浅谈网球侧切发球的技术分析

□ 王河镇（湖北汽车工业学院体育部 湖北 十堰 442002）

发球技术是网球重要技术之一，是赢得比赛胜利的主要得分手段，也是唯一一个完全有自己控制不收对方选手影响的技术动作，现代网球发球越来越向着大力，快速，大角度的方向发展，侧切的发球就是其中技术之一。纵观2015的澳网和刚结束的迪拜网球公开赛，侧切发球的运用越来越多，费德勒，穆雷等高水平运动员在比赛中利用侧切发球直接得分或利用外切发球接直线进攻得分的运用越来越多，本文就是针对这一技术进行分析，以便使网球爱好者提高对侧切发球的技术，提高进攻能力。

发球的种类大体上有平击、侧切、上旋三种。而侧切发球是发球当中的一种，在刚刚结束的迪拜网球公开赛中，费德勒发出11个ACES球其中就有7个是侧切发球占ACES球的63.63%，可以看看出侧切发球的威力。

1、发球的基本技术要领

握拍 （东方式反手或大陆式握拍）---准备动作---抛球---搔背---挥拍击球---随挥动作组成。（其动作要领的具体解释在这里省略）

2、侧切发球的技术要领

侧切发球这是一种以右侧旋转(略带下旋)为主的发球法。就是由球的右上往左下切削击球。由于切削发球的飞行轨迹及弹跳方向所定,该发球不但球速快,威胁大,而且容易提高发球命中率。为此被世界各国多数运动员所采纳。发球时把球抛到右侧偏左的斜上方,球拍快速从右侧中上方至左下方挥动。击球部位在球的中部偏右侧,使球产生右侧旋转。

3、侧切发球的力学分析

（1）侧切发球的握拍。侧切发球的握拍一般多采用大陆式偏左，也就是反东方式握拍方法，这样握拍更有利于拍面击球，更利于侧切。

（2）抛球向前：侧切抛球跟平击抛球方向基本相同，人体运动系统的结构决定了向前上跳起要比单纯的原地起跳易于用力。躯干用力是一个螺旋式向上用力过程 (螺旋式向上用力是指身体在完成背弓、侧弓释放过程的同时还有向上蹬伸、伸展躯干的动作),只有保证一定的水平距离才能获得相应的垂直运动效果。

（3）抛球位置（一区为例）：一般的抛球位置应该是身体的右前上方，而侧切抛球的位置要求在右侧上方偏左靠前，这样抛球时上肢各个关节要充分伸直，抛球位置完全由上肢相对于肩轴和躯干面的位置决定。抛球位置偏向左侧是为了保证挥臂(右侧上肢)在向前挥拍击球时能更充分转动拍面向左侧下方击球；抛球位置偏向体前是因为人体在向前挥拍过程中，相成一定的运动惯性，身体重心和拍子有向左侧位移，因而只有向前略向左抛球才能保证击球点使身体最大限度的伸展击出侧切球。

（4）击球点的位置：球员手持球拍在空中所能争取到的最高一点就是击球点。这当然屈膝、弓背积蓄力量及蹬地、发力示意是一个比较理想化的说法，因为根据所发出球的不同需要，击球点是相应要有前后变动的，侧切发球的位置就是靠前偏左的，但“力争高点”却是在选择击球点时最基本的原则。有了“制高点”，不仅动作可以最大限度地、舒展地做出来，更重要的是在控制球路和球的落点以及对球施 加压力上，高点击球有着显而易见的优势。

（5）搔背动作：侧切发球搔背动作与平击和上旋是一样的，挥拍击球时肘部有一个引导小臂、球拍下吊至背后再以肘部为轴带动臂、拍摆向击 球点的过程。这一过程好像在用拍头给后背搔痒，故被称为“搔背动作”，其目的是为了持拍手 能有一个足够的获得摆动速度的过程，为到达击球点一瞬间力的爆发做充分的准备。

（6）击球的部位:侧切发球的击球部位跟平击和上旋不一样，平击球是击球的正2-3点位置，而侧切发球是击球的靠右侧2-3点的方向。拍面接触到球的时候是斜向下用力的，发出的球带有侧下旋的特点，这一点很重要。

（7）击出球的落点:由于侧切发球的特点，击出球的落点力求在靠近对方外侧边线，通常我们叫一区外角的位置，这样的球角度大，速度快，对方不容易接发，即使接发回来的球进场地，因为发出的球已经把对方调出场地，发球队员可以直接打直线或上网得分。目前费德勒经常采用这一战术得分。

4、侧切发球重要性

侧切发球现在越来越网球优秀选手所采用，由于侧切发球角度很大，空中飞行轨迹更加弯曲，所以多为一发常用，以右手为例，一区侧切发球很容易发出ace或者直得，

2015迪拜网球公开赛决赛费德勒侧切发球

图表上费德勒与德约科维奇决赛的比赛中，利用侧切发球总计43次发上26次，成功率在60.46%，我们可以看出侧切发球的利用次数之多，是费德勒战胜对手的有力武器。

5、侧切发球的练习方法

（1）运动表象视频法：侧切发球一般是运动员基本上掌握了一般发球技术后，为了提高发球技术和种类才进行学习的又一项发球技术，在练习前发球者可以通过观看电视比赛和有关教学视频，在其大脑中建立完整的运动表象侧切发球技术，这样有力于实践中去体会发球的要领。

（2）定点抛球练习法：抛球对于发球来讲至关重要，发球的好坏80%取决于抛球。而侧切发球也是一样，一般抛球的练习方法多采用练习者靠近围网或墙,呈发球站位姿势练习抛球，要求在抛球时球抛出的时候稍微偏左侧抛点，这是侧切发球的特点所要求的。

（3）击打固定练习球法：侧切发球跟一般的平击发球不一样，要求拍面击球时是击打球的侧面2-3点的方向，击打固定球的练习就是要求练习者体会拍面的什么地方去触及球，使球能向左侧下方旋转击出。

（4）有球近距离练习法：此方法就是让练习者站在发球区中线位置，近距离的把球侧切发到对方有效发球区内，要求练习时多体会鞭打的动作。这样练习能体会到完整的侧切发球技术动作，同时也体会到了拍面是怎么样触球的感觉。

（5）多球练习法：练习者站在发球线的位置，用多球进行完整的侧切发球练习。

（6）多球定点练习法：练习者在练习时再对方发球区内放一三角桶，作为发球击打的目标，三角桶的位置可以变换，这样练习的时候就能目的更明确，球飞行的方向跟练习者的要求也就越来越近。

6、结束语

侧切发球是网球发球的当中的一项重要技术，当今的发球技术要求越来越高，向着大力、旋转、大角度的方向发展。

（1）侧切发球越来越被人们重视，尤其是被优秀运动员所利用，并且结合侧切发球的战术配合也越来越多，已经成为优秀运动员有力的得分武器。

（2）侧切发球技术主要包括网球发球技术主要包括握拍方式、准备姿势、抛球与引拍、击球点、搔背、拍面、击球部位、随挥、平衡、协调和稳定性等。

（3）侧切发球（一区为例）重点在于抛球靠左侧，击球的右侧2-3点方向。

（4）侧切发球的落点要求在靠近外角边线左右，使球向外旋转。

（5）练习者可以通过以上6种的练习方法来进行侧切发球的训练，可以大大的提高侧切发球的技术水平。

[1]徐欣.关于网球发球技术训练的探讨[J].南京体育学院学报(自然科学版),2005,(4).

[2]陶志翔.对网球发球体等的探究[J].北京体育大学学报,2004,(9).

[3]陶志翔.网球运动教程[M].北京:高等教育出版社,2003,80-82.