浅析现代五项击剑新规则（国内）实施后击剑训练的发展方向

2016-02-12刘兴

体育世界(学术版) 2016年27期

关键词：战术队员规则

刘兴

刘兴

2014年国内现代五项击剑规则的修改，对于现代五项击剑单项的训练方向也带来了一定的影响。本文根据笔者多年的执教经验，结合新规则的特点，针对新规则下现代五项击剑项目训练的发展方向进行了分析，希望为现代五项的击剑训练提供一定的理论参考。

现代五项；击剑新规则；击剑训练方向

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.039

1.前言

现代五项是由击剑、游泳、马术、射击和跑步五个不同项目组成的一个综合性比赛项目，是对参赛运动员从技能到体能到意志品质的一个综合评价。而击剑单项作为现代五项中唯一一项需要直接交锋的技术性项目，同时又是第一个比赛项目，在这个综合性项目中占有非常重要的地位。国际上现代五项击剑比赛采用的是大循环赛制，而从国内该项目开展的实际情况看，这一规则影响了比赛的公平、公正，也制约了该项目的发展。所以从2014年起，国内的现代五项击剑规则从大循环改为小组循环排位，单败淘汰定名次计分数的赛制。新规则的制定对现代五项的击剑带来了不小的冲击，使得比赛更加残酷激烈了。同时对现代五项击剑单项的训练也提出了更高的要求。本文针对击剑新规则对五项击剑训练带来的变化进行分析研讨。

2.对击剑新规则的技术分析

现代五项的击剑新规则主要是从和每名对手打1剑的大循环，改为抢赢2剑的小组循环和抢赢5剑的单败淘汰。比赛的场次减少了，从以前的35场比赛减为小组5场、单败5—6场比赛，也就是比赛对手减少了。但是和每个对手打的剑数增加了，从1剑决胜增加为小组可以打3剑、单败可以打9剑的剑数，所以总剑数也增加了。新规则的实施必然对五项击剑的训练带来很大的变革，以前那种“一招鲜，吃遍天”的比较单一的传统打法会受到很大影响，而技战术实力更全面、应变能力更强的队员将会占得取胜的先机。

3.新规则对击剑训练带来的变革

3.1技术训练要全面、规范

由于旧规则规定，运动员和每个对手只打1剑，所以在训练中对运动员技术动作要求比较单一，技术训练时间较短，只是重点突出队员的一两个主要得分技术。而新规则大大增加了每个对手的比赛剑数，如果只靠一两个得分技术很容易让对手摸清规律，有针对性的进行破解。所以，必须要求队员尽可能的掌握较为全面的技术：“攻、防、反、抢”每个技术环节都要练到位；“单一技术、组合技术，刺点变化、线路变化”这些技术动作都能运用，让运动员能做到在场上针对同一对手有不同的得分手段。特别要注重运动员前期基本功的训练，让运动员形成更加正确、规范的基本技术，从而在比赛中能更好的完成技术动作。这些都需要把更多的训练时间和精力放在技术训练上，向专业击剑靠近，以技术为根本，以技术作为比赛胜利的保证，改变以前那种对技术训练不够重视的态度。

3.2战术训练要丰富多变、有针对性

由于旧规则是只打1剑的大循环，打完1剑就换下一个对手了，所以运动员在比赛中的战术转换很少，每一剑之间没有联系，甚至可以和很多对手采用同一个战术而不用变化。而现在由于和同一对手的剑数增多，场上可能出现的变化也增多了，每一剑的胜负没有那么重要了，而每剑之间的战术转换却是取得比赛胜利的关键。在比赛的过程中，要根据前一剑的输赢情况来制定下一剑的战术打法，只有变在对手的前面，才能取得比赛的最终胜利。所以，在击剑训练中战术训练要丰富多变，要有针对性，要让队员充分理解每个战术动作的意图。主要是提高队员两方面的能力。

3.2.1提高运动员针对不同对手制定和执行战术的能力：制定战术要合理、有针对性，要结合对手的打法特点，执行战术要坚决果断。

3.2.2提高针对同一对手进行的战术转换能力：战术转换要及时，要考虑到场上对手可能出现的变化，也要根据场上不同的局面，如比分领先、落后时，决一剑时的战术等。很多战术运用和战术变化都是旧规则时用不到的，所以在训练中要不断演练，反复实践，提高队员的战术意识和战术转换能力。

3.3实战训练要和专业化接轨

由于新规则比赛剑数的增加，对五项击剑训练中的实战训练也提出了更高的要求。如何应对场上不断变化的形势，如何高质量的完成整个比赛过程，都需要在实战训练中有所突破。要向击剑专业训练学习，加大实战课的强度和难度，提高实战训练的质量，突出实战训练的目的性。要突出条件实战的重要性，模拟比赛中可能出现的各种情况，以多种形式的条件实战训练来提高队员的实战能力。要创造条件和尽可能多的对手进行实战训练，使队员适应不同类型的对手。最好是能和击剑专业的运动员进行实战练习，或者参加专业击剑比赛，以此来增加实战经验，提高实战能力。

3.4重视心理训练

击剑是人和人直接交锋的对抗性项目，在双方交锋的过程中，心理的变化往往左右着运动员技战术水平的发挥，对比赛的结果起着决定性的作用。而现代五项击剑原来的规则由于是1剑决胜的大循环，队员没有领先或是落后的压力，每场的胜负也不会造成决定性的影响，运动员的心理负担不大，所以也往往忽视了运动员的心理训练。而新规则打的剑数大大增加，比赛中领先落后交替进行，而且一场比赛的胜负就可能直接决定了最后的名次，造成运动员的心理负担加大，在比赛中容易出现领先时缩手缩脚，落后时盲目进攻，决一剑时又不敢打的情况。这就要求在五项的击剑训练中加强心理训练，模拟各种比赛的场景，提高运动员在比赛中的心理承受能力，保证技战术水平的稳定发挥。比较常用的心理训练方法有：意念训练法、模拟训练法、诱导训练法、放松训练法、动机激发训练法等。