高校篮球教学攻守转换意识多样化培养及效果反馈探讨

黄春帆（东莞职业技术学院，广东 东莞 523808）

高校篮球教学攻守转换意识多样化培养及效果反馈探讨

黄春帆
（东莞职业技术学院，广东 东莞 523808）

随着新课程改革的不断发展，素质教育理念开始逐渐深入人心。体育教学作为高校学科教学的重要组成部分，对提升学生的身体素质具有重要作用。篮球教学是高校体育教学的重点内容，也是培养学生团队协作能力的重要体育项目。当前有许多篮球教练员跟运动员都单纯注重运球快、突进快、防守快，但篮球运动更加注重的是攻守转换与团队协作。因此，高校篮球教学需要培养学生多样化的攻守转换意识，能够围绕提升攻守转换速度来开展相应的篮球训练。

高校篮球教学；攻守转换意识；多样化培养；效果反馈

良好的团队协作是取得篮球比赛胜利的关键，要保证团队协作良好，首先需要篮球运动员能够拥有明确的攻守转换意识。攻守转换主要是在具体开展篮球比赛的过程中，进攻方属于控球的篮球队，另一方便属于防守方。如果进攻方在前场传球、突进以及投球的过程中被对方断掉了球的话，对方就成为了控球的进攻方，而原来控球的一方便成为了防守方。一场精彩的篮球比赛通常会涉及到许多攻守转换的过程，因此，篮球教练员需要逐渐重视培养高校学生多样化的攻守转换意识。

一、培养篮球攻守转换意识的重要性

攻守转换意识通常是指篮球运动员头脑中所产生的一种自然性条件反射，主要来源于篮球运动员平时在训练过程中所形成的对攻守转换规律的认识。一般看来，攻守方在具体的篮球比赛中并不是固定不变的。一场篮球比赛，往往会涉及到多次攻守转换的过程，良好的攻守转换意识是取得篮球比赛胜利的关键。篮球教练员需要重视培养篮球运动员多样化的攻守转换意识，使篮球队员能够在激烈的篮球对抗比赛中，充分发挥出自身的智力跟体力。篮球队员拥有良好的攻守转换意识，便可以在赛场上逐渐掌握主动权，从而为篮球比赛的胜利奠定良好的现实基础。

二、高校篮球教学攻守转换意识多样化培养策略

1.快速攻守转换意识的培养

在具体进行篮球比赛的过程中，攻守转换意识便成为了篮球队攻守转换战术的核心，它能够引导篮球队员紧紧围绕这个战术核心来开展比赛。如果队员能够成功将对方的球抢断，便可以为实施由攻转守战术创造机会，己方队员能够及时抓住这个机会，便可以反攻得手，为己方篮球队夺取分数。篮球队员快速攻守转换的基础便是他们脑海中所存在的攻守转换意识，篮球运动员个人拥有敏捷的战术思维，是攻守转换战术取得成功的关键，也是为己方队伍夺取分数的重要因素。

2.提升攻防技术动作速率

训练高校学生快速攻守转换意识，可以促使他们逐渐掌握规范性与正确性的攻防技术动作。篮球教练员开展有针对性的攻守转换训练，能够提升篮球队员的攻防技术动作速率。这种训练具有大密度与大强度的特性，可以有效提升队员肌肉的收缩跟放松能力，从而使他们在训练场上能够拥有足够的爆发力。除此之外，篮球教练员开展攻守转换意识训练，还可以使篮球队员的身体拥有更强的协调性与灵活性。进而能够通过在赛场上及时调整好自身的身体状态来抓住技术动作的具体应用时机，从而使队员的快速攻守转换战术能够有效衔接在一起，使团队协作更好开展，为比赛胜利创造机会。与此同时，篮球教练员训练高校学生在篮球运动中的攻守转换意识，可以让篮球队员更加具有纪律性，能够避免一些犯规行为，并对传球的位置与距离进行预先判断，从而为抢断球与接球提供重要前提。

3.树立顽强的战斗意志

随着当前我国高校篮球运动的不断发展，使得篮球运动的众多功能得到了逐渐开发。篮球运动不仅可以有效锻炼学生的身体素质，还可以不断培养学生的团队协作能力。在目前篮球比赛日益激烈的情况下，篮球队伍为了赢得比赛胜利，通常需要拥有不抛弃、不放弃的顽强战斗意志，从而才能达到先声夺人的效果。篮球队员树立顽强的战斗意志，是培养攻守转换意识的重要前提，也是掌握赛场主动权的关键。目前看来，篮球运动比赛中最精彩的看点便在于两支队伍之间的攻守转换较量，如果篮球队员在攻守转换的过程中缺乏顽强战斗意志的话，就会在赛场上失去先机，无法坚持到最后。篮球比赛不仅是一项体力运动，更多时候需要篮球运动员能够将体力跟脑力有机结合在一起，从而才能更好地使自身篮球队伍实现有效配合，进而为赢得比赛奠定良好的现实基础。通过多次赛场研究，我们可以发现，双方队员在进行攻守转换时，通常都会在一个较短的时间内完成。因此，这就要求篮球运动员能够及时抓住时机，进而跟队员之间形成有效的配合，从而获取相应的得分点。

4.精炼影响转换速度的环节

在整个攻防战术体系之中，配合的熟练程度是提高攻防转换速度的关键。因此，篮球教练员要重视精炼影响转换速度的重要环节，逐步提高队员的临场应变能力。通常来讲，完成攻守转换训练需要在对方抢到篮板球或者是失误后封堵一传，在对方队员反应不及时，采取就近找人的方式来将球传给最近的同组队员，从而使己方队员能够快速运球过人，从对方夹击包围中冲出去，向对方的篮板发起进攻。一般看来，队员在运球、传球、接球等推进的过程中，需要两到三名同组队员在旁边配合，这才能更好保障进攻效率，减少出现被抢断球的情况。在这个过程中，最重要的便是攻守转换的速度。如果攻守转换速度不够快，就容易丧失先机，从而被对方抓住调整战术的机会，进而难以达到良好的转换效果。篮球运动员只有熟练掌握这些攻守转换技巧，才能更好发挥出己方队伍的战术效果，也才能在激烈的比赛对抗中拿下具有关键性的分数。所以，篮球教练员为了培养学生良好的攻守转换意识，就需要有针对性对一些关键性技术实施训练，从而才能使篮球队员更好把握比赛节奏，提高攻守转换的速度。

三、攻守转换意识多样化培养效果反馈分析

1.提高队员的反应能力

篮球教练员在引导学生开展攻守转换意识训练时，一般会在训练过程中运用到两只篮球，将所有队员分为两队，每队都有一只篮球，在哨声响起之后，每队队员都可以进攻对方的篮框，但都需要对自身的篮框进行防守。虽然这种训练带有一定的混乱性，但可以有效培养学生的随机应变能力。因为双方队员既需要考虑到进攻，也需要进行相应的防守，这就使学生逐渐掌握了在一些比赛胶着的情况下如何打开局面，从而提高了学生的临场反应能力。

2.培养抢断传球能力

培养抢断传球能力需要将所有学生分成两组，传球方的学生要利用篮球场的有限空间实施连续传球接球训练。在此过程中，要尽量减少运球次数，也不需要投篮，防守方需要在这个过程中实施抢断球。如果有传球方队员被防守方队员成功抢断后，双方之间便形成了角色转换，传球方跟防守方之间便对换了位置。在这种抢断与防守的训练下，学生能够始终处于攻守之间。既培养了学生良好的攻守转换意识，又提高了他们的抢断传球能力，这便为赢得比赛胜利奠定了良好的现实基础。

3.提升快速攻防转换能力

这种训练方法主要是借助了教练的哨声信号，引导学生自主开展攻防角色转换训练。将所有学生分成两队，当其中一队队员在进攻时，教练员便需要突然吹响哨声，发出攻守转换的信号，双方便需要将自身的角色迅速转换。此时的进攻方便成为了防守方，而原来的防守方就需要在较短的时间内进攻另一方，有效构建好相应的进攻体系，从而向对方的篮板发起冲击。这种攻守转换意识的训练方法主要是在其中一方篮球队员传接球与运球过人的过程中，教练员突然发出信号，教练员及时将自己手中的篮球交给防守方队员，防守方便需要在这个过程中迅速组织好进攻体系，进而向对方发起进攻，而另一方队员则需要马上组织好防守体系，应对进攻方的进攻。这种训练方法在没有事先预兆的情况下使双方队员实施角色转换，便可以逐步提高篮球队员应对各种突发事件的能力，也提升了双方快速攻防转换的能力。

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