新时期航海体育与健康课程内容设置研究

郑雄（广东交通职业技术学院　广东广州　510800）

新时期航海体育与健康课程内容设置研究

郑雄
（广东交通职业技术学院广东广州510800）

摘 要：众所周知，航海类院校是培养我国航海人才的摇篮。航海人员不仅需要高超的专业技能，而且也非常需要良好的身体素质，所以航海体育与健康课程便应运而生。航海体育与健康不是一般意义上的体育，而是将航海的相关知识与水上运动技能密切结合起来，对于现如今培养新型的应用型航海人才，是一种必不可少的教育措施。但是，就目前来讲，我国各大高校有关这方面的课程内容设置还不尽人意，因此，笔者拟将从“航海体育与健康课程内容设置问题的提出”、“中美航海体育与健康课程内容设置对比”、“新时期航海体育与健康课程内容设置研究”三方面来作具体的分析探讨，以期对该问题的研究有所启发和帮助。

关键词：航海体育与健康内容设置应用型航海人才问题

当今世界，国与国之间的竞争愈加激烈。其实，说到底，无非是科技的竞争，教育的竞争，人才的竞争，一个国家的综合实力还是得需各方各界的人才的支持。当然，不容否认的是，社会和国家对人才的要求越来越高，故这也对高校提出了更高的要求。然而，我国的大部分航海类院校在课程设置尤其是航海体育与健康课程内容设置上，还存在一些需要解决的问题。所以，笔者在文章中，首先就这一问题的提出作了相关说明，接着便在此基础上将我国与美国航海体育与健康课程内容设置进行了对比分析，借鉴其优秀经验为我所用，最后提出了在新时期我国航海体育与健康课程内容设置的一些建议：课程目标具体化、教学内容模块化、教学活动设计化等，希望能够为该问题的研究提供一些新思路和新方法。

1　航海体育与健康课程内容设置问题的提出

体育教学目标终究是为培养人服务的，必须把满足现实生活需求和对学生可能生活的塑造作为体育课程与教学的根本目标。其实，在动笔之前，笔者已经查阅过相关资料和文献，发现，学界对高校体育课程的改革和创新方面做了相当深刻的研究，只是仅就航海体育与健康而言，笔者认为研究还有待深入。

航海体育与健康不同于一般的体育教学，这和航海毕业生以后的工作息息相关。这是一项特殊职业，所以就需要接受相应的与众不同的体育教育。海员的工作环境复杂，充满挑战性与不确定性，如果遇到恶劣的天气状况，航海人员的生命便不容控制。所以，就这一点而言，航海体育与健康课程开设了游泳这一训练项目是很有必要的。但是，这是相对单调的，并且就笔者所了解到的情况，大部分高校对于游泳这一课程也不够重视，或者说有待完善。再者，海员本身的身体素质一定要过硬，否则出海时间长，以及风云变幻的天气状况，再加上船舶的颠簸、主机噪声的轰鸣，过度的劳累等，身体素质不好的话恐怕会承受不住，这都离不开对学生的航海体育与健康教育。所以笔者认为就航海体育与健康课程内容设置做相关的研究是非常有必要的，这将有利于更好地培养航海类人才，以促进我国航海事业的发展。

2　中美航海体育与健康课程内容设置对比

2.1我国航海体育与健康课程内容设置

通过笔者前期的调查分析，发现目前我国高校的航海体育与健康仅开设了游泳这一项课程，不仅如此，内容也单调得很，仅有蛙泳和爬泳两种训练方式。那么，这样导致的结果就是，学生对体育课缺乏兴趣。俗话说“兴趣是最好的老师”、“知之者不如好之者、好之者不如乐之者”，只有身在其中并乐在其中，学生才会愿意学，并且会有事半功倍的效果。另外，在教学模式上，基本上都采用单元专题分项教学，模式单一。我国大部分高校体育课程的设置仅安排在前两个学年，时间短，效果不尽人意。在学时方面，也普遍低于国家指导学时。这样的航海体育与健康课程设置，只是表面功夫，达不到教育的目的。

2.2美国航海体育与健康课程内容设置

毋庸置疑，美国是世界公认的航海强国，航海教育处于世界领先地位。原因何在？一方面，内容设置多元化，美国航海院校体育课程除了常规的游泳外，其他适合的船上运动如拳击、健美操等也被列人其中，这不但能够激发学生的学习兴趣和参与课程的积极性，而且能够培养学生多方面的能力，届时可以应对海上的多种突发状况。另一方面，从课时上看，以美国商船学院为例，它将60学时的课程分为课堂教学周时数和实验室教学周时数，充分将理论与实践相结合，使学生真正得到锻炼，提升应用本领同时，还将体育教学延长到4学年。

3　新时期航海体育与健康课程内容设置研究

以上笔者将我国与美国航海体育与健康课程内容设置作了对比，由此我们也看到一定的差距与不足，因此，在吸收他国优秀经验的基础上，结合我国具体的现状，笔者认为可以从以下三个方面进行改进：课程目标具体化、教学内容模块化、教学活动设计化。

3.1课程目标具体化

航海职业有其特殊性，因此在航海体育与健康课程设置方面也要特殊而具体。航海环境复杂，变幻莫测，工作艰辛，强度要比地面上的工作大许多，并且具有空间限制、活动限制以及交流限制。这就要求海员具有过硬的身体素质和心理素质，能够抵御恶劣的自然环境的侵袭，还能耐得住寂寞，能够自我调节心情等。因此，关于航海体育与健康课程目标的设置，应该尽量具体。比如：运动技能目标——熟练掌握海上所需的各项体育运动项目并可以自行练习，养成自我锻炼的习惯，制定相关计划，另外，学会并能够处理一些常见的运动伤口。身体健康目标——拥有健康的体魄，养成良好的饮食习惯和生活习惯，有个人的运动喜好并加强锻炼。心理健康目标——积极乐观，正确地面对竞争与压力，拥有良好的心理素质，能够通过体育锻炼调节自己的心情，控制情绪，等等。

3.2教学内容模块化

受到美国航海体育与健康课程内容设置的启发，加上结合我国的航海体育与健康教学现状，笔者认为与其说是教学内容要多元化，不如称之为教学内容模块化。“不积跬步无以至千里”，笔者认为不可能一蹴而就，而是要慢慢改变，贵在坚持。因此，把教学内容分成一个个小的模块，可以降低学生学习的压力，当然也并不与教育的初衷相悖。

所谓教学内容模块化，主要是指两大模块：身体素质训练模块和心理素质训练模块。关于身体素质训练模块，可分为力量训练模块、耐力训练模块、抗晕训练模块、柔韧和灵敏训练模块，当然还包括相关的理论学习模块。而航海心理素质训练模块则由以下两部分构成：野外拓展训练模块、课外娱乐训练模块。心理素质模块的训练，重在通过各种项目联合拓展训练，培养学生的团结协作的精神，而且教学要求不做细化，主要是通过各自的兴趣爱好，开展比赛竞技活动，意在追求实际效果，得到身心的共同放松。

3.3教学活动设计化

古人云“凡事预则立，不预则废”，无论是课程目标还是教学内

容，在以上两节中笔者已经做了详细的说明，为了实践起来更加方便且有效，笔者认为在教学活动方面还是值得花些心思，要做计划，提前设计。各大高校要结合自身的实际情况，比如教学设备、师资力量等方面，来具体设计适合自身且能够体现办学特色的教学活动，以下仅供参考：

身体素质训练模块教学活动设计：力量素质锻炼——引体向上、俯卧撑、哑铃、蹲起、跳台阶等。耐力素质训练——步行、长跑、长距离游泳、自行车、登山等。柔韧和灵敏素质训练——侧压腿、后压腿、前压腿、前俯腰、后甩腰等。抗晕素质训练——转身、坐起训练、旋转等。心理素质训练模块教学活动设计：瑜伽、太极拳、呼气、吸气、精神放松（大喊、发泄）等。

4　结语

如今，航海业正经历着日新月异的变化，因此，航海体育与健康也要与时俱进，要培养出更加优秀的航海人才，以不断满足国家和社会对此的需求。“革命尚未成功，同志仍需努力”，航海体育与健康课程虽然一直在不断地探索与改进，但是仍旧需要进一步的分析研究与实践改革。该文中，笔者已经就相关问题作了说明和探讨，借鉴于世界航海强国美国的高校航海体育与健康的优秀教学经验，笔者也对新时期我国高校航海体育与健康课程内容设置提供了一些新的思路和方法：课程目标具体化、教学内容模块化、教学活动设计化等，希望能够对高校有所启发。

参考文献

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中图分类号：G8

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）02（a）-0088-02