科学组织，提高女生运动主动性

江苏省东台市安丰中学　崔世林

科学组织，提高女生运动主动性

江苏省东台市安丰中学崔世林

高中女生对体育课缺少参与热情，教师要在做好相关调查研究基础上进行教学改进，明确教学目标，抓住女生心理，优化教学方法，激发女生参与体育运动的信心和热情，从“要我锻炼”转变为“我要锻炼”。

高中体育女生主动性

部分女生不喜欢上体育课，她们把主要精力都投放到文化课学习上，加上体育教师教学方法陈旧，难以激起女生参与运动的兴趣，导致女生运动热情降低成为普遍现象。作为高中体育教师，要对女生心理、生理特点有深入研究，有针对性地制定体育教学方案，明确教学目标、优化教学方法，激发女生参与运动的兴趣，提升课堂教学品质。

一、明确目标，激发学生学习信心

高中女生不愿意上体育课的原因众多，教学方法单一陈旧、教师教学态度简单粗暴、教学器材场地不健全、学生个体运动存在差异等问题，都可以直接导致部分女生参与运动热情的减退。教师要从教学目标设计开始，让学生在运动前能够明确学习目标、要求，让学生做到心中有数，通过自身努力可以达成什么目标水平，帮助学生建立明晰的追求方向。这对激活女生运动热情有重要帮助。由于特定身体因素的制约，教师在给女生制定教学目标时，需要体现人文性和个性化，体现目标的梯度性，要让女生看到实现目标的希望，循序渐进展开运动体验，这对全面增强女生学习信心有积极的促进作用。

高中体育课堂教学中，教师要有分层教学意识，根据不同群体学生实际需求制定教学目标。女生属于特殊群体，教师在设计学习目标时，需要考量达成度问题。如让女生进行韵律操训练，教师给出运动目标：1.能够基本掌握韵律操动作，学会锻炼身体的基本方法，提升身体素质。2.利用韵律操调整心理状态，丰富精神生活。3.通过韵律操培养学生自学能力。4.培养团队精神和审美能力。在具体展开教学时，由于目标明确，大多数女生都可以顺利达成目标，女生参与积极性大增，运动训练效果非常显著。

教师根据三维性设计适合度更高的教学目标，经过实践检验证明，这样的目标设计是成功的。女生参与运动训练的热情被激活，心理精神环境得以改善，身体素质得以提升，教学目标顺利达成。女生对运动存有畏惧感，这是普遍现象。教师针对性设计教学目标，极大满足了女生运动需求，提高了目标达成度，实现身心历练的双丰收。

二、抓住心理，提升学生参与热情

高中女生有比较强烈的爱美心理，教师在体育运动设计时，需要关注女生的兴趣爱好取向。为调动女生参与运动的积极性，教师要注意选择女生比较喜欢的运动项目。如韵律操、街舞、跆拳道、羽毛球等，女生个性爱好得到满足，学习动机被激活，参与运动热情自然被点燃。女生有特殊生理特征，教师在运动设计时，还要充分考虑女生生理特殊性，高中女生大都十七八岁，皮下脂肪开始增多，加大了身体惰性，肌肉收缩爆发力也大大降低，耐力也比较差，当然不适合大运动量训练。教师要根据女生实际心理、生理特点设计运动项目、安排运动量，这对提高女生参与运动热情有重要帮助。

女生爆发力较差，但其协调性和柔软性较好，教师选择运动项目时，需要综合考量女生身心特点。在学习实心球抛投时，教师要求女生掌握抛投要领：在前抛时，要注意出手高度和角度，先进行下蹲前抛训练，然后站起来前抛。女生大多喜欢思考问题，教师让女生分组研究实心球前抛技巧，要从物理学角度展开分析。女生积极行动起来，从反复比对训练中探索前抛动作技巧，特别是出手高度、角度等技术要素的探索，已经成为女生最为关注的运动指标。

教师先让女生实际体验，掌握实心球前抛基本动作要领，然后给女生分组，让女生对前抛实心球技术要素展开小组合作学习研究，女生参与运动主动性大大提升，并在非常短的时间内形成理性学习认知。这说明教师运动内容选择是合理的，适合女生运动心理。特别是调动女生研究热情，让女生展开前抛技术动作要领探索，激发了女生参与运动训练的主动性，提升了女生运动兴趣。

三、优化方法，展开多元科学训练

体育课堂训练内容是不是有创新意识，直接影响女生参与学习的主动性。教师要注意打破传统教学意识束缚，改革不适于学生训练的内容和方法，创新运动内容和运动形式，利用丰富多彩的运动形式，激发学生参与运动的欲望。高中女生特别喜欢娱乐性互动运动项目，教师不仅要注意设计游戏类运动内容，还要通过科学分组、巧妙引导等方式，对女生展开科学运动训练，提升女生运动品质。

女生运动个体差异更为明显，教师在具体设计运动项目时，要关注女生个体差异，为不同群体女生量身定做运动内容。如耐力跑训练时，教师让女生自由组合成小组，在规定时间内完成运动目标，而且要以小组最后一名学生成绩为量化标准。运动展开后，女生们都积极参与到耐力跑之中，而且在跑步之前，各个小组都制定了帮扶措施，为小组内最弱成员提供最有效帮助。活动展开后，操场内气氛热烈，女生们表现特别顽强，获得全班师生的热情鼓励。有些女生对耐力跑存在抵触情绪，教师在征询其意见基础上，让其选择运动量相当的其他项目，这部分女生个性需求得到满足，运动热情大幅度提升。

教师设计对抗性训练内容，女生运动主动性被充分调动起来，各个小组的表现都非常出色。特别是获得其他同学的鼓励后，女生强烈争胜心也被激活，运动强度大大提升。这无疑是教师教学方法成功运用的结果，将竞争机制引入运动中，为女生展示自我创设平台，课堂教学自然进入佳境之中。

高中女生对体育课产生畏惧感、厌倦感，大多是因为体育课堂教学设计不当造成的。教师要分析这种现象发生的原因，并针对女生特有心理、生理特点展开教学设计，通过多种教学调整措施，激发女生参与体育运动的热情。