大学生参加竞技体育活动对成人的重要性①

刘亚萍（山西农业大学信息学院　山西太谷　030008）

大学生参加竞技体育活动对成人的重要性①

刘亚萍
（山西农业大学信息学院山西太谷030008）

摘 要：大学生缺乏锻炼，经常参加竞技体育活动，使学生拥有健康的体魄、阳光的心态，具有较强的竞争意识、团队意识与责任意识，培养学生较强的思辨能力、表达能力、组织能力与社交能力，从而具有一定领袖才能。

关键词：健康体魄阳光心态竞争意识团队意识领袖才能

当代大学生是未来社会的主人，身体是革命的本钱，没有好的身体，做任何事情就很难成功。因此首先要提升自己的身体素质，时常锻炼，只要每天抽出一两个小时的时间锻炼，就会拥有一个健康的身体，美好的大学生活和未来。

成人即关注学生的全面发展，使学生成为完整的人，教育学生不仅要看学习成绩、身体素质，还要看学生的社会技能、心理素质、人格发展等等。比如与他人打交道的能力、团队意识、领袖才能、竞争意识、意志力、尊重对手和接受失败的能力等等。这些精神气质，都是一个社会成功之必需。竞技体育则是培养这些素质的重要手段。

1　竞技体育可以培养学生健康的体魄

健康的体魄是促使大学生成人的最根本的基础。在大学里，每天坚持运动的大学生不到8％，超过半数的大学生每周几乎不运动或只运动1～2次，现在大学生的身体素质越来越差，越是学历高的人，身体素质普遍就越差。联想到身边的学生，每学期体育达标测试中，仅一个800 m就怨声满天，跑完800 m以后每个人都累得直接坐在地上，气喘吁吁的，接连几天一直咳嗽、流鼻涕、腿疼，得好长时间才能缓过来。在大一的时候有早操，还能稍微锻炼一下身体，可是上了大二之后，除了上必修、选修体育课和进行达标测试（800 m、1000 m、跳远）以外，很少进行体育锻炼，身体素质也越来越差，一场流行性感冒就会很容易受传染，究其原因，就是缺少锻炼的缘故。希望大学生珍惜人生的春天，坚持参加竞技体育活动，提高身体的形态发育水平、生理机能水平、身体素质发展水平、基本活动能力水平，促使身体健康强壮。

2　竞技体育可以培养学生阳光的心态

大学生学习压力、就业压力大，容易导致身心疲劳和神经衰弱。积极参加竞技体育活动，可以调节心情，振奋精神，有助于宣泄不良情绪，使学生乐观和自信，敢于竞争，勇于展现自我，超越自我，从而体验成功的快感。参加竞技体育活动，能使学生放开性情，结识新同学，扩大学生的兴趣和爱好。同时在激烈的比赛中，在顽强的拼搏对抗中，勇于面对成功与失败、表扬与批评。在与他人交流和冲突中，提升学生的社会适应能力和心理承受能力，尽早从紧张的学习压力及痛苦中解脱或超越出来，从而保持良好的精神状态、更充沛的精力去迎接新的挑战。同时，在竞技体育活动中，还可以培养学生正确的人生观和价值观，比如对社会现象是非评价、道德标准与做人原则等。因此，竞技体育可以培养学生的阳光的心态。

3　竞技体育可以培养学生的竞争意识

现代社会到处充满竞争，而竞争的意识又与竞技体育紧密相连，不可分割。竞技体育项目分为同场对抗性项目和隔网对抗性项目，其特点是：具有激烈对抗性，情绪紧张，容易疲劳。在竞技体育活动中，不论尊卑、资历深浅，不讲门第，不徇私枉法，最讲公平、公正，最务实，这就要求每一个参赛者或团体都要尽自己最大的努力去拼去争，尤其是同场对抗性项目，如拳击、篮球、足球等项目，充分挖掘学生的潜能，体现学生的力量，从而逐渐增强学生的竞争意识，培养学生顽强拼搏、吃苦耐劳、坚持不懈、沉着冷静、随机应变、克服困难的优良品质。因此，竞技体育在坚持“人人平等、优胜劣汰”的原则下，严格的规则和公正的裁判可以培养学生公平竞争的意识。

4　竞技体育可以培养学生的团队意识

在现实生活中，多数情况下人们都需要合作，需要有团队意识和集体荣誉感。在竞技体育比赛中，各个活动都要求参赛者严格遵守规则，学生只能在规则允许的范围内努力争第一，任何违反规则的行为都会被判罚。在集体比赛中，比如足球、篮球、排球，每个人在场上分工明确，队员们心理很清楚，也许他们并不是最快或最强壮的选手，但他们有自己的特点，他们懂得彼此欣赏，互相配合，在竞技体育活动中形成不可分割的凝聚意识，在这样的环境中，学生不但能够学会与他人配合，还能训练自己的领导能力，特别是在突发状况下的应变能力。在集体活动中，实施计划、策略等过程能锻炼孩子的思辨能力，这些锻炼的成果在学生未来的事业发展上会显示出不容忽视的积极作用。因此，竞技体育可以培养学生的团队意识。

5　竞技体育可以提升人际交往能力，促进身心和谐。

人际交往能力越来越被招聘单位重视，大学生人际交往能力相对偏弱。竞技体育活动是锻炼人际交往能力最有效的方法，其特点是参与人数最多，不仅包括参赛者、组织者、啦啦队、后勤保障人员，最主要是能吸引更多的观众。活动在友好的氛围中进行，交往比较直接、随意，不会导致学生在交往中的尴尬和紧张心理。参加竞技体育活动对提升学生人际交往能力有重大作用，一方面为学生提供了很多交往的机会，参赛者可以增强自己的自信，认识更多的强者，组织者在举办活动中，能认识到自己不足，啦啦队可以提升自己技能，后勤保障人员可以提升自己的服务意识，观众即加油助威者，可以体会集体荣誉感；另一方面通过内心世界的彼此沟通，使学生不会感到孤独，形成一种团结友爱、朝气蓬勃的环境，从而有利于建立良好的人际关系；三是有助于陶冶情操，启迪智慧，缓解心理压力，消除不良情绪。因此，参加竞技体育活动能增强大学生的人际交往，提升组织能力、沟通能力、思辨能力等，愉悦身心。

人类社会不管如何发展，都需要领袖才能。其特点是：你的专

业技能未必最强，但一定要有感召力，让大家都信服你，心甘情愿的为你做事。大学生是当代的领袖，要承担起自己的责任。所以培养领袖才能，就是大学的首要使命之一。大学培养不出有组织才能、有创意、有感召力的领袖，就是大学的失职。而这种领袖，是课堂上培养不出来的。说起培养领袖，竞技体育活动场所更合适。在活动场所中，不仅更接近战场，而且队员之间时刻面临着复杂的人际关系。你要出风头才能成为领袖，但你要只顾出风头，就会遭别人嫉恨，失去队员们的信任。真正的领袖，要有领导能力，让队员们心悦诚服地听你指挥，在关键时刻不负众望。同时，还要队员团结一心，相信自己是真正为大家考虑，而不是只为自己的利益着想。在大学里，一位名教授，可以是自己学科中的泰斗，人们尊重、仰慕他，但其影响一般仅局限在学科中，却成不了所有人的领袖。因此，经常参加竞技体育活动，有助于培养学生成为未来社会中坚阶层的领导者。

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作者简介：①刘亚萍（1987，2—），女，硕士，助教，研究方向：运动人体科学。

中图分类号：G341

文献标识码：A

文章编号：2095-2813（2015）04（b）-0018-02