体育学院学生和非体育学院学生的运动情绪对比

李佩聪

（四川师范大学，四川 成都 610068）

体育学院学生和非体育学院学生的运动情绪对比

李佩聪1

（四川师范大学，四川 成都 610068）

体育学院的学生与非体育学院的学生在运动、情绪心理方面存在着一定的差别。就体育学院与非体育学院的运动情绪进行对比研究，进一步分析、了解双方的情况及差别。

体育学院；非体育学院；学生；运动情绪

1 前言

体育学院相较于非体育学院，注重的是体育活动，更多的是对各项体育项目的学习、锻炼及运用，非体育学院的学生体育活动较少，注重文化知识的学习、研究。情绪主要是指人们在认知基础上产生的心理现象，其也是人对客观事物的相应的行为反应，如果客观事物符合人的需要或者愿望时，则就会产生积极肯定的情绪，否者相反。体育活动锻炼能够为学生带来愉悦、自信等情绪反应，使得学生保持良好的心境，就会产生积极肯定的情绪。体育学院的学生经过长时间的体育活动，大多数保持较好的情绪状态，而非体育学院的学生没有体育活动的学习、锻炼过程，相对而言，情绪状态及身体情况不如体育学院的学生。

2 体育活动对学生心理的影响作用

2.1 体育活动可以使学生保持乐观心态

体育学院的学生经过长期的体育活动或其他多种方式会形成产生乐观的心态。长期的体育活动与锻炼对改善学生的焦虑、抑郁行为有着重要作用。学生的乐观情绪与焦虑、抑郁有高度的负相关，学生面对许多困难或困惑难以处理时，常常会产生消极的心态，失去信心，情绪处于焦虑、抑郁状态，影响正常的生活、学习。建立在多维激活模式基础上的研究认为，体育活动与锻炼能够在一定程度上引发乐观情绪，使学生通过适量的体育运动，将心中的大量不良情绪发泄出来，调整情绪，保持良好的乐观心态。2.2体育活动可以调节学生的情绪状态

随着年龄的增长，学生会面对长时间不断的紧张学习、生活，面临各种挑战与竞争，学生的情绪、心理会不断的变化，容易产生焦虑的情绪，产生各种各样的情绪低落、烦躁、压抑等不良状态，造成身心疲劳和精神衰弱。适当的进行体育活动锻炼可以使学生将不愉快的情绪，使长期积累的各种不良消极情绪通过体育活动发泄出来，体验适当体育运动宣泄之后的身心舒爽，使学生产生积极、自信的良好情绪状态，保持愉悦、积极的良好心态，从而保证学生的生活、学习能够正常的进行。

2.3 体育活动能够降低学生抑郁、焦虑的情绪

焦虑和抑郁是生活和学习中常见的两种不良的情绪，不同年龄的学生在学习以及生活中都会产生这些不良情绪，其严重影响着学生的身心健康。尤其是许多学生刚刚踏入社会，常常会因为工作、学习、工作的过程中发生的一些不好事件得不到很好解决而产生焦虑、抑郁的情绪状态。近年来，有关体育运动心理学家通过研究考察发现，体育活动的锻炼不仅能够有效减轻人们焦虑和抑郁的现象，同时还能够使人们获得生理效果和心理效果，让人们体验到体育锻炼所带来的心理上的愉快。

2.4 体育活动可以培养学生的竞争合作意识

在现代社会激烈的竞争情况下，体育教学是有效培养学生强烈的竞争意识手段，体育教学中采用竞赛的办法可以在很大程度上培养学生的竞争意识。学生在体育比赛中通过客服主观的困难和挑战，去和竞争对手进行挑战，争取比赛胜利的过程，是一种挑战自我及与比赛对手竞争的过程。竞争与合作是相互联系的，竞争离不开合作，体育运动比赛需要与人配合，也需要别人在一定程度上的帮忙。例如在拔河比赛中，一两个学生的力气是不够用的，需要团队共同的努力，团结合作才能达到共赢的目标。在篮球比赛中，需要所有队员合理的配合，不能只顾单打独斗，不讲究配合，否则很容易造成整队失败的不利状况。体育运动比赛能够逐步培养学生的竞争意识与合作精神，促使学生产生强烈的集体荣誉感和责任感，有利于学生以更好的情绪状态面对社会。

3 体育学院与非体育学院学生的运动情绪对比

3.1 身心素养的差别

体育学院的教育主要是通过体育课、课外体育活动等体育教学形式，达到增进身心健康、增强体质、培养体育实践能力，最终使学生建立终身体育意识和养成经常参加体育锻炼的习惯，以达到体育教学的目标。而非体育学院的教学是通过文化知识教学教育，将大部分的学习时间都放在文化课程方面，对体育活动的学习、锻炼较少。相比之下，体育学院的学生经过长时间的体育学习、锻炼，多数较易形成良好的运动生活习惯，保持身心的舒畅，情绪自然能在很大程度上保持良好的内定状态。而非体育学院的学生长时间面对的大多是教材上的文化知识，很少参与体育运动的学习、锻炼，在身体素质上比体育学院的学生较差，身心素养没有体育学院的学生表现良好。

3.2 兴趣与信心的差别

体育学院的学生通过运动形成良好的积极情绪，具有充分的学习热情和参与精神。体育锻炼和体育运动能够有效发挥学生体育学习的主体作用，同时对激发学生的学习兴趣与热情、提高学生的认识水平与能力，提高学生的自我知觉和自信心，推进综合教学效果也具有重要的作用。一般情况下，学生参加的体育活动大多数都是学生根据自身的爱好兴趣以及能力等情况选择的，所以学生一般都能过胜任体育锻炼的内容，这样学生在体育运动中不仅能够增加学生的自尊心和自信心，而且还能够使学生在体育运动中寻找到满足和安慰。而非体育学院的学生缺乏课外兴趣与热情，自我知觉能力与自信心较低，对体育运动存在着一定的抵触、甚至是惧怕心理。

3.3 社会交往能力的差别

体育学院的与非体育学院的学生的运动情绪存在着较大的差别，体育学院的学生大多数是以体育运动为主要课程，非体育学院的学生大多数不喜欢体育运动，怕苦、怕累，积极主动性较差。随着社会的发展和生活节奏的加快，人与人之间的关系也逐渐趋向冷漠，尤其是学生长时间处于学校里，更是缺乏交流沟通。适当的进行体育活动学习、锻炼能够提高学生的社会交往能力，学生在大量的体育运动中与更多的人认识、来往，形成良好的交际沟通方式，有利于改善和提高学生的人际关系，消除学生的精神压力和孤独感，达到良好的生活交往情绪状态。非体育学院的学生较少参与体育运动，不易形成积极、主动的交际心理，使得社会交往能力较差，生活交往情绪相对较低。

3.4 学生的体育运动情绪

当人的情绪消极、任务要求超出个人的能力时，生理和心理都会很快地产生疲劳，体育运动能够很好的消除身心疲劳。在体育学院与非体育学院各发放1000份问卷，对学生的体育运动情绪进行调查。调查显示，体育学院的学生的运动情绪与非体育学院的学生运动情绪相比，积极主动的占大多数，非体育学院的学生对于体育运动大多数存在消极情绪。

表1 学生对体育运动的态度情绪与表现

4 结语

体育运动是调节身心的很好方式，能够对学生的生活、学习等各个方面起到积极的影响作用。培养学生良好的运动情绪是不仅可以使学生精神振奋，提高学习效率，而且对身体的健康有积极的促进作用。非体育学院的学生应积极调整自身的体育运动情绪，以乐观、主动的心态面对体育运动，以便于更好的促进身心的健康发展。

[1]刘晓茹,段再复.情绪影响认知研究新视点对体育运动心理学研究的启示.[J].沈阳体育学院学报,2009,28(5):36-38.

[2]贺亮锋.体育活动对大学生心境和情绪的影响实验研究.[J].北京体育大学学报,2007,30(4):481-482.

[3]丁坚.浅谈体育活动对改善人的心理健康和社会适应能力的作用.[J].牡丹江教育学院学报,2006(1):103-105.

[4]毛羽.体育锻炼对大学生消极心境的影响.[J].贵阳医学院学报,2010,35(5):504-506.

[5]许为民.浅论体育活动调节自我,增进大学生心理健康.[J].黑龙江科技信息,2009(25):203.

[6]叶满霞.学校体育活动与学生心理健康的关系.[J].吉林省教育学院学报(中学教研版),2010,26(1):100.

[7]刘景宗.浅谈体育活动对大学生心理健康的影响.[J].体育科技文献通报,2010,18(7):83-84.

[8]张顺成.试论体育活动提高学生的社会适应能力.[J].福建教育学院学报,2008(6):93-94.

Contrast of sports Mood of Sports College Students and Non Sports College Students

LI Pei-cong
(Sichuna Normal university, Chengdu 610068, Sichuan, China)

There is a certain difference in emotional psychology in sports between sports college students and non-sports c olleges students. This paper carries out comparison research on the sports mood of sports college and non-sports college st udents, to further analyze and understand the situation and difference of both sides.

sports college; non sports college; students; sports mood

李佩聪（1972-），四川成都人，副教授，研究方向：社会体育学。