形体舞蹈训练在中职舞蹈教学中的应用研究

摘要：形体训练不仅对中职学生的身体外形塑造有良好作用，对于提升中职学生的自信心也有重要影响。中职舞蹈教学有着教育制度上的现实制约，但在现存条件基础上寻找促进舞蹈教学水平的方法是中职教师必须要坚持不懈的教改努力方向。

关键词：形体舞蹈；形体训练；中职舞蹈教学

中图分类号：G718 文献标识码：B 文章编号：1672-1578（2016）01-0265-01

中职学生正处于青春期，经过身体和心理的二次发育，从外在到内在都充斥着对美的渴望和追求。尤其是在当今中国社会，21世纪的前10年给社会和家庭都带来经济基础的积累，更重要的是，教育制度改革关于提升青少年素质教育水平的要求，现代独生子女的家庭更是对孩子寄予了深厚期望。舞蹈作为其中广受欢迎的通用性科目，做好形体舞蹈训练，对于学好舞蹈、塑造良好身形，提升孩子自信心有着不可置疑的重要作用。

1.中职舞蹈教学的现状

1.1 教学方式单一。中职学校的舞蹈教学，更多的是作为一个兴趣科目，主要是在积极响应国家对青少年素质教育、培养学生德智体美劳全面发展的千秋政策，并不是中职学校发展的重点专业，首先在教学定位上就存在先天性不足，也是因为如此，中职学校的舞蹈老师大都并非高级专业出身，往往是在社会上有点口碑的老师或是艺术学校的学生。在授课方式上，大多采取教师口传身授和学生模仿练习，教学内容则大都沿袭"以本为本"的课堂教学模式。这种课堂教学模式存在极其明显的弊端。在实践上，学生的实用性舞蹈技能缺失；在教学时间上，教学课时被挤占、被挪用现象较为普遍；在教学内容上，强调理论的体系构建，大大消磨了学生的学习兴趣。对于具有舞蹈天赋的学生，这种模式往往导致"优等生吃不饱"、差等生"吃不好"的现象，基于学生数量多、理论体系繁琐的原因，只有个别学生能得到老师的切实有效指点并得到提高。

1.2 学生个体条件不均衡，引发兴趣落差。虽然现在城乡差距逐渐缩小，但对于孩子的素质教育来说，城市和农村依然存在较大差异。但是中职学校大多设置在城市里，作为中等职业院校，附近市县乃至不同省市都有可能招到同样年纪的学生，这样组合起来的群体，学生的个体条件往往就存在各种各样的现实差距。比如，城市的孩子一般都能从小接受到少年宫、艺术辅导班等多种形式的素质教育，即使不能达到精通，但几年的练习下来都会有一定的形体和艺术基础；而大部分农村的孩子或者是偏远地区的孩子对于舞蹈训练的学习，都只是听的多，做的少的。这样就造成了不同个体条件的学生组合到一个群体中，一部分舞蹈艺术基础好的，会有兴趣学习，也容易产生优越感，而基础条件不好的学生，容易产生情绪和心理上的抵触，不利于整体舞蹈教学水平的开展和提升。

1.3 舞蹈实训条件不完善。职业院校的重心在于为社会培养具备某一种专业技术能力的蓝领人才，学校基于这种办学宗旨，不管是教学制度的设计还是教学课程的安排，无论是学校空间资源分配还是资金投入，侧重点都不会放在舞蹈教学上。另一方面，形体舞蹈训练本身就需要宽阔、舒适的室内环境，还要根据舞蹈专业的不同，设置相应的形体训练器材和训练空间。但是在部分中职学校领导、教师、家长眼中，舞蹈教学本身就是"不务正业"，在这种传统思想模式的引导下，学生轻视舞蹈学习的大有人在，他们盲目认为舞蹈学习是浪费时间，不会给自己的专业课学习带来任何益处。有的中职学校舞蹈课程成为了"副科"，有的甚至不开设舞蹈课程；有的中职学校虽然开设舞蹈课程，但形同虚设，被迫让位、被挪用现象较为突出；有的学生把舞蹈课程当成休闲娱乐的课程，上课不认真、下课不练习。这不仅严重扭曲了舞蹈教学的目的，而且导致了舞蹈教学实际效果大打折扣。

2.好形体舞蹈训练在中职舞蹈教学中的应用

2.1 观念，充分认识形体舞蹈训练的重要作用。形体训练，首先是让学生的身体练好柔韧性和灵活性，并以此为基础，再演化出其他的附加动作，增添整体的美感。这与"磨刀不误砍柴工"、"千里之行始于足下"的古典立身理念不谋而合。很多学生，乃至家长，第一天到舞蹈学校或者舞蹈教室，就恨不得让老师马上交给一个完整的舞蹈可以表演，这种急性的心态与物质急速发展的社会潮流有些许关系。舞蹈学习是一个长期的过程，需要数年、数十年的基础功底沉淀，然而对于中职学校来说，舞蹈教学要在2-3年内有一个成果，就需要运用到形体训练的推动力。它不仅能让学生从外部感官上看到自己越来越柔软的身形，对于舞蹈的学习来说，做好形体训练，对于舞蹈动作的表现力以及学生对自己身体的控制力都有着不可磨灭的重要作用。

2.2 形体训练的要点分析。首先，要加强对学生的柔韧性训练。柔韧性是学好舞蹈的先决条件，也是专业舞蹈教师选拔学生的基本要求，更是推动舞蹈学生提升舞蹈技能的关键因素。所以，不管是刚开始学习舞蹈的学生，还是已经具备一定舞蹈功底的练家子，做好形体训练的首要一点，就是不断加强身体柔韧性的练习。比如，腰部，腿部、肩部等这些在舞蹈表演中的中坚力量，这些关键部位柔韧性的高低，直接决定了舞者表演的质量。其次，适当加入芭蕾基础的形体训练。芭蕾，被称为人类艺术中最有魅力的展现方式，而练好芭蕾的基本功，就为塑造好的形体奠定了坚持的基础。具体来说，可以分为地面训练、脱把训练、扶把训练等内容，这些基础的动作，不仅能活动学生的骨头、关节，芭蕾向上的动作对提升整体的阳光形体有着重要影响，同时也有利于增强学生对身体的控制力。要注意的是，芭蕾毕竟是一种高级的舞种，对人的身体素质要求很高，对于职业院校来说，舞蹈教师在形体教学的过程中一定要循序渐进，把握训练的尺度以及动作的安全性。其三，要增加学生力量训练。舞蹈有多重美，但力度美一定是其中很有魅力的一种，因此在舞蹈教学中，增加学生腿部和腰部的力量训练，增强这两部分对身体的力量支撑，对形体训练的积极作用不可忽视。

作者简介：

朱琴（1975-），女，汉族，新疆阜康人，新疆昌吉州阜康市高级技工学校讲师，研究方向为中职舞蹈教学。