歌唱气息的训练与运用研究

苗 刚

（内蒙古自治区呼和浩特市艺术学校，内蒙古 呼和浩特 010070）



歌唱气息的训练与运用研究

苗 刚

（内蒙古自治区呼和浩特市艺术学校，内蒙古 呼和浩特 010070）

【摘要】呼吸是一切生命体都必备的生存技能。同样的，在歌唱活动实践中，呼吸的调节也至关重要。每一位歌唱者需要充分理解和运用气息发声和气息控制的方法，才能更好的在舞台展现自己的风采。纵然构成歌唱的完整过程与身体的各个器官的配合以及歌唱者本人的情感、心理素质密不可分。但是气息的使用是整个歌唱活动最基础的技能。本文将对歌唱中气息的训练与气息的运用进行详细的阐述。

【关键词】歌唱气息；训练；运用

引言

在日常生活中，我们会经常在各种不同的场合用不同的曲调表达当时或者悲伤、或者喜悦的心情。有时候我们会发现，自己的身边存在着歌神级别的人物，不管他唱哪一首歌，大家都觉得唱的很好听。但是，大多时候，我们会觉得一个人唱歌不好听，总觉得他在呼吸换气的瞬间就错过了节拍。与唱的好的人相比很大的一部分原因就是他没有掌握唱歌时气息的运用，不会有技巧的在节拍空隙换气，所以会让听的人感觉到没有节奏感，唱的过快，或者唱的太慢。那怎样才能让我们把自己热爱的音乐唱的更动听，这里将为大家揭晓答案。

一、练习气息的方法

气息的形成是全身各个器官运作起来后产生的一种感觉。这个感觉在歌唱过程中非常重要，他不仅会影响歌者对作品的表述，也会影响歌手自身水平的发挥以及带给听众的感受。歌唱训练中最基础的内容就是气息的练习和如何熟练的运用气息的变化而进行音乐创作。歌唱活动是一个非常复杂的过程，它不仅考验歌者对气息的运用，也考验歌者的心理素质以及对突发情况的处理。这里将提供几种基本的方式以便大家在日常生活中训练歌唱气息。

（一）呼吸的方法

呼吸在歌唱的整个过程都非常的重要。呼吸的方法有三种：第一种是上胸式呼吸，第二种是腹式呼吸，第三种是胸腹式联合呼吸。但是，上胸式呼吸法发出的声音比较干瘪，缺乏感情，这是一种需要在学习过程中纠正的呼吸方法。腹式呼吸法由于是依靠小腹的呼吸方式，常常会由于吸气过深，出现气息不流畅的情况。而我们推荐的胸腹式联合呼吸的方法使运用全身多数器官控制气息的方法。这种呼吸是方式是近代中内外普遍采用的呼吸方法。它的优势就是对气息具有很强的控制力，能通过储存更多的气息，使得在歌唱的过程中收放自如，使高、中、低三个声区和谐统一。

（二）呼吸的练习方法

懂得呼吸方法远远不够，必须得知道怎样去练习。现在常用的练习方法主要有两种，一种是快吸慢呼，一种是慢吸慢呼。第一种呼吸方法是说首先要快速的呼吸一大口气，然后稍作调整后慢慢的呼出。就像是体检的时候，做肺活量测试，需要快吸慢呼才能使自己的肺活量达到最高值。这种呼吸方式的优势就是调节肺活量，使气息的运用更加持久。第二种方法是慢慢的呼吸，停顿一下，再慢慢的呼出。就像是春天来了，我们到了一片花海，花香醉人，放开心扉，静静的呼吸空气中的迷醉花香。两种呼吸方法都需要慢慢呼出才能有更好的作用。慢慢呼气有助于调解心境，也能使气息更加悠长。

二、歌唱气息的运用

在歌唱中气息的运用，举个例子来说，就像是一个人吹气球，气球被吹大了，气球是靠吹进去的气而变大的。但是如果气球不扎好口，气一刹那间就撤了，气球就扁了。歌唱的气息运用也是一样的道理。因为人是靠着不停的吸的力量使自己保持吸气的状态，才能更好的将歌曲唱出来。我们要将呼吸的方式、发声的方式、以及平时的形体训练、对歌词表达语调的训练都融入到歌唱中，这样才能使歌曲优美动听。

（一）歌唱中要保持吸气状态

我们大家都知道，这个世界上的任何物种都是需要吸气，吐气来完成生命循环的过程。歌唱中的吸气状态就像是动植物为了活下去而进行光合作用的一个状态。吸气的时候不要着急，在吸完气后，稍作停顿，要使自己的身体也能感受到这种停顿的过程，然后再慢慢的吸气。这个短暂的停顿会产生一种和身体相互制约的力量，歌唱中，我们要学会用用这种力量保持呼吸的深度。使自己在歌唱过程中气息更加均匀、流畅、持久。同时，这种相互制约的过程也是我们身体的一种感觉，而这种感觉能在歌唱过程中保持气息稳定长久。

（二）歌唱中要保持叹气状态

初学者在歌唱学习的过程中很容易产生憋气太久或者没憋住气，导致气息过短的情况。这两种状况的发生都是由于在表演的过程中没有学会自如的叹气，在长时间的吸气状态下忘记如何使用正确的方式将胸腔中的气息释放出来。我们在观看歌唱类的选秀节目时，会发现很多类似的问题。所以说，在歌唱的过程中，要同时保持吸气和叹气的状态，二者缺一不可。这样才能更好的表达出歌曲带给人们的心情。

（三）将歌唱气息运用到歌曲中

歌唱时需要气、声、字的整体配合，呼吸只是其中一个环节。歌唱气息的优劣能通过不断的努力去改善。而歌者对歌词，对声音的运用更是考验一个歌者能否打动听众，从而使听众和自己产生情感共鸣。歌曲的喜、怒、哀、乐、悲、忧、伤；还有歌曲中声音表现出来的强弱、轻重都对整个歌曲的完整度产生重要影响。同时，歌者除了要有扎实的歌唱呼吸的基本功外，还需要潜心去研究作品的声音、风格、情感、咬字等，然后根据作品将整首歌曲完美的呈现。

三、结语

歌唱是一门艺术，一首完美的音乐，不仅包含了创作人的情感，也体现了歌唱者对作品的理解。歌曲从头到尾的表达都与气息有很大的关系，唱歌是要运用气息的，其实每个人的气息都够用，只是由于延长气息的方法不对，导致了气息的流失。唱歌是一种全身心都需要投入的事情，必须按照科学的方法，坚持练习，才能获得收获。，唱歌的最高境界就是自然的唱歌，那么呼吸的最高境界是自然地呼吸，只有做到了这些才能更好的呈现出音乐作品。

参考文献

［1］石颖.浅析不良歌唱姿势形成的原因及解决对策［J］.音乐时空，2016（03）.

［2］费昊,罗卉,刘蓉惠.试析歌唱训练中的感觉认知［J］.西南农业大学学报（社会科学版）,2010（06）.

作者简介：苗刚（1977—），男，汉族，籍贯：内蒙古鄂尔多斯市，内蒙古自治区呼和浩特市艺术学校，职称：讲师，硕士学历，研究方向：声乐演唱与教学。