回归身体的觉醒

回归身体的觉醒

刘兵

开栏的话：当下，人们比较热衷于心、性、灵的探索。大多数人也许只有在生病或洗澡的时候，才会意识到自己肉身的存在，或审视它，或触摸它，或思考它。您对自己的身体了解吗？在对身体的观照中，有很多“身心合一”“形神一体”的智慧，因其存在得太过于朴素化、普通化，常会导致“百姓日用而不知”。本期开设“身体的神性”栏目，请刘兵博士讲讲身体的那些事儿——

老子说过：“无之以为用，有之以为利。”作为无形的维度——神的状态，我们常常难以把握与调整，而心性真正意义上的改变也极为艰难。那么，我们不妨从给我们提供“以为利”的“有形”开始，了解我们的身体，做好肉身的功课。

当“神”发生问题的时候，我们需要想一想，是不是身体哪里出了什么状况，使其难以控制住情绪。临床上，这种情况比比皆是，如很多抑郁症患者，往往都有严重的身体气机不畅（尤以心肝气郁为主），用中药、针灸调理疏通，多可治愈。再如很多老年人，以前性格很温和，年龄越大反倒脾气越大，还经常对最亲近的人发火，究其身体原因，多是肾水不足（肾阴虚或阳虚），水不涵木，而致木火上炎——补肾敛虚火则可大为改善之。另有一些心气儿不足的年轻人，往往属心肾气虚，补心肾可提升志气与智力，不仅振作了精神，连事业甚或人生都会发生起色或运气变佳。还有，就是女性来月经前后的各种情绪问题，都与身体本身的气机相关。

记得初中时候，年轻漂亮的语文老师一上课就爱提问我（作为当时智慧超群的小鲜肉，备受老师青睐），有段时间我一站起来就没有原因地大笑不止，根本回答不了问题，以致于全班冷场，老师也只好作罢，让我坐下。然后下次上课，她还是提问我，我还是忍不住大笑，停不下来。现在想想那就是我当时身体方面“心气实”的问题了，即《黄帝内经》所谓“心气虚则悲，实则笑不休”。中药开方清心泻火即可解决，或针灸神门一穴辄愈，只可惜我无法穿越回过去，用现在的医术去解救当时的自己，然后好好回答漂亮女老师的问题。

《黄帝内经》说：“心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志”，又说“心在志为喜，肺在志为悲，肝在志为怒，脾在志为思，肾在志为恐。”人的整个精神意识系统，从中医的角度来说，都与身体的脏腑气机密切相关，有时甚至起决定作用。

由于外部身体（五官九窍、肢体、躯干）的气、色、形、态是脏腑内在气机的反映，而五脏神志各有所主，同时，外在肉身本身也蕴藏着身体的神性，即我们先哲所言“形体保神”（《庄子》），“肌肤形体之有情性也”（《吕氏春秋•侈乐》），“人之精神藏于形体之内，犹粟米在囊橐之中也”（《论衡•论死》），所以，我们外部身体的一形一态，一气一色，一举一动，都蕴含着神性、神志与神采。

我们不妨可以感受与体验一下：整天都肌肉板紧的身体，精神也不可能是放松的，练习身体筋肉的柔和，心也多变得柔软放松。当肢体舒展不开的时候，心也很难是打开的；舒展身姿去运动，去旅行，去狂野，去爱，往往就敞开了心怀。小步拘谨走路的人，他/她的神性多是谨慎保守的，练习大阔步走路，则可以改变他/她这种特点。

另外，人与人之前神性的交流、精神的沟通与情感的培养，也可以从身体的触碰开始。比如，妈妈对婴儿身体带有爱意的抚触，不仅可以增强婴儿自身的自我认知能力与安全感，还可让其感受到母爱的神性关怀，有利于其人格力量的成长，顺产子宫的挤压算是对孩子的首次抚触。恋人之间牵手、亲吻、搂抱、抚摸等各种亲密行为，可以增进彼此的感情，是一种无言的交流。兄弟相见，搂一下肩膀，用拳头轻捶胸口，或者拥抱，远比说一大堆寒暄话的交流，更为真切与相为慰藉。

从宇宙全息观的角度来说，每个人的身体其实也是一个小宇宙，是一个小社会。浮躁、速食主义社会中的人们，大多数身体的内在气机与外在呈现，也不可能是沉静与收敛的；反过来说，当人们身体的气机都浮躁、虚火上越的时候，这个社会也必然是浮躁或着急的。以大宇宙观看人体，以小身体观看大千世界——是笔者一贯的行医主张与修行秉持。

人的形体，充满神性的完美，与理性的科学。身形的构架与组合、呼应，有着“人”这个伟大物种最原初的生命智慧和精神规律。

回归身体的觉醒，不意味着放弃神性的修炼，反而要加强正确的神性修炼。只是我们在神性的修炼中往往忽视了对身体本身的观照，忽视了带着觉知的身体保养与训练可以改变神性，总以为肉身归肉身，精神归精神。南北朝范缜在《神灭论》一书中提出：“神即形也，形即神也。是以形存则神存，形谢则神灭也。”在中医的身体观上，形神往往是一体的，那么这里面的形，是“气”的形，是有着生机的肉体。《黄帝内经》认为，连人的梦境都与身体密切相关，即有什么样的身体往往易做什么样的梦，这种观点在《内经》多篇反复论述，如“阴盛则梦涉大水恐惧，阳盛则梦大火燔灼，阴阳俱盛则梦相杀毁伤，上盛则梦飞，下盛则梦堕，甚饱则梦予，甚饥则梦取，肝气盛则梦怒，肺气盛则梦哭……”

法国哲学家梅洛·庞蒂提出：“世界的问题，可以始于身体的问题。”日本学者栗山茂久认为：“藉由触摸、观察身体的历史，以全新的方式来拥抱、体验现在的世界。”德国哲学家尼采宣称：“一切从身体开始。”那么，好吧，亲，我们出发吧。

读者互动

欢迎讲述你与自己身体某个部位之间的故事，比如你的头发是如何从郁郁葱葱的森林变成光秃秃的小山坡的？又是如何植树造林的？等等。请将你的故事（长短不限，要求：真实，质朴，有趣）发送至zyjkystg@163.com，邮件主题：身体的神性；每期或将择优选出1篇～2篇优秀故事刊登，并寄送奖品。