太极拳运动在高校校园体育文化的影响研究

蒋维　刘寒青　刘颜青（湖南高速铁路职业技术学院　湖南衡阳　421002）

太极拳运动在高校校园体育文化的影响研究

蒋维刘寒青刘颜青
（湖南高速铁路职业技术学院湖南衡阳421002）

摘 要：校园体育文化是校园文化的重要组成部分，是推动校园文化发展的催化剂。以中国传统文化为理论基础，注重以内外兼修、术道并重为鲜明特点的太极拳运动应当成为高校校园体育文化开展的着力点。该文从太极拳运动与校园体育文化两者的功能出发，探讨了太极拳文化的教育功能以及其对推进大学生素质教育的重要价值，阐述了太极拳运动作为一种新的校园体育文化形式，不仅能加强民族传统文化教育和学生人文素质的培养，而且对促进整个高校校园体育文化的建设发挥着重要的作用。

关键词：校园体育文化太极拳运动人文价值传承价值

高校校园体育文化是学校体育的重要环节之一，它是以体育竞技、健身娱乐为表现形式，以学生、教师为参与对象，在课余时间进行的一种特有的人与人之间相互交流的生活方式。它直接影响学生的体育意识、体育态度、体育价值观，为培养学生终身体育打下坚实的基础。而太极拳运动作为中华传统体育文化中的一个分支，是我国民族传统文化的瑰宝，几千年来广为流传，丰富的理论依据，良好的健身作用，动静相宜、顺其自然的精神修养，对推进高校校园体育文化建设，提高学生素质具有不可磨灭的作用。

1　高校校园体育文化的概念

高校校园体育文化是指以校园为空间，学生为主、教师为辅，在各种体育活动中相互作用，创造出的一种体育文化的表现形式。它是校园文化的重要组成部分，是推动校园文化发展的催化剂。校园体育活动对促进学生身心健康、规范学生道德水准、培养学生良好品质、提高学生审美价值、培养学生团结协作精神具有重要的作用。[1]

学校体育的目标是增强学生体质，掌握和应用基本的体育与健康知识及运动技能，形成运动的兴趣和锻炼习惯，养成良好的心理品质，提高人际交往的能力与合作精神，形成健康的生活方式和积极进取的生活态度，为学生的终身体育奠定基础。

2　高校校园体育文化的功能

校园体育文化是校园文化的一部分，不同于其他课程所带来的文化知识，它是人身体力行所得出的一种行为文化，是学校在广大师生的参与和配合下从长期的教育实践中逐步积累沉淀下来。校园体育文化在校园文化中发挥着重要的作用。

2.1教育功能

校园体育文化的作用不同于其他科目的文化教育方式。它是通过有组织的安排，让学生在校园生活中潜移默化地受到校园体育文化的教育与熏陶，使学生树立“健康第一”的思想，培养学生顽强拼搏，团结协作，乐于奉献的体育精神；培养学生公平竞争的意识，在公平竞争的基础上敢于竞争、善于竞争，做到胜不骄，败不馁的拼搏精神；培养学生的创新意识和社会适应能力；培养学生掌握一到两项自身喜爱的运动，养成终身体育的习惯。

2.2健身娱乐功能

校园体育文化深深地影响着每一名学生，一方面它促使学生能找到自己喜爱的运动，积极投身到体育活动中，通过体育活动来改善身体机能，增强体质，达到健身的效果；另一方面，在体育活动中可以找到运动的乐趣及身心放松的快感，来缓解学习的烦恼及紧张的心灵压力，还能通过开展一些娱乐性和趣味性突出的体育活动来创造一个轻松的氛围，促进师生间的互动与交流，缩小他们的距离。通过体育活动的开展达到陶冶情操、净化心灵、享受生活乐趣的作用，有利于学生们身心的和谐健康发展。

2.3提高体育欣赏的功能

随着国家大力开展阳光体育活动，校园体育文化的建设显著提高，多样化的体育活动层出不穷，并不一味的要求其竞技水平，而是采用寓教于乐的方式，在快乐中学习，在快乐中成长。美自古以来就与体育紧密联系在一起，激情四射的球类运动、青春勃发的体育舞蹈、嘻哈搞笑的街舞、动力十足的啦啦操、张弛有度的太极操等成为了老师与学生热衷向往的运动，他们在感受体育给他们带来健康快乐的同时，也为他们带来了美的享受。

2.4传承体育文化的功能

高校作为培养人才的聚集地，大学生作为社会上最富有朝气、创造性和生命力的群体，是推动社会发展的主力和建设者，他们肩负着体育文化传承和发扬的责任。每个体育项目的产生都有它历史渊源，是古时候人们在长期的生产实践和社会生活中开创出的运动方式，代表着不同地区，不同种族的历史文化。校园体育文化不仅有着组织开展学生体育活动的任务，同时还肩负着传授体育文化知识的义务，使学生在运动中学习，在学习中运动。

3　太极拳运动对高校校园体育文化的影响

太极拳是我国独有的一项具有浓厚民族传统文化特点的体育运动项目，它集健身、养身、修身于一体，以中国传统文化为底蕴，以太极、阴阳、八卦等为拳理阐释符号，以套路运动、竞技运动为表现形式，以强身技击为核心，以追求天人和谐为价值导向，讲究呼吸运气、导引吐纳，注重阴阳相调、动静相合，具有修身养性、娱乐表演、技击防身等功能。[2]同时，太极拳运动的开展不分男女老少、高矮胖瘦，也不受场地及天气的限制，所以它是高校校园体育文化开展的有力支柱。

3.1太极拳运动在高校校园体育文化的强身健体的作用

大学生正处在生长发育时期，从肌肉到骨骼，从内脏各器官到神经系统都需要相应而适当的锻炼才能健康地发育。太极拳是一项内外兼修，一动无有不动，一静无有不静的武术运动。它在练习时全身上下左右前后开合，稳健的步法、轻灵的身体、灵活多变的手法和曲线式的弧线动作使全身肌肉群和肌肉纤维都能参加活动，经过反复的缠绕绞转使肌肉能拉长到一般运动所不能达到的长度，而且一招一式的过渡又比较缓慢，这就大大增加了下肢的负荷，因此，骨髓和关节受到了特殊的锻炼，促进了血液循环和新陈代谢，这样不仅能提高大学生骨质的坚固性，而且能增强韧带的柔韧性、关节的灵活性、肌肉的协调性等；[4]太极拳运动的好处还在于可以让运动者根据身体的条件及当时的情况进行运动负荷的调节，降低重心可以增加运动负荷量，提高重心可以减少运动负荷量；最后、太极拳运动不受男女、老少、场地、天气的限制。通过种种因素的考虑，发现太极拳运动可以有效的保证运动者进行长期的、有效的运动锻炼，养成终身体育锻炼的习惯。

3.2太极拳运动在高校校园体育文化的人文价值的影响

太极拳不同于其他运动项目，它具有悠久的历史文化和深厚

的历史底蕴，以中国古代的阴阳学说为基础的一种柔和、缓慢、轻灵的拳术。它以无过不及的“中庸”为体，以舍己从人、彼不动己不动、随屈就伸、沾连粘随的“无为”为用等，彰显着中国优秀的传统文化特质。[3]同时，太极拳也是一个充满哲理的拳种，它继承了中国传统哲学的和谐价值观，充分体现着传统哲学的普遍和谐的价值理念，追求以意识引导行动，意动形随；讲究“以心行气，以气运身”，使心、气、神的运行和谐统一。

目前，随着我国经济的飞速发展，社会各阶层面临着巨大的压力，大学生作为我国经济发展的主力军，肩负着历史的重任，他们要面临着社会竞争的压力、家庭父母望子成龙的压力、学校学习的压力，种种压力迫使学校中出现了一些诸如“马加爵”等心理扭曲的人。太极拳丰富的文化内涵可以把学生带入物我一体，物我两忘的境地。在“天人合一”的文化熏陶中，感悟人生，学会规范行为，控制自我情感，最终实现教育他们做事把握分寸、不过不及、克己正身、谦恭礼让、改善性情、涵养道德情操的目的。[5]所以，太极拳运动作为校园体育文化的一个部分，可以使学生感悟人生真谛，创造美好未来。

3.3太极拳运动在高校校园体育文化的传承价值的影响

太极文化是中国传统文化的精髓和结晶，太极拳是中华武术宝库中的一支奇葩，是传统太极文化哲理最具有代表性的载体之一，它汇集了我国古代保健体操的精华，是一项宝贵的民族遗产。近年来，随着世界经济全球化和教育国际化的大背景下，中国传统文化受到了西方资本主义思想的猛烈冲击，不同程度的被“异化”或“西化”。太极拳在我国不仅仅是一项运动项目，更是一种特殊的文化，承载的是我国传统文化的传承，是我国重点保护的非物质文化遗产[6]。高校是文化发展的中心，是人才培养的聚集地，太极拳运动进入校园，在优秀的教师队伍的研发下和具有创新发展精神的大学生的推动下，高校不仅可以保护太极拳，传播太极拳，更能将太极拳发扬光大。

4　结语

高校作为培养和塑造高素质人才的摇篮，是知识与文化的象征。加强高校校园体育文化的建设有利于高校体育文化多维化功能的发挥，有利于实现全面育人的教育方针，有利于提高育人环境和办学效益，更是高校校园文化不可或缺的分支。而太极拳作为我国优秀的历史文化遗产，是民族智慧、民族精神和民族性格的集中表现，它具有博大精神的思想体系和健体养生的运动价值，是高校校园体育文化不可或缺的重要部分，它不仅能够传承民族文化，加强人格培养，促进大学生人文素质发展，还能使大学生形成健康的生活方式和养成终身体育的习惯。总之，在高校发展和传播太极拳，建构和加强科学合理、积极向上的高校校园体育文化，是高校人才培养的重要途径。

参考文献

[1]关博，杨兆山.武术教育的文化性探析[J].体育与科学，2014（3）：83 -87.

[2]崔周，杨旭.非物质文化遗产视角下的太极拳发展[J].贵州民族学院学报：哲学社会科学版，2012（1）：77-81.

[3]杨秀霞.论太极拳的内外兼修[D].山东师范大学，2011.

[4]邢波.浅谈大学生练习太极拳的作用[J].克山师专学报，2001 （3）：54-55.

[5]原颜东.太极拳的和谐价值与和谐校园文化建设[J].中州体育•少林与太极，2011（5）：6-8，25.

中图分类号：G852.11

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）04（b）-0192-02