如何培养高中学生的终身体育意识

刘贵群（山东省菏泽市第三中学　山东菏泽　274028）

如何培养高中学生的终身体育意识

刘贵群
（山东省菏泽市第三中学山东菏泽274028）

摘 要：针对高中体育教学的现状，需要从培养学生的体育意识入手，增强学生的健身意识，培养学生的体育兴趣和热情，养成良好的体育习惯，树立终身体育意识，不断培养和丰富他们的体育活动项目和技巧，增强学生的身体素质，促进学生健康全面发展成长。

关键词：体育教学终身体育意识问题策略

当前高中学生不喜欢上体育课，对体育训练的热情不高，尤其是没有形成终身体育意识，养成良好的体育锻炼习惯。很多学生上体育课是因为体育课不像文化课那样紧张，不必完成更多的作业，是因为体育相对放松，而不是因为积极参与体育训练，更不是因为受重视体育意识和健身理念的驱使。使得很多高中学生希望上体育课，但不喜欢体育训练内容，体育活动没有热情。笔者结合多年的教学实践，在此探讨一下如何培养高中学生的终身体育意识。

1　高中体育教学学生终身体育意识培养存在的问题分析

终身体育可以理解为一个人从生命的开始到生命的结束都应从事不同形式的体育训练，都应经具备强烈的体育训练意识。从学生的角度来看，每一个学生把体育当做自己一生的相伴，培养自己的体育兴趣，养成良好的习惯，积极主动地参与体育活动，坚持不懈地从事身体锻炼，树立自己的体育健身观念，掌握基本的体育知识和练习技巧。但是，从我国当前的体育教学实际来看，学生终身体育意识培养还存在诸多的问题。

1.1弱化健身理念灌输，忽视终身体育意识培养

高中体育教学没有形成较为完整的教育教学体系，仅仅对学生进行单一的体育知识的传授，体育技能的训练，忽视学生体育意识的培养，建设理念的灌输，高中生只知道体育运动，不知道体育精神，没有体育文化观，很多学生不知道体育训练的目的，没有强烈的健身意识，更缺乏终身体育意识。不少学生不知道终身体育意识为何概念，大部分学生不知终身体育和自己的体育课程学习有何联系，更不知现在的体育教学、体育活动与以后的生活、工作有何关联，无法形成对体育的系统认识。这样，学生的体育意识不强，学生的训练热情不高，锻炼效果欠佳。很多高中的体育教师只重视对学生体能和技巧的训练，不重视体育兴趣的培养，锻炼习惯的养成，没有系统地培养他们的体育意识，也影响了学生的体育训练效果，更不利于学生的成长和发展。

1.2没有养成良好的体育习惯，缺乏足够的体育热情

高中学生普遍存在突出的升学压力，没有足够的时间来从事体育训练，更没有精力来思考体育和生活、未来的关系，参与体育训练的时间较少，平时的体育训练项目不多，不少学生的体育训练习惯被文化课教学所挤占。也就无法通过具体的训练感知体育的特点，不能在具体锻炼中感知体育训练的价值和效果，无法从中得到更多成就和快乐，不能点燃自己的体育热情。每一个体育项目都是浅尝辄止，无法产生足够的热情，缺乏系统持久的训练，也就不能养成良好的体育习惯，难以形成对体育的深入感悟，就不能对体育应强烈的感悟，体会不到终身体育的意义，不能培养终身体育意识。

1.3体育设施严重不足，课外体育内容贫乏

新课改要求体育教学内容必须和现实生活紧密联系，需要更好地结合学生的兴趣爱好开展各种形式的体育教学，不断丰富体育训练项目，让更多的学生找到适合自己的体育运动，并能够在训练中得到更好地满足。但是，当前的高中体育教学设施较为落后，设备严重不足，不少学校受场地限制，扩招影响，根本不能满足学生的体育训练需要，很多的体育课程无法开设，不能开展较为先进的体育教学。不少学生的田径场地狭小，只有基本的篮球场和乒乓球台，没有独立的体育馆，缺乏游泳池以及网球场等，使得很多学生的体育兴趣不能得到培养和满足。课外体育项目短缺，受场地限制，以及高考压力，很多学生不能根据自己的兴趣参与课外体育活动，也不利于学生培养体育热情，无法培养终身体育意识。

2　高中体育教学培养学生终身体育意识的策略分析

2.1营造良好的体育氛围

高中体育教学首先需要营造良好的体育氛围，让每一个学生都能受到较好的感染，让高中生都能感知体育锻炼的热情，沐浴体育文化。每一个人的兴趣爱好和活动受大环境的影响，体育锻炼更是如此，一个国家、一个社区、一个学校乃至一个班级，如果营造较好的体育氛围，形成普遍重视体育的环境，就能让全体成员感知体育的魅力，主动参与体育锻炼。只有营造良好的体育氛围，才能让学生的体育兴趣得到更好地培养，让更多的学生能够坚持体育训练，让每个学生都能树立体育训练意识，强化健身精神，培养自己的体育运动热情，找到适合自己的体育运动项目，并形成一生坚持的运动，从而培养良好的体育运动习惯，进而树立终身体育意识。为此，作为高中教育主管部门需要高度重视学生的体育运动，深刻认识到终身体育意识对学生以后生活、成长和发展的重要意义，并采取有效策略，引导广大学生积极参与体育锻炼，结合学校和学生实际，形成一个学校的特殊体育强项；定期举办各种形式的专项体育比赛和综合性体育赛事，让更多的人认识体育、感知体育，参与体育训练，营造浓厚的体育锻炼氛围。比如，定期举办篮球赛、足球赛、排球赛、乒乓球赛，定期举办田径赛、运动会，争取每月有赛事，鼓励创建各种形式的体育社团，每周组织不同类型的表演赛，激发广大学生的体育热情，逐步培养他们的体育兴趣，树立全体学生的终身体育意识。

2.2变革体育教学模式

高中体育教学必须进行创新改革，构建新型的教学模式，更新教学理念，传统的教学思想和教学模式已经不能适应当前的学生发展，不适合培养学生的终身体育意识，需要用更加开放的体育教学模式替代传统教学，更好地增强学生的主体地位，服务学生的终身发展和全面进步。学校需要充分重视体育教学，运用先进的教学理念指导体育教学；体育教师不断解放思想，更加重视学生的体育意识和健身精神，变要学生学习体育为学生要学习体育，由强迫学生体育训练转变为学生主动体育训练，这其中最为重要的就是培养学生的健身意识，强化学生的终身体育意识。学生只有具备了终身体育意识，才会更加积极主动的参与体育训练，才会和老师同学

积极互动，才能不断提高自己的体育热气，找到适合自己的体育项目，并在训练中掌握技巧，获得更多的成就感和满足感，进而养成良好的体育运动习惯。例如，每学期开始，教师首先深入学生，研究学生的基础和兴趣，让每一个学生都能自己选择适合自己的体育项目，教师根据学生的兴趣和爱好开展专项训练指导，打破班级限制，不同班级的学生根据兴趣爱好和特长上体育课，既重视了学生的个人意愿和个体差异，又能激发学生的体育训练热情，促进学生的全面发展，帮助学生逐步培养终身体育意识。

2.3创新教学方式手段

高中体育教学需要不断更新教学手段，创新教学方法，以更好地激发学生的体育兴趣，培养训练热情，降低学习难度，丰富体育学习乐趣。传统的体育教学都是教师介绍要点，示范演练，很多的体育项目由于需要掌握真正的技巧，才能保证训练安全，提高训练质量，促进学生进步，而且不少动作要领较为复杂，学生学习起来较为困难。由于掌握不了动作要求，学生训练起来感到很是吃力，或是进步不大，渐渐失去兴趣。作为教师，创新教学方法，灵活教学手段，以此更好的激发他们的体育训练热情，养成较好的体育锻炼习惯。比如，有些体育项目动作较为复杂，教师单一的讲解示范学生理解不透，如果教师借助现代化的教学手段，运用多媒体将这些动作要领分解慢放，学生能够看得更细腻，感受更真切，反复播放，组织学生模仿锻炼，能够提高训练效果，既降低了学习难度，又让学生获得更多的成就感，培养学生的终身体育运动能力。

2.4丰富课外体育活动

培养学生的终身体育意识，不能仅靠有限的上课时间，更需要较为丰富的课外体育活动，需要丰富的体育设施，引导学生课下积极巩固，并不断提高，真正找到适合自己的体育运动项目，并成为自己生活的一部分，每天能够坚持锻炼，这样，走出高中，走向大学以及将来走向社会和工作，都能安排自己的体育锻炼时间，都将体育项目保持一生，养成终身体育锻炼习惯。

总之，体育是高中教学的重要内容，注重学生终身体育意识的培养，培养学生的体育兴趣，教给学生掌握基本的运动技巧，养成良好的体育习惯，不断增强学生身体素质，促进学生的身心健康发展，更好地服务学生的生活、学习、成长和未来发展。

参考文献

[1]张京华.关于我国中小学学校体育主要问题的调查研究[D].北京：北京体育大学，2012.

[2]郭琳.终身体育意识培养对学生幸福感的影响[D].郑州：郑州大学，2013.

中图分类号：G807.02

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）04（b）-0116-02