多球训练在高校乒乓球教学中的应用分析

□徐暘（贵州建设职业技术学院贵州清镇551400）

多球训练在高校乒乓球教学中的应用分析

□徐暘（贵州建设职业技术学院贵州清镇551400）

在我国的体育发展过程中，乒乓球的地位十分明显，是我国的“国球”。在世界范围内，我国的乒乓球水平也一直处于领先地位。因乒乓球这一运动项目对我国的体育发展有着极其重要的影响，因此在高校的体育教学中就需要加强对乒乓球的教学训练。乒乓球是我国高校体育教学中最为重要的组成部分之一，在我国的高校体育教学中也起到决定性的作用，对我国的体育教学水平有着极其重要的影响。具体的学习内容以及方法也需要我国的相关教育者进行必要的思考，保证我国的高校乒乓球教学水平，也将对我国的乒乓球体育人才的培养有着重要的意义。因此，本文将结合当前的实际乒乓球教学训练情况，对我国的多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用进行分析思考，以此提升我国的整体乒乓球教学水平，也将对我国的体育事业有着重要的促进作用。

乒乓球教学训练 多球训练 应用分析

在我国的绝大多数的高校体育教育中，因实际乒乓球教学需要，使用多球教学训练也是在师生教学过程中比较常见的一种训练方式。我国因社会体育需求日益增加的情况下，对于乒乓球的教育训练方式方法也在不断提升。因此在这一过程中，多球训练也能够起到正确的作用，对学生的乒乓球综合水平有着积极的正面影响。但在这样的背景之下，也并不是所有的训练方法都能适用于此。在乒乓球教学训练过程中，多球训练法也在一定程度上存在着一些不完善的地方。对于这一现象，我国的高校应当结合自身情况采取必要的改善方案，以此提高我国高校教育训练中的乒乓球训练水平。在整个乒乓球教学训练过程中，应当将自身的教学优势发挥出来，保证乒乓球在学生中的训练效率，对多球训练法这一具体的方式进行全面的分析与研究，通过实际的探寻发现正确的提升途径，以此保证我国的乒乓球训练教育水平的稳定提升。

1、我国高校乒乓球教学训练中的多球训练优势

在我国的高校乒乓球教学训练过程中，多球训练法的优势体现的相当明显，能够在一定程度上使我国高校学生的乒乓球技能水平不断提升，并且对整体的体育教育体制也有重要的意义。在这一过程中，想要熟练的使用多球训练这一教学训练方法，就需要对教学方式与内容有全面的了解与掌握，并且对教育手段有充分的认识。这一过程也将保证我国的多球训练优势能够在训练教学过程中完全发挥出来。其中在多个较为具体的方面都能将乒乓球多球训练的方式优势完全体现出来。

1.1、提升学生对乒乓球的兴趣程度

相比于传统的乒乓球教学训练方式，多球训练法能够在极大程度上对学生的乒乓球兴趣程度加以提升。在以往的传统训练过程中，单一的徒手训练在趣味程度上不高，学生也很难从这样的教育手段中得到相应的兴趣。整体的教学训练氛围比较枯燥，学生也很难在这样的教育训练体制中得到真正的技能提升。但多球训练法的出现，对此问题加以改善，并且对技能培养模式加以完善，也使得很多的学生对乒乓球这一体育项目有了浓厚的兴趣。

1.2、提升综合乒乓球技能水平

我国的很多高校在使用了这一训练教学方式后对学生的乒乓球技能水平有了极大程度的提升，在发球接球的速度上都有了比较明显的提高，不单单将学生对乒乓球兴趣重新激发了出来，也在最大程度上使学生综合乒乓球水平有了极大程度上的进步，并且也更易于接受。

1.3、知识技能的教学更易于学生接受

我国高校在体育教学过程中，在乒乓球训练上使用了多球训练法之后，学生在接受知识技能方面也更加容易。乒乓球这一体育运动包含的技术较多，学习起来也比较复杂，很多学生无法在这样的情况下得到真正的乒乓球技能知识。但多球训练法的出现使用，在很大程度上对这一情况进行了完善。学生在乒乓球的训练以及知识的学习上都更加容易，存在的技巧也都能全面掌握，在高难度运动方面也有了更全面的认识，使我国的高校乒乓球教学目标也能更加容易达成。

2、高校乒乓球多球训练方式的具体应用作用

2.1、对技术能力进行综合提升

我国的乒乓球教学训练体制中，传统的单球训练存在较大的局限性，很多情况下学生在击球动作与专业技能使用上存在很多的不规范的地方，也就使得学生在乒乓球实际运动过程中使得相关的动作缺少正确的指导，具体的动作也发生了变形的情况。在这样的影响下，学生的训练效果也就整体呈下降的趋势发展，造成学生对乒乓球这一运动的兴趣丧失。单球训练法在很大程度上能够对学生的专业技能水平进行有效的提升，但程度上还远远不够。因此，在这一情况下，多球训练法也就被相应的教育机构所提出。通过我国的的乒乓球技术的多球训练法的介入，也在极大程度上对这一情况进行了完善，使得我国学生的乒乓球的技术能力得到极大的综合性提升。并且在这一过程中，学生也能够潜移默化的对这一训练方式进行适应，从而更加轻松的进行乒乓球学习训练。

2.2、对比赛战术能力的提升

在我国的高校乒乓球学习训练当中，实战战术模拟在多球训练过程中也十分重要，也是比较常用的一种训练模拟方式。在多球教育训练中，教育者可以通过多球训练的方式对具体的战术进行科学的安排，使其包含较多的技术含量，通过具体的战术模拟达成乒乓球教学的最终目的，也就是综合水平的提升。并且在这样的过程中，教师也可以根据学生的自身情况，使学生接受不同程度的训练，以此保证学生对乒乓球技术的接受程度。通过战术模拟的方式能够使学生清楚的认识到乒乓球运动的内涵，也使得这一方式稳步带动学生的综合实战能力。

2.3、对学生的心理素质水平进行提升

我国的高校学生的心理素质对于个人的身心健康也有着极其重要的影响，并且对于高校学生的整体体育水平也有着重要影响。在具体的乒乓球训练以及教学中，学生的心理素质将在极大程度上对我国的高校体育训练教育起到决定性作用。想要保证我国高校乒乓球教育水平得到最大程度上的发挥，就需要将学生的心理素质水平重视起来。在乒乓球的教育训练过程中，应当极强对学生综合心理素质水平的培养，使其在乒乓球运动训练过程中能够掌握真正的乒乓球技巧，并且从中认识到真正的乒乓球训练价值意义。同时在整体上也将能够更轻松的为我国输送更加优秀的乒乓球人才。

3、多球乒乓球训练需要注意的问题

3.1、训练时间上的合理安排

在我国的高校体育教学过程中，乒乓球项目对于体能的要求较大，并且在训练过程中需要较密的练习程度，强度上也有极高的要求。如果在这一项目上的消耗时间过长，对学生的体力将产生极大的负面影响。所以针对这一问题，高校方面应当有所控制。在时间上根据相应的教学要求进行合理的制定，并且在这一过程中对训练强度有所控制，使其维持在合理的范围之内，避免学生因体育运动产生的过度疲劳影响其学习生活质量。过度的训练对于整体的技能掌握也并不是完美的。在实际的教学训练过程中应做到劳逸结合的方式，通过合理的训练时间与训练时间对教学质量进行适当的调节，保证我国的综合乒乓球技能水平。因此，针对这一情况，也就需要高校从实际入手，将具体的时间进行合理的规划完善。

3.2、训练过程中对节奏的掌握

通常来讲，在我国的高校体育教学过程中，在乒乓球这一项目上，使用多球训练法可在最大程度上改变整体的训练学习效率。但训练与实际的比赛不同。我国实行乒乓球高校教育的最终目的也是为社会与国家输送优秀的乒乓球人才，保证我国在这一项目上能够始终处于世界领先地位。因此，在实际的乒乓球教学训练过程中对训练的节奏掌握就需要十分严谨。在实际的赛场上，比赛的节奏相交于传统高校的训练节奏有极大的不同，速度较快。因此在我国高校乒乓球训练中，也需要对其有所重视，加强训练节奏，保证学生能够适应各种不同程度的实际赛事。在具体的学习与训练阶段，在学生的接发球过程中，应当从快到慢，使其充分掌握应有的技术要领，实现技术上的提升，从而轻松应对各种强度的赛事。

3.3、加强对练习质量的重视程度

我国高校乒乓球训练教育中，在训练质量上还存在着较大的不足。很多的乒乓球课程并不被体育教育制度所重视，因此在实际的教学工作中，对其训练的质量也无法保证。在这一过程中，多数的教育工作者更看重的是技能知识的硬性传授，忽视了训练的重要性，多球训练模式的优势也无法得到全方位的发挥。因此就需要对此方面有所重视。尤其在多球练习模式下，就更需要重视练习的质量，保证这一方式能够在这一方式的正确引导下对学生的实际乒乓球水平做到提升。在动作节奏上都需要进行必要的技术指导。若在这一过程中，动作方面与节奏掌握上出现偏差，也将导致学生后期形成一种定型，无法真正对动作进行正确的引导转变。所以实行多球训练方法的前提之一就是讲乒乓球训练水平不断加以提升重视。在这一过程中需要指导教师基于正确的动作指导，适当进行专业的技术讲解，以此保证我国高校乒乓球训练的效率。

3.4、与其他教学训练方法的合理结合

在我国的高校乒乓球教育中，多球训练法并不能够全方面对学生的乒乓球水平进行正确的提升引导，其中也会出现较大的不完善之处。因此也并不能够仅仅依靠多球训练法这一单一的训练方式进行技术指导。我国的体育教育事业随着社会的不断发展也有了更高的要求。因此，想要实现最终的教育教学目标，在乒乓球这一项目上就需要将多种训练方式结合，保证学生能够从多种角度上对乒乓球运动项目进行全方面的认识，使其综合技术也得到稳步的提升。

综上所述，我国的高校教育中，体育教育也是十分必要的一个环节。乒乓球教育在我国的体育教育模式中起到至关重要的影响作用。因此，应当合理使用乒乓球多球训练法这一比较科学的训练方法对其进行正确的指导，以此保证我国的体育教育水平能够得到有效的提升。乒乓球使我国的重要体育项目，在世界范围内水平也处于领先地位。因此，在我国高校体育教育中应当对其重视，保证我国的体育人才能够将乒乓球这一运动项目继续发扬光大。

［1］滕守刚，许立南.多球训练法中多人供球方式在乒乓球教学训练中的应用［J］.武汉体育学院学报，2012，11.

［2］郑重.多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用分析［J］.当代体育科技，2014，15.

［3］于然.多球训练法在高校乒乓球教学中的应用研究［J］.当代体育科技，2015，23.

［4］王晓韬.多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用分析［J］.课程教育研究，2015.

［5］张艳.多球训练在高校乒乓球教学训练中的应用分析［J］.新校园（上旬），2015，07.

G846

A

1006-8902（2016）-07-SY