浅谈大学生体育兴趣的培养

三峡电力职业学院 孙 勇



浅谈大学生体育兴趣的培养

三峡电力职业学院 孙 勇

大学生体育兴趣的培养是高校体育课的重要目标。学校调查了解新时期大学生对体育课程的兴趣和能力，对改进高校体育教学模式、促进高校体育课程的改革和发展有积极作用。教学过程中，体育教师树立高校体育教学新思想，贯彻体育与健康教育相结合的方针，能培养学生具有实践能力、创新精神和终身体育锻炼的兴趣与能力。

兴趣 能力 健康 终身锻炼

生命在于运动。对充满激情的大学生来说，运动更是青春、朝气的体现。大学生的体育锻炼问题是全社会关注的问题，其直接影响大学生的身体素质和健康状况。大学生承担建设社会的重任，他们的身体锻炼状况将直接影响国民身体素质、劳动者的工作水平以及其为社会创造财富的能力。目前，很多大学生对自己的身体素质漠不关心，严重缺乏体育锻炼。长此以往，大学生身体素质的整体水平会下降，还会影响国家未来的建设。

针对这种情况，我们对大学生的体育锻炼问题进行了调研。笔者围绕研究主题设计了一份问卷，涵盖当前笔者所在学校大学生锻炼的基本情况、影响锻炼的主要因素以及我校特有的课外活动情况。笔者根据问卷开展调查，希望通过这一方式更好地了解目前大学生参与体育锻炼的情况，针对问题提出对策，以提高大学生参与体育锻炼的积极性。

调查显示，大学生平时经常锻炼身体的仅占总数的30%，56%的学生很少锻炼，有14%的学生几乎不参加锻炼。调查表明，多数学生没有锻炼身体的习惯。

一、学生重视程度不够

部分大学生对体育锻炼的重要性无正确而清醒的认识。大学生对体育锻炼的行为认知、行为习惯、目标态度和自我控制能力上的差异，显示了对体育锻炼的重要性认识不够，很多人几乎将体育锻炼放到生活规划的最后一部分，闲来无事时才会想到运动，自我锻炼意识差。一些大学生即使意识到锻炼身体有益健康，却往往有始无终，不能持之以恒。

二、课业压力大，锻炼时间安排较少

学生学习压力过大或课余时间安排不当。社会对大学生的要求和期待集中在知识技能的掌握和专业水平的提高上。虽然，笔者所在学校注重学生的身体素质和体育锻炼。但是，当今社会竞争激烈，很多大学生初入大学校园就已定好未来的发展目标和计划，无暇顾及体育锻炼。个别大学生即使学习压力不大，也将更多的课余时间消耗在其他方面。无论是压力过大还是课余时间安排不当，大学生实质上都未能足够重视体育锻炼，把体育锻炼看作是闲暇时偶尔想起的活动。

三、体育运动器械少

学校体育运动设施欠缺，健身器械少，场地过小。笔者所在学校虽然重视体育锻炼，在体育课程上有较多种类课程的设置，但是由于活动区域狭小，学生的体育活动受到限制。虽然学校别出心裁地设计了课外体育活动，出台了一些制度督促学生参加体育锻炼，但效果不尽人意。

学校体育场馆设施建设是大学生进行有效体育锻炼的前提和基础，体育设施建设滞后是妨碍大学生体育锻炼的一个重要原因。客观条件的改善，需要学校加大投资。相关部门要加大对学校体育硬件设施建设的投资力度。学校应提高现有体育设施的利用率，减少体育场地或设施出租、对外开放的时间，尽量让本校学生充分利用现有体育设施资源。学校应该扩大体育场馆对学生的开放时间，尽量提高学校体育场馆及设施的利用率，为学生进行体育锻炼提供必要的条件。

学校应积极培养学生自我锻炼的兴趣和习惯。当今大学生都已具备很好的认知能力。学校只有真正培养学生对体育的兴趣，让他们深刻认识到体育锻炼的价值，才能使大学生自觉地投身其中，这对大学生养成终身运动的习惯意义重大，对一代大学生的终身幸福和祖国未来建设有着深远意义。

从大学生自身来说，主观上改变对锻炼的看法是解决问题的关键。大学生对体育运动重视不够和兴趣不足是阻碍大学生开展体育锻炼的重要原因。学校提供必要的运动场所和设施后，大学生应懂得自我改变，把体育锻炼真正融入自己的生活，不再将其当作可有可无的一项活动。学校努力创建良好的硬件、软件设施，大学生应该积极地改变以往的运动观念，深刻体会体育锻炼的价值，清醒地认识到体育锻炼对身体和心理健康所具有的积极意义，明确身体健康是一切成就的前提。大学生大学期间锻炼身体，拥有强健的体魄，能为进入工作岗位奠定良好的体能基础，对未来起到不可估量的作用。大学生应当把强化专业知识技能和锻炼身体放在同等重要的地位，从根本上改变大学生体育锻炼的状况。

学校要加强校园体育文化建设。浓厚的校园体育氛围对大学生养成良好的体育锻炼习惯具有潜移默化的影响。体育不仅是一门课程或者一项兴趣爱好，它是健康生活的一部分，是高质量生活所必须拥有的一项内容。学校不能让体育锻炼继续停留在课程或爱好的层面上，而是让体育锻炼成为校园生活的重要内容和一种自然的生活习惯。学校应当加强体育社团建设，使学生主动开展体育活动，发展单项体育锻炼团体。学校加强校园体育文化建设，建立高效的体育活动制度，保证学生的课外体育活动时间，能帮助大学生培养体育运动的兴趣，使其养成良好的运动习惯。

ISSN2095-6711/Z01-2016-09-0123