乒乓球与网球运动技能迁移的理论与实践探讨①

胡建秋 刘根发

（湖南科技学院 湖南永州 425199）

1 乒乓球与网球在教学中的技能迁移现象

相关研究证实,迁移现象在体育运动中较为常见,由于在体育内容中更多的追求速度、耐力、力量、技巧等因素,这使不同门类的运动之间存在相同之处。合理的掌握技能迁移的现象,培养技能迁移能力,能够是运动员在体育竞赛中有超常的发挥,同时还能够使运动员增强自信,在竞技运动中善于采用多变灵活的打法来获得比赛的胜利。即便是在日常的竞技比赛中,技能迁移也能够发挥很大的作用,不仅能够使运动在掌握基础动作的基础上,使身体素质与技战术水平得到提升。目前,技能迁移理论已经被广泛用于篮球、健美操、田径等竞技体育项目中,不过在乒乓球与网球项目之间是否存在迁移现象,以及哪些方面存在正迁移和负迁移,对于这些技能迁移理论的研究并不深入,本文以问卷调查的方式,并参阅国内外大量的文献资料,对技能迁移现象的结构进行梳理,从乒乓球与网球两个项目中对技能迁移理论进行更为深入的研究。

该课题调查对象是体育院校体育教育专业乒乓球与网球专项学生,对乒乓球与网球有着较深的认识和亲身感受,并将其与乒乓球与网球的运动技能相结合,深化技能迁移理论。乒乓球与网球运动员在相关技能之间存在相通性,可以将这种相通性应用到竞技比赛中,甚至还能够对运动员的技战术思想和时空感知觉方面发挥重要的作用,这有利于运动员获得技能的正迁移,降低负迁移对运动员所形成的影响。此外,研究中还发现两个项目中也存在技能之间互不影响的情况。

2 乒乓球与网球教学中迁移理论与实践分析

2.1 步伐技能迁移

在乒乓球、网球项目的学习过程中,移动步法起着至关重要的作用,它们的移动步法有其共同性也有各自的特点（见表1）。

由于乒乓球运动活动的范围较小,在确保技术动作的同时,还要拥有良好的手感,才能在比赛中有上佳表现;而网球的场地比较开阔,人活动范围较大,对脚步的要求较高,如果在比赛中脚步移动出现问题,就无法结合臂力、腕力等打出具有优势的击球,因而必须首先移动到正确的位置,步法是打网球第一步。当练习时能够多拍回合相持,但在比赛中却无法做到这一点,很大一部分原因是由于步法不到位所致。网球运动中的步法非常重要,关系到能否击出有威胁的球,网球运动中的失误有7成以上并不是因为技术方面的问题,而是由于步法移动的问题造成的,如果运动员在原地进行击球,击球的成功率会很高,但网球运动中必须要进行积极的跑动,因而这就需要运动员掌握良好的跑位,自然对步法的要求也会随之提高。

表1 乒乓球、网球项目中的主要步法

在乒乓球运动的步法中,跨步、并步、交叉步中,其相关发力肌群与网球如出一辙。同时,在步法的选用与节奏的调整方面都与网球运动极为相似。对于同样是“球类运动”的两个项目,人与球之间的关系需要通过力量进行调整,并形成一种正向迁移,这种正向迁移也只是技能迁移中的其中一种,两个项目之间存在的关联性与相通性较多,在项目中的组成要素与结构之间的差异并不明显,完全能够通过经验对其中一种项目的技法进行研究后实现技能迁移,将其运用到新的学习内容中,这也被称之为技能的特殊性迁移。此外,在对步法的研究过程中,其采用的步法与学习情境相类似,这种迁移也被称为技能近迁移。

由此可见,乒乓球与网球运动中,其移动步法之间存在技能迁移现象,并且二者在很多步法上是相通的,符合技能迁移的条件。

2.2 正手击球技术技能迁移

网球正手抽球与乒乓球正手攻球在进攻技术中都比较常见,从两种技术动作中不难发现,正手抽球和正手攻球在准备击球的过程中并无太大差别。（见表2）

从以上对比,正手攻球和正手抽球都始于肌肉发力,但在动作结束后所形成的身体姿态并不相同,正手攻球主要强调前臂与手腕之间的动作协调性,正手抽球则是由大臂为主要发力点;此外,二者的挥拍的轨迹也有所不同,在进行训练的过程中,非常容易出现用网球的姿态来打乒乓球,或者出现用乒乓球的姿态来打网球的现象,这种现象的出现并不少见,这也是由于在对二者学习的过程中所形成的负迁移性导致的。

经过分析,正手攻球和正手抽球在准备的过程中,身体姿态几乎是一致的,都是双脚张开与肩同宽,膝关节微曲,躯干略微前倾,身体重心下移;如果所存在差别的话,这点微小的差别就在于身体前倾过程中的制动点有所不同,乒乓球的活动范围较小,整个身体所能触及的地方已经能够覆盖整个台面,因而重心在两脚之间;而网球的活动范围较大,需要进行积极的跑动,因而其中心会随着球路的方向而改变。无论是乒乓球还是网球,二者的发力顺序是一致的,由膝关节开始,带动躯干,转动髋关节,进而带动上体,有大臂、小臂、腕部发力,最终完成击球动作。在整个动作完成的过程中,二者在肌群动作上是相同的。在二者之间,无论那种动作都会对下一个动作产生正向迁移。同时,由于乒乓球和网球在引拍动作上的差异可以说在运动技能方面二者是负迁移。

2.3 反手间技术技能迁移

无论是乒乓球还是网球,搓（截）球作为网前球的主要方式,其击球方法上所具有的特征更为明显。首先要使身体前倾,重心向球网方向转移,击球动作幅度没有张手击球以及正手抽球那么大,其发力部位主要是由手臂以及手腕来完成,身体发力主要用于移动步伐,而不用于击球动作,所起到的作用主要为支撑作用。不过,在细微的方面二者也存在一些差别。

表2 正手攻球与正手抽球肌肉用力分析

表3 反手搓球（截击）击球动作结构分析

表4 乒、网搓球技术要求的生物力学对比分析

乒乓球动作结构的要点在于当球上升的过程中,通过对方击球的力道转移到球体上,对球速很快的球进行拦截,通过手臂、腕部在几乎不发力的情况下,使球拍下移主要采取“挡”的方式来完成搓球动作,搓球动作主要的发力部位是肱三头肌。在网球截击的过程中,主要是上网拦截,身体前倾,通过肘关节和前臂将球在网前击入对方半场的有效区域。

由以上的分析可以看出,乒乓球、网球项目反手技术的动作结构分析,不难发现乒乓球和网球在反手削球方面,其击球位置上、拍面的角度上、挥拍路线上基本相同,二者之间的相同要素较多,具有高度迁移性。而在手腕的使用上则有较大差别,乒乓球中要求手腕必须灵活,才能够使用对方的出球;网球则需要手腕紧绷,进而才能握紧球拍,更有力的出球。人们往往更加注意二者的差别,而忽略了二者所拥有的共性特点。

2.4 网球高压球与乒乓球杀高球技能迁移

乒乓球杀球和网球高压球都是运动员比赛中,最具杀伤力的得分方式。其相同点在于回球的速度与空间位置。乒乓球杀高球的过程中,通常双脚与肩同宽,右脚略微在左脚右后方,手臂紧绷蓄力,重心置于右脚。在击球的过程中,上臂由上至下呈现环形动作,拍面向前倾斜,前臂与手腕共同发力并下压,触球高度为与头部和肩部齐高。在击球后,上臂由于受力原因滑向身体左侧,躯干部分相应左转,重心保持在右脚。在网球高压球技术中,对方挑高球的过程中,目视来球方向,侧身转体充分将上臂充分拉张,根据球路变化进行快速的脚步移动,球拍高度高于头顶,重心置于两种中间,后退略弯蓄力。在击球的过程中,非持拍手上举与来求方向一致,移动步伐至最佳击球位置,持拍手腕与小臂形成“内旋”姿态,击球高度与眼部齐高或略高于眼部,用大臂来带动小臂作击球动作,并借助腰部与腿部肌肉发力,手臂充分拉张,动作幅度较大,提升击球力量,获得更高的球速。

通过比较,二者在引拍动作、击球部位、击球点等方面基本相同,都有上肢的鞭打技术动作,但比较两者在身体重心方面略有不同,乒乓球的杀高球相比于网球的高压球更需要借助手腕的发力。网球、乒乓球都属于是持拍类项目,通常情况都是由下肢率先蓄力,然后经由膝关节、髋关节、躯干、大臂、前臂、手腕将球击出,发力肌群几乎相同;同时,脚步移动、球拍持握、重心转移方面也非常相似,所具有的迁移性较高。由迁移理论可知,先学习的对后学习的会产生积极的影响,从顺序上来讲这种方式是顺向迁移;通过了解和掌握乒乓球杀高球技术的学习网球高压球技术能够使运动员在比赛中获得更好的击球点,极大的提升的击球的攻击性,就难度系数而言,网球高压球比乒乓球的杀高球更难,这能够体现出纵向迁移;此外,网球高压球技术在学习乒乓球杀高球时,其过程也更为容易,这能够体现出逆向迁移。

3 技能迁移在乒乓球、网球教学中的应用

3.1 教材选择要合理,并出示最佳教学序列

在对教材进行编排时,要由浅入深,并根据实际需要化繁为简,使学生能够对复杂的动作技巧通过简单的学习就能够掌握,并且对知识进行不断的挖掘,努力对教材进行优化和改进,使教材在序列化与程序化方面有所提升,将教材融会贯通,避免重复的进行学习,在接触新知识的过程中,对可能出现的干扰通过迁移的方式对其进行衔接。例如:在乒、网教学中,强调学生掌握乒乓球、网球的概念与原理,能够更好的促进学生完成知识的迁移性。在对教材内容进行选择的过程中,要注重材料与实践相结合,在不断的积累过程中使技能迁移形象化、具体化,使无生命力的概念能够丰富起来。教师在授课的过程中,要结合典型案例,阐述其中鲜明的观点以及原理。可见,教材的编排非常重要,教师应该将迁移理论融入其中,并将其作为乒乓球与网球教材中的基本内容来进行强化。

3.2 合理编排教学训练内容

对教材内容进行合理的编排,能够促进学生对知识的理解和掌握,也是学生对乒乓球和网球学习的最为直观的理论依据,这不仅能够从宏观的教学体系中有所深化,同时在微观的课堂教学中也有所展现,对教材内容编排中,要从宏观与微观等方面形成对教学整体及部分的认识,同时还能够使二者形成一体化的学习模式。此外,在教学过程中要有意对迁移理论进行渗透,在体育教学方面采取循序渐进的教学模式,将零散的知识碎块进行整合,形成完整的知识体系灌输给学生,使学生的身心能够得到健康发展。如今,乒乓球和网球的教材中不乏相关运动理论、概念与技术的介绍,同时还涉及战术、竞裁、组织等方面的内容,这些内容在编排上都比较雷同。

3.3 教师提高教学训练水平与方法

无论项目相同与否,技术上都会存在微小的差异,要培养学生发现问题、分析问题进而解决问题的能力。此外,要注重学习的拓展性,养成举一反三的提问思维,在理解知识构架的前提下能够对知识进行概括和总结,自主发掘知识体系中的共同点,这有助于向学生解释迁移理论的相关内容。教师在课堂上要采用对比的方法来解决学生对知识体系中存在的共性问题进行说明,明确相互之间的异同点。教师在动作技巧环节的授课中,要辅助学生掌握正确的技巧,使学生能够拥有扎实的基本功,并以此使学生能够触类旁通,将迁移理论的相关知识在无形中领悟出来。在教学的过程中,要合理安排教学时间,采用理论与实践相结合的方式,促使学生能够提升对学习的兴趣,强化自主学习并在学习的过程中不断发现新的知识,以此来实现能力上的突破,进而使学习效果更为突出,技能掌握更为娴熟。

除此以外,身体素质方面是提升运动竞技水平的基本条件。身体素质间也存在较高的迁移性,积极的引导,在各种素质训练中找到相互迁移的知识点,并以此获得更好的效果。并合理运用技能迁移理论来完成具有相似性的知识点,使学生在身体素质、知识水平、技术能力等诸多方面得到更为全面的提升。

总之,运动技能迁移理论在乒乓球与网球的教学中非常实用,要抓住运动技能迁移理论的精要,使学生在掌握相似知识点的过程中避免重复学习,对运动技能迁移理论进行更为深入的挖掘,促使学生能够在学生方面形成正迁移,削弱负迁移对学生所产生的影响,进而使体育教学能够取得更大的成果。

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