广东省优秀女子高尔夫运动员专项体能训练中数据评价的应用
2015-12-26魏晓伟
魏晓伟
魏晓伟/广东体育职业技术学院讲师（广东广州510663）。
现代竞技体育训练发展趋势中，大数据的搜集、分析、挖掘和处理成为动态评价训练过程、准确评定训练负荷、系统监测技能状态、提高技战术训练有效强度的有效手段[1]。当今竞争激烈的高尔夫竞赛中，其核心的竞争力已不在单纯的击球技术上，而是转移到复杂而精细的高尔夫专项体能训练中[2]。
本研究通过分析体能数据，评价本省优秀高尔夫女子运动员的体能特点和存在问题，经过针对性体能训练，改变运动员的形态、机能、素质[3]，评价体能训练效果。
1 对象和方法
1.1 研究对象
广东省高尔夫女子队，3次体能集训共18人次。
1.2 研究方法
采用访问、访谈体能训练专家，测试观察、统计、比较、逻辑分析等方法。 测试内容见表1。
表1 体能测试内容
2 结果与分析
2.1 运动功能测试（FMS）结果
通过体能训练前后数据对比(见表2)，分析运动员体能训练后主要提高的运动功能以及提高幅度，检验体能训练的效果。
目前广东省女子高尔夫优秀运动员最为突出的运动功能缺陷为上肢力量不足 （FMS测试平均分为1.86）。关节的活动度和稳定性测试结果表明，运动员的胸椎活动度存在较为明显的左右不均衡 （平均相差3.16度），骨盆不稳定问题（61.3%）为普遍存在的问题。
表2 运动员运动功能测试结果
2.2 关节活动度、稳定性测试结果
针对高尔夫运动特点选取胸椎灵活度，肩胛、骨盆稳定测试，测试结果如下（见表3）。
高尔夫运动是一项典型的单边运动，如果不注重平时的纠正性训练，长期专项训练会造成身体的左右运动功能失衡，进而增加运动损伤风险。通过运动功能筛查测试找出运动员存在的运动功能性问题后，通过纠正性训练弥补运动链中的薄弱环节、减少能量泄露、提高运动质量，达到预防损伤提高竞技表现的目的[4]。
2.3 爆发力测试结果
通过对高尔夫运动员的上肢、下肢、核心爆发力进行综合测试来评定运动员的爆发力水平。具体测试结果见表4。
广东省女子高尔夫优秀运动员的上肢力量不足（FMS测试结果1.86），造成上肢爆发力不足。下肢爆发力的平均数值（33.76cm），与美国体能协会测试的17岁女孩平均纵跳成绩33cm比较，作为优秀的高尔夫运动员下肢的爆发力较差。
2.4 核心肌耐力测试结果
测试中采用了多方向、围度不对称式的桥式支撑测试具体数据见表5。
体能测试的结果分析发现，核心肌肉耐力主要存在的问题为核心的前侧、后侧、侧面肌力不均衡，特别是侧面的核心肌肉力量控制能力需重点加强。前两次测试平均成绩为仰撑：俯撑：侧撑结果为1:0.73:0.41，经过三次的体能集训核心肌群不均衡的问题得到了较好的解决（仰撑：俯撑：侧撑结果为1:1:1）。
2.5 运动损伤情况
第一次集训统计的是在集训前受伤史情况，第二次统计是第一次集训到第二次集训间损伤情况，第三次是第二次集训到第三次期间损伤情况，统计的结果见表6。
表3 稳定性、活动度测试结果
表4 爆发力测试结果
表5 核心肌耐力测试结果
表6 运动损伤情况统计表
3 结论与建议
结论：广东省优秀高尔夫女子运动员普遍存在上肢肌力不足、胸椎灵活度不对称、核心肌群肌力不均衡、核心稳定性不足问题，造成高尔夫专项击球动作中力量传递效率低、整体爆发力不足。膝关节、腰椎、肩胛三个关节部位稳定控制能力差，运动损伤多发。通过体能测试数据的阶段性应用，弥补了以往单纯通过比赛结果来评定体能训练效果的不足，同时能够使得体能训练更加有针对性，提高了体能训练的有效性。
建议：通过对广东省女子高尔夫优秀运动员的三次体能集训体能测试结果进行分析，发现目前运动员在体能方面普遍存在的问题。为了下一步更好地进行体能训练，减少运动员损伤、提高运动员的专项竞技能力。
体能测试内容需要进一步的改进，使之更符合高尔夫运动专项的体能特点。有氧耐力也是影响高尔夫运动员稳定发挥的一项重要素质，在接下来的训练中力争通过合理的测试方法手段，作为供能系统测试加入到体能测试中。
女子高尔夫运动员上肢力量发展的重要性，希望能够得到运动员和教练员的重视。运动员的胸椎活动度要经常进行测试比较纠正不对称、活动度不足问题。下肢、骨盆稳定性多通过单足不稳定性训练，纠正运动中骨盆失位不稳定等问题。运动员上肢、下肢、核心的爆发力都需要经过特殊的非专项体能手段进行逐步加强。核心肌群的训练要注重多维度均衡发展。通过身体各关节的运动功能分布特点，相近关节之间的功能影响规律，在体能训练测试中要对出现损伤较多的关节，进行相近关节活动度测试，找出运动损伤的规律进一步的进行针对性的体能、康复训练，减少运动损伤的发生。
[1]蔡振华.竞技体育需要“训练革命”http://news.xinhuanet.com/sports/2014-10/26/c_127142642.htm
[2]魏星临.对高尔夫运动核心竞争力的探讨[J].运动科学，2013(3).
[3]田麦久.运动训练学[M].人民教育出版社，2000.
[4]关欣.高尔夫运动中的力学原理.[J]搏击武术科学，2013(8).
