成都市青少年业余排球训练现状及其存在的问题研究

汪翔

成都市青少年业余排球训练现状及其存在的问题研究

汪翔

以成都市排球传统学校现状为调研对象，运用调查法、文献资料法、统计分析法等方法，剖析成都市青少年业余排球训练现状以及存在的问题。成都市青少年业余排球训练存在、投入训练资金不足、训练不科学、选材与参与人数不足、教练员训练水平差异。妥善解决以上问题，事关成都市青少年业余排球的协调发展，需要采取以下措施：加强宣传，提高对学校体育设施社会化重要性的认识；建立补偿机制和激励机制；建立学校运动意外伤害保险机制；根据学校客观情况分阶段分步骤层层推进开放；多种体育场馆经营管理模式共存等。随着奥运会结束，排球比赛落下帷幕，暴露出我国排球运动中存在很多问题，尤其后备人才缺乏制约我国排球运动发展，本文通过对成都市青少年排球的训练中存在的问题，来分析我国排球后备人才匮乏原因。

青少年；业余排球训练；现状；问题

10.16730/j.cnki.61-1019/g8.2016.09.031

1.研究对象与研究方法

本文以成都市传统排球学校为研究对象：西北中学校，盐道街（原盐市口）中学校，成都七中，郫县一中，新都一中，新都二中，彭州中学校，城北业余体校，等。

通过问卷调查法和文献资料法，和对成都市以下排球传统学校的跟队训练，发现成都市青少年排球训练存在很多问题。本论文共发放问卷900分，回收有效问卷共计832分，其回收有效率为92.4%，其中共发放管理者问卷10份，回收有效问卷9份；教师问卷100份，回收有效问卷89份，中小学生调查问卷790份，回收有效问卷734份，其回收率为92.9%。

2.成都市业余排球训练开展现状

2.1活动场所

成都业余排球界活动场所集中在高校。像四川大学望江校区，西南交通大学，西南财经大学，四川省运动技术学院。这些学校室外球场一般免费对外开放，且都是条件较好的塑胶场地。四川省运动技术学院每周有几个晚上是对外收费营业时间。成都体育学院每周晚上有排球专选课程，任课老师常邀请一些水平较高的排球爱好者到课交流，进行教学比赛。每个传统排球学校基本上都有自己训练场所，场地条件差异显著。

2.2交流活动

成都业余排球界每年“五一”、“十一”都会组队到各地参加全国业余排球比赛。成都球队的水平比较高，主办方一般都会和成都的几家排球俱乐部负责人联系，邀请他们组队参赛。四川青年队，中国少年队在成都训练期间也会邀请一些水平较高的爱好者到训练地进行交流比赛。像2007年中国男排在成都参加世界男排联赛后还组织和成都球迷联谊。不仅拉近了与球迷的距离，也活跃了业余排球市场。另如郫县一中女排，是全国中学生传统强队，也会经常邀请成都的一些爱好者到校和他们交流比赛。频繁的比赛增加了球队的实战经验。

2.3人员构成

在成都市业余排球界很多都是从小接触排球运动的，成都传统排球学校有西北中学校，盐道街（原盐市口）中学校，成都七中，郫县一中，新都一中，新都二中，彭州中学校，城北业余体校，还有一些队员曾进过少年业余体校训练，这些人员在排球基本功，战役意识和素养等方面都比较专业。还有一些从专业队退下来也加入到业余排球界，在一定程度上带动了业余排球界的水平。

3.成都市青少年业余排球训练存在问题

3.1训练不科学化

在排球训练中，准备姿势和移动这个基础技术往往被忽视，不仅是青少年而且在一些教练员的认识中也总觉得这不是“技术”。排球比赛是一种快速、激烈的对抗活动，球的飞行轨迹和速度总处于急剧变化状态。要打好球，就必须随时调整和球的位置及出球的角度。因此，正确的准备姿势、熟练灵活的移动步法及迅速变换身体姿势和方向的能力是至关重要的基础条件。

在早期训练阶段，必须打好这个基础。开始，应先通过实例分析，给青少年讲明它的重要意义；然后，采取各种方法加强移动能力的训练.如：在学会基本步法后，用各种趣味性、竞赛性强的脚步移动游戏，并结合球的专项移动练习手段，移动条件下的技术练习等，提高脚步的灵活性和腰、腹控制力量，使全身动作的配合更加协调，移动步法清楚、迅速。起动和重心变换能力的加强，对以后其它技术的提高运用，有着良好的促进作用。

传、垫球是排球运动中最基础，也是应用最多的技术。人们接触排球，首先要学习传、垫球，而且它不受身材利索质的限制，人人都可以学会它。但对它的作用之大并不是每个运动员在一开始就认识清楚的。青少年的训练，不应过早地分化分工，应该“一视同仁”地从传垫球技术入手，反复地强化和磨炼，把基础打扎实。其中，特别是各种姿势和对付各种性能球的垫击，从基本动作的细节开始，直到大难度的防守动件，要花大量的时间和精力去练。要严格要求，坚持贯彻始终，绝不能怕苦、怕累，半途而废；或者，放纵学生追求兴趣和一时的热闹，在青少年阶段，传垫球技术掌握直接关系以后所有技术发展。

3.2不注意对身体素质训练

3.2.1不注意对柔韧性训练

在少年时期，这是一个最宜发展也是最应注意的环节。肩、腰、膝关节和韧带的伸展性对排球攻防技术动作的发展是基础。肌肉力量的大小和爆发性也是与伸展性、动作幅度村重要关系的。俗话说：“筋长一寸，胜过力长三分”，就是这个道理。排球运动员必须有良好的柔韧性，拉得开，收得快，才能使动作舒展、灵活、活动范围广、控制面积大，仍且不易受伤。很多青少年业余训练中往往忽视这一环节，使我们运动员在以后技术发展中受到限制。

3.2.2不注意对灵活性训练

灵活性是排球运动员一项重要身体素质，在排球运动中占很重要地位，很多青少年训练中忽视这一点。在有条件的情况下，应使青少年学习和参加垫上运动的翻滚、例立、腾跃、头手倒立、双人技巧等游戏活动，学会控制身体的各种姿势，锻炼变换重心的能力和胆量。参加足、篮、手球等游戏，并进行适当的基本训练，锻炼脚步灵活性和身体控制的协调性、变向能力，掌握多种动力定型，提高多种活动的意识和兴趣，对排球技术和意识的提高有极大好处。不要忽视这些内容，一上来就单打一的练习排球技术。否则，势必造成素质不全面、身体不灵活，技术也上不去。

3.2.3不注意速度训练

这也是少年时期最宜发展的素质。柔韧性练习如果不辅以速度训练，就会有柔无韧，得长，收得慢，就会练“废”。速度训练可多以较短距离反复练习为主、起动为主随着队员年龄和训练年限的增加而加大量的安。

3.2.4力量训练不适当，的中等重量的、结合变向、突然跑等要求，这在青少年时期是一个辅助内容。目的一是为今后弹跳力的发展打下一定基础；二是减少伤病的出现，使训练坚持长年不问断，成绩稳步上升。负荷的重量可逐步增长。然后，再发展到用中等重量的半蹲、全蹲、挺举、负重轻跳、背人蹲起……等手段。注意发展基础力量和一定的专项力量，切忌只顾眼前、拔苗助长，造成伤病或因练不得法使体态变形。

3.2.5不注意对注意对意志品质

通过对这几所排球传统学校，平时训练与比赛中技术统计，不难看出运动员在意志品质上差异显著，如西北中学，真的能在平时训练中体现出顽强拼搏精神，而比赛中也取得优异比赛成绩。

3.3教练员训练水平差异

3.3.1很多教练员只注重基本技术练习，往往忽略了身体素质练习，不知道技术进步需要很好身体素质来完成。过多注重上下肢力量训练忽略了核心力量训练，使青少年运动员身材走样，协调性差异显著。过多重视上下肢力量训练，使运动员在做一些难度技术动作中出现，上下不协调，忽视核心力量训练，往往会使青少年运动员在技术提升中受到阻碍。

3.3.2投入训练时间差异，很多教练员注重大运动量长时间训练，不利于对青少年运动员长期发展。很多教练员投入时间多，但训练效果不佳，致使很多青少年运动训练出现疲软。在训练中不能快速到达兴奋状态。

3.3.3教练员意志品质低下，在训练比赛中不能激发每个运动员积极性，在训练中不能体现坚持不懈，顽强拼搏精神。很多教练不能自始至终贯彻在训练中顽强拼搏精神。致使在比赛中不能发挥出青少年运动员顽强作风。

3.3.4选材与参与人数不足 对一个教练员最困难事情，可能就是选不出很好的条件的运动员，我国排球市场不景气，直接导致排球参与人数下滑，通过调查，不难发现在排球传统学校中，主动参与排球运动的的仅占很小部分，很多青少年，参与篮球，足球，甚至其他项目人数，远远超过排球运动员人数，这就使广大教练员没有办法挑选出满意运动员，以至于限制排球运动发展。

4.结论

通过对成都市业余排球训练中存在问题的研究，不难看出存在问题我们不能忽视，这是关系到我国未来排球运动是否能再次站在世界之巅问题，做不好青少年业余排球训练，就不能保障我国排球后备力量输入。以上问题提出希望能够引起对青少年排球重视。为我国排球运动的发展打好坚实的基础。青少年排球运动的普及程度与国家排球运动竞技水平成正相关，这一点已被排球强国的成功经验所证明。尽管我国青少年女子排球运动水平自我国排球职业化以来取得了一定的进步，但面对世界排球运动迅速发展的形势和未来我国排球发展要求，进一步扩大我国青少年排球规模，提高水平出人才，是目前我国排球界必需面对的重要课题。而总结职业化以来青少年排球竞赛、管理等方面的经验和教训，学习借鉴排球先进国家青少年培养的成功经验，并根据排球运动发展规律及青少年竞技成长规律，提出一些对策，为实现我国竞技排球运动的可持续发展提供理论依据。

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［4］张瑞通；山东省高校高水平排球队建设的现状调查与对策研究［D］；山东师范大学；2007年.

［5］储庆桂；安徽省青少年业余排球队建设现状调查与分析［D］；安徽师范大学；2007年.

汪翔（1970.8-），女，汉族，四川资阳人，本科，四川省资阳中学。