新乡市构建体育健康养老一体化的现状

马宏斌

(新乡职业技术学院，河南　新乡　453006)



新乡市构建体育健康养老一体化的现状

马宏斌

(新乡职业技术学院，河南新乡453006)

〔摘要〕目的探讨新乡市老年人参与体育健康养老的现状及对构建老年人体育健康养老一体化模式的影响因素。方法主要采用问卷调查等方法对新乡市的688名老年人参与体育健身的状况展开调查。结果新乡市多数家庭和社区重视老年人体育健身，但在实施时还是受健康理念、安全性等因素影响，缺乏体育互补性策略。结论构建老年人体育健康养老一体化模式，使老年人达到健康养老。

〔关键词〕体育活动；健康养老；一体化

老年人参加体育活动不仅促进自身健康的心态、健康的身体、健康的生活方式；还能提高生活质量，促进社会交往和增进友谊，更有助于提高大众体育意识，促进社会主义文明建设。但目前老年人健康养老体育活动缺乏家庭和社会全方位指导参与。本研究试图探索新乡市老年人参加体育活动，进行体育健康养老的现状，构建合理的体育健康养老模式，以促进新乡市老年人从事体育活动更加健康、更加科学，从而实现老年人体育健康养老一体化。

1对象与方法

1.1研究对象以新乡市参与体育教育健身者为研究对象，通过分层抽样调查的方法，随机选取调查样本，样本选自新乡市5所社区的老年人。

1.2研究方法

1.2.1问卷调查法以老人的基本情况及有关体育健康养老活动的内容等多方面设计调查问卷。共计发放750份问卷，回收有效问卷688份(91.7%)。

1.2.2访谈法采用电话、网络、面谈等方式访谈部分社会老年服务机构、老人院和社区，了解当前老年人体育健康养老的途径、指导培训、家庭参与社会老年体育活动的开展等情况，探讨如何构建体育健康养老一体化的策略。

1.2.3逻辑分析法运用归纳、类比、综合等逻辑分析法，对影响构建体育健康养老活动一体化的因素进行分析。

1.3统计学方法采用数理统计分析法，并根据统计数据进行表格绘制和图表制作。

2结果

2.1老年人参加的体育活动项目分析体育活动项目选择多样化是老年人参加体育活动的一个特点。项目主要集中在散步慢跑603例(87.6%)，健身操499例(72.5%)，广场舞411例(59.7%)，球类仅127例(18.5%)，太极拳、剑315例(48.8%)，随意选择97例(14.1%)。老年人通常以日常性健身活动为主，喜欢安全性较高、技术含量低、强度较小的运动。

2.2老年人参加体育活动的频度统计每周参加体育活动在5次以上的老年人有323例(46.9%)，每周3~4次的269例(39.1%)，每周1~2次75例(10.9%)，不确定21例(3.1%)。

2.3老年人体育活动所选地点选择比例较高的是广场256例(37.2%)。近年来，随着越来越多的小区正规化管理，已有163例(23.7%)的老年人选择在社区空地内进行体育活动，公园和附近单位分别137例(19.9%)和84例(12.2%)，只有7例(1.0%)的老年人会选择到收费场所进行体育活动。选择家中小院32例(4.7%)，不定9例(1.3%)。

2.4老年人体育活动的理论和方法来源有595例(86.5%)的老年人只是凭借个人经验，对参加体育活动的理论和正确方法了解的不多，476例(69.2%)来源于家人和朋友，这很不利于老年人更科学更有效地进行体育活动，而与社区互动方面只有130例(18.9%)更是有待提高，专业机构最低仅91例(13.2%)，相关书籍197例(28.6%)，电视网络305例(44.3%)。

2.5老年人参加最多的体育活动形式老年人体育活动形式主要是自发结伴的251例(36.5%)，其次为单独活动201例(29.2%)，说明老年人参与体育活动的积极性很高，希望通过体育活动增进交流和帮助。由民间机构和社区组织的老年人体育活动分别仅49例(7.1%)和23例(3.3%)，其他5.5%(38例)，体现了新乡市相关政府职能部门在老年人体育活动的组织与管理方面有所欠缺。

2.6家庭对老年人参加体育活动的态度331例(48.1%)老年人的家庭支持老年人参加体育活动，171例(24.9%)非常支持，只有3例(0.4%)不支持，一般183例(26.6%)。多数老年人的家庭重视老年人参加体育活动进行健康养老，但部分基于家庭情况和时间问题不能落实到行动。

2.7影响老年人参加体育活动的因素影响老年人参加体育活动的最大因素是承担家务167例(24.3%)，老年人为家庭会牺牲一些体育活动时间。其次是缺乏相应的组织和体育指导人员为老年人服务，分别为21.1%(145例)和20.2%(139例)。另外，场地器材问题109例(15.8%)，身体状况165例(9.4%)，其他63例(9.2%)，说明老年人体育活动场地建设不足。

3讨论

近年，新乡市老年体育发展迅速，老年体育人口不断增长，老年人体育健康养老意识加强。无论时间长短，多数老年人会针对个人身体状况及锻炼目的，持之以恒地参加体育活动，使运动成为老年人进行健康养老的有效手段。新乡市老年人体育活动项目呈多样化的趋势。形式多样的体育活动使老年人充满生机活力，精神面貌焕然一新，对改变新乡市的社会风貌起着积极推动作用。

虽然新乡市老年人体育运动发展迅速，但实现健康养老体育活动一体化依旧面临许多困难。老年人自身的身体状况、家庭状况、是否掌握科学的健身知识、是否拥有良好的运动场地器材以及专业的老年体育指导等因素已严重影响了老年体育运动的积极性和体育活动的质量，使老年人达不到良好的体育锻炼效果，阻碍了健康养老体育活动一体化的发展。

目前，随着人们生活水平不断提高，健康成为百姓关注的首要话题，老年人的健康观念已经转变，由过去简单的“动起来”，变成了科学的“动”、健康的“动”。如何才能达到科学健身的效果一直都是影响老年人参与体育活动的重要因素，解决这一问题就需要政府相关职能做好组织管理，加强宣传力度，普及健身常识，加大适合老年人的场地器材投入，呼吁社会对老年人体育活动进行关注。随着我国社会老龄化的提前到来，新乡市的老年人健康养老服务体系滞后于养老服务需求，可谓“未备先老”，落后的健身服务严重影响了老年人参加体育活动的积极性。

老年人脱离了工作岗位，有大量的余暇时间，生活较孤独寂寞，身体缺乏锻炼，减少了与社会交流的机会，家庭和社区体育服务是解决这些问题的重要途径。随着社会的发展，新乡市老年人可选择多种养老方式，但不管采用何种养老方式，都需要更多的亲情支撑。家庭对老年人健康养老体育活动有很大的影响。由于现代社会竞争激烈，我国中青年一代正面临着工作和生活的双重压力，无暇照顾子女和操持家务。因此，照顾孩子及操持家务的重任就落在了退休父母的身上。这样，无形中减少了老年人的自身活动时间。多数老年人的家庭重视老年人参加体育活动进行健康养老，但部分基于家庭情况和时间问题不能落实到行动。

目前新乡市尚未建立起系统完善的多元化老年体育体系，老年体育多停留在政策性文件规定的层面。发展老年人健康养老需要政府职能部门提供强有力的政策支持，加强老年人体育健身服务的组织管理，统一协调管理，进行政策引导，鼓励相关组织机构承担起老年人健康养老体育活动〔1〕。新乡市各体育部门要重视老年人健康养老，制定发展老年人体育政策，完善多元化老年体育体系，为老年人健康养老体育工作提供服务和保障。新乡市政府要为老年人进行体育活动提供一定的政策支持。如老年体育活动场地设施的建设与老年人的居住地应当以就近和方便为原则，这就要求政府在社区规划时要重视社区内体育场地设施的建设。政府可以规定新建的小区必须配置老年人体育活动中心，并配以相应的免费或优惠政策，以方便和满足老年人对体育的需求〔2〕。做到活动有人组织、场地有人管理、锻炼有人指导等。协调各公共体育场馆、高校和机关、企事业单位、群众团体组织内部体育设施实现资源共享，为老年人参加体育健身活动提供方便。

老年人对参加体育活动的理论和正确方法了解的不多，且极少愿意在培训方面进行消费，老年人大多喜欢选择离家较近的、空气良好的、免费的场所，应大力发展社区体育，发挥社区优势，定期组织专人帮助老年人学习需要针对性锻炼的项目、锻炼注意事项、正确的锻炼方法，指导老年人健康养老、科学健身，为老年人提供更多的体育活动机会，帮助老年人用科学指导进行体育活动，更好地更大范围地满足老年人健身需求，为老年人健康养老保驾护航。社区应定期在社区内进行老年人保健知识和健身知识的宣传，如在社区宣传栏中定期刊登一些老年人通俗易懂的健身和保健常识；建立社区老年体育健身工作服务队伍，与高校体育志愿者进行合作，对老年人体育活动进行科学的体育指导，提高社区老年人的参与度，促进社区内老年人体育健康养老。实行"零事故"锻炼,除做好一切必要的预防措施，还可提前为老年人购买保险。多方筹措经费，保障社区老年体育健身持续发展。

老年人个体进行体育活动具有封闭性、片面性和随意性，社区或专业体育机构进行的群体体育活动有目的、有计划、有组织；个人体育活动主要是以个人和家庭自由活动开展，社区或专业团体组织体育活动主要以集体和小组活动开展；二者在实施的方法上形成了互补性，在老年人健康养老的内容上形成一致性。互相发挥着不可替代的影响作用，缺一不可。近年来，社区与家庭的合作关系越来越受到重视，老年人体育活动一体化的同向同步、相互渗透、密切合作，对促进老年人健康养老的发展具有重要理论与实践意义。

4参考文献

1刘艳霞.人口老龄化与发展老年体育对策〔J〕.龙岩学院学报，2009；27(2):104.

2王凯珍,王庆峰，王庆伟.中国城市老年人体育组织管理体制的现状调查研究〔J〕.西安体育学院学报,2005,22(1)：14.

〔2015-11-10修回〕

(编辑李相军)

〔中图分类号〕G806

〔文献标识码〕A

〔文章编号〕1005-9202(2016)05-1192-03；

doi：10.3969/j.issn.1005-9202.2016.05.077

基金项目：河南省软科学研究计划项目(152400410350)；河南省哲学社会科学规划项目(2015BTY010)

第一作者：马宏斌(1967-)，男，副教授，主要从事体育人文社会学研究。