷的发放与回收，从而方便实验结果的对比研究。

1.2.3 数理统计法对调查所得问卷回收后统一录入Excel 2003系统，进行归纳整理，运用SPSS19.0软件进行分析、处理，并采用因子分析法对指标进行筛选和检验，采用对数线性模型分析法进行建模，使整个研究过程和结果更加严密、科学。

1.2.4 实验法以湖南中医药高等专科学校大一女生为实验对象，并对其进行随机调查筛选。（1）纳入标准：①在经前期或经期会出现腰疼、腰酸、下腹胀痛、恶心、头晕等不适症，通过B超检查无器质病变情况，并且心、肝、肾功能正常；②之前并未接受相关治疗；③全力配合实验研究。在满足这些条件的基础上，最终筛选出60名女大学生。年龄：19.3±0.23；初潮年龄：13.05±2.5；病程：56±16月。（2）研究标准：以《妇产科学》中对原发性痛经诊断标准的规定进行研究。（3）痛经程度分类标准：利用视觉模拟评分法进行分类，疼痛程度1～3分为轻度、4～6分为中度、7～10分为重度。本文根据教育学、心理学、学校体育学、医学和形体训练等理论知识，结合形体训练的教学特点，设计了形体训练的运动处方实验方案，实验对象A组参加训练总时间为3个月经周期，每天参加练习，每天练习1h，时间固定，B组不参与训练。本课题根据体育心理学、体育测量学和人体运动能力检测与评定等知识，在课题组教师的反复论证下，并请校外专家进行指导，从实验对象、实验时间、测量工具、实验控制、实验步骤和实验测量等方面做了详细的论证，最终设计了本次研究测试方案。（4）实验分组：将随机抽出的60名实验对象，分成A组和B组，每组30人，其中实验对象A组参加训练，B组不参与训练。A、B 2组患者年龄、原发性痛经病情等方面无明显差异（P＞0.05），具有可行性。（5）实验实施：本次实验中形体训练运动处方的设计重点在于结合医学知识，结合原发性痛经病症的机理特点，对患者进行相应训练动作的设计，从而提高形体训练的科学性与实用性。A组在专业体育教师的带领下进行形体训练。训练内容包括形体基本素质练习、基本姿态练习、健美操训练、瑜伽训练、全健排舞训练及医学健康指导等。运动处方简单易学、运动强度适中，心率控制在110～130次/min。练习地点选择在环境舒适的地方进行，练习时严格按要求进行锻炼。每天参加锻炼，每次训练时间为1h，参加训练总时间为3个月经周期，保持时间固定，并且锻炼期间不采用其他任何治疗和缓解痛经的药物和方法。训练时要求学生心静体松，训练量以轻度疲劳为主。B组则不进行训练。（6）实验指标选用。①研究实验前后对实验者发放的痛经症状调查问卷及SCL-90心理调查问卷，这些调查表是实验研究结果的重要参考数据来源。②通过实验前后对实验者经期疼痛调查表SF-MPQ的发放，进行评分记录。SF-MPQ包含4级痛经症状。其中，无疼痛症状是0分；轻微疼痛为1分，中度为2分，严重为3分。痛经评分标准采用我国药政局颁布的有关痛经程度评定标准：痊愈：经过治疗，患者腹痛、腰疼及其他不适症状消失，并且在患者停止治疗阶段并未复发者，其积分恢复为0分。显效：治疗后，患者腹痛等症状明显减轻与好转，在不服用药物的情况下不影响其正常生活，其积分降至治疗前积分的1/2以下。有效：患者在治疗后腹痛症状减轻，其他症状显著好转，停止服用药物能坚持工作者，其积分降至治疗前积分的l/2～3/4。无效：腹痛及其他不适症状无改变者。③SCL-90量表中对抑郁及焦虑等心理因子的评分划分。本课题采用的SCL-90量表是修订后的版本，其中问卷涵盖90个项目，这90个项目中包含的因子最常见的有强迫症，人际关系焦虑、敏感、抑郁等。每一个项目都采用5分制进行评分。本课题研究中，在实验者月经到来的第2天，将SCL-90量表进行逐一发放，并要求每个人根据自身真实情况进行作答，给出相应评分。当然，这个调查量表要在实验前后进行2次发放，以方便对比。

1.2.5 逻辑分析法在进行大量的数据分析、资料参考、研究实验的基础上对形体训练治疗女大学生原发性痛经的效果研究，进行逻辑论证与分析。

1.2.6 专家访谈法为了提高本课题研究的全面性与准确性，对妇科专家、心理学专家、形体训练学等相关学术研究专家进行访谈。专家访谈内容也将作为本课题内容成果的重要组成部分，以提高本课题研究的严谨性。

2 结果

2.1 A组和B组实验前后痛经程度评分情况

从表1中2组实验前后得分情况可以看出，A组在实验前后痛经评分显著下降，其得分情况比较具有明显差异性；B组在实验前后的得分情况则没有显著变化。

2.2 A组和B组痛经治疗的有效率

表2中的数据显示，参与实验的A组女大学生中原发性痛经痊愈的比率为21%，显效的占总的15%，有效率为53%，无效的占总的6.6%，总有效率为93.3%。而没有参加训练的B组女大学生中原发性痛经痊愈、显效比率均为零，有效率为3.3%，无效率为96.7%，总有效率为3.3%。通过这样一组数据我们可以看出，形体训练对治疗女大学生原发性痛经是有效的。

2.3 实验前后SCL-90心理问卷调查对比

由表3可知，A组数据在实验前后有一个较为明显的差异性（P＜0.01或P＜0.05），B组数据则无明显差异。

表1 实验前后A组与B组的痛经症状评分比较

表2 A组实验前后痛经治疗有效率表

表3 实验前后A组与B组月经期间心理健康状态比较

3 分析

3.1 对治疗效果的分析

实验表明，湖南中医药高等专科学校大一女生在经过有意识的形体训练后，其原发性痛经症状得到明显改善，这表明形体训练在很大程度上有助于女性原发性痛经的治疗。从医学角度而言，血液是人身体的流动体，它的流动性与粘性直接影响人体的生理与病理状态，而原发性痛经者往往出现血液循环不良的情况。形体训练作为人们运动锻炼的基础课程，有助于锻炼者静脉血液的回流，是一种极有益于身心健康的有氧运动。大学生在进行形体训练过程中，极大地改善了人体心脏血液循环、体循环及微循环。与此同时，形体训练也有助于人体机制的调节，人体血流量在远动过程中得以重新分配，进而减轻了子宫内血液堵塞情况，最终减轻了患者疼痛程度。

3.2 对心理因子的分析

通过对SCL-90心理问卷调查表中的数据进行分析我们可以看出，女大学生通过3个月经周期的形体训练后，A组和B组在月经期间的强迫症、人际关系、焦虑、敏感及抑郁等心理状态，A组明显优于B组（P＜0.05），统计学有意义。这个得分在实验前后呈现出的明显差异性表示形体训练对治疗女大学生原发性痛经症状具有十分明显的效果。现代医学研究表明，人的心理因素会在很大程度上造成其生理病理性变化，针对原发性痛经病情而言，心理因素也是主要的诱因，而经过不断的实验与研究证明，形体训练能够有效改善原发性痛经患者的心理健康程度。