综合格斗（散打）项目体能构建模式的探讨

2015-11-11孙希望

少年体育训练 2015年10期

关键词：格斗机能体能训练

孙希望

（北京体育大学，北京 100084）

综合格斗（散打）项目体能构建模式的探讨

孙希望

（北京体育大学，北京 100084）

1　前　言

综合格斗（散打）项目是我国传统武术中实战型较强的一种形式，随着近年来人们对于综合格斗（散打）项目的偏爱，综合格斗（散打）无论是在竞技体育领域还是大众体育领域逐渐占据十分重要的地位，我国综合格斗（散打）项目在竞技体育领域也取得一定的成就。注重训练的专项化趋势是如今国际流行的观点，不同的项目由于其项目特点的不同，对其各方面的要求不相同，综合格斗（散打）项目由于其项目的特异性，其体能模式的构建必然不同于其他素质。综合格斗（散打）项目主要包括3个主要实用的手段，这3个手段分别是手法、腿法、摔法，不同方法所使用的肌肉、所需要的动力链并不相同。虽然综合格斗（散打）项目属于技能主导类对抗性项目，但是体能项目占据十分重要的地位和作用，体能是技能的基础，良好的体能才能保证技能的发挥，否则纵使拥有良好的技能，体力不支同样会惨遭失败的下场。

2　研究对象与方法

2.1研究对象

本文以综合格斗（散打）项目体能构建模式为研究对象，以综合格斗（散打）项目的专家学者和一线教练员为调查研究对象。

2.2研究方法

2.2.1文献资料法根据本文的研究对象，以综合格斗（散打）体能、体能、综合格斗（散打）专项训练为关键词在中国知网（CNKI）进行文献的查询，共检索文献25篇，其中来自体育类核心期刊的15篇，硕士论文3篇；同时参考查阅了图书馆有关综合格斗（散打）项目本质规律、综合格斗（散打）项目体能构建、体能训练等相关书籍和文献资料；观看了有关综合格斗（散打）运动员专项体能训练的相关视频，通过大量的资料收集为本文的研究奠定了坚实的理论基础，同时了解了我国目前综合格斗（散打）体能训练的现状，对本文题目的确定和研究思路提供了方向。

2.2.2专家访谈法根据本文的研究目的和研究过程的需要，制作专家访谈提纲，向一线综合格斗（散打）教练咨询有关综合格斗（散打）体能训练的相关问题，主要针对综合格斗（散打）项目的特点和规律；综合格斗（散打）项目的体能训练的现状；综合格斗（散打）项目体能的构成及其详细指标；综合格斗（散打）项目体能训练的重点。

2.2.3问卷调查法根据文献资料法和专家访谈法制作专家问卷，对50多名一线综合格斗（散打）教练对综合格斗（散打）项目体能训练的具体细化指标进行评分，采用五级李克特式量表，1～5代表重要程度，随着数值的增加，重要程度也逐渐增加。问卷采用当面发放、当面回收的方式，刚发放56份问卷，去掉无效问卷，共回收50份问卷，问卷的有效率是89.28%。

2.2.4数理统计法根据回收的问卷的结果，在SPSS 18.0进行因子分析，根据因子分析的结果验证是否与专家的经验相一致，为本文提供统计学意义的支持，将定性和定量分析结合起来，更加具有科学性。

3　研究结果

3.1综合格斗（散打）项目体能构建模式的定性分析结果

根据专家访谈的结果，我国综合格斗（散打）项目的体能模式的构建主要分为两大流派，其中一个流派的观点将体能训练的概念扩大化，将智能、心理纳入体能的范畴，体能就涵盖身体机能、素质、心理、智能4个方面；另一种观点就是现在普遍流行的观点，运动员的竞技能力包括体能、技能、战术能力、心理能力、智能，将体能摆在心理能力和智能同等的位置，体能主要包括身体机能、运动素质、身体形态，其中身体机能包括呼吸机能、心血管机能、内分泌机能、神经机能四大部分，运动素质主要包括力量、速度、柔韧、灵敏、协调这几大部分，其中速度和力量根据项目的不同，其主导部分并不相同，协调性和灵敏性是综合素质，是其他素质的基础上进行构建的。

通过分析我们比较倾向于目前普遍流行的观点，以前的传统观点没有将体能项目的本质进行深入探讨，不重视智能、心理能力的作用，随着竞技体育水平的逐渐升高，运动员的身体素质等较为接近，软件方面的优越在很大程度上能促进其夺冠的机率，同时还能够加快运动员尽快掌握技能，能够在比赛时把握时机，快人一步。

3.2综合格斗（散打）项目体能构成因素的探索性因子分析

3.2.1综合格斗（散打）项目体能构成限制因素的KMO测度和巴特利特球体检一般而言，KMO测度大于0.5意味着因子分析可以进行，而在0.7以上则是令人满意的值。另外还要进行巴特利特球体检验（Bartlett’s test of sphericity），进行巴特利特球体检验可以用来检验变量间是否存在相关性。它是一种建立在协方差矩阵单位阵（即变量间不相关）的假设基础之上的检验。一个大的检验值通常意味着检验结果的显著性，可以进行因子分析。实际检验可知：KMO=0.653，适合做因子分析；P＜0.01，存在显著性差异。

3.2.2综合格斗（散打）项目体能构建因素的成分矩阵通过探索性因素分析得出5个公因子及其包含因素所占的载荷量。每个公因子都包含了不同数量的因素，且每个因素也从属于某个公因子。

其中，第一个影响因子主要包括 30米跑、立定跳远、纵跳摸高、10米折返跑、协调性、灵敏性这6个指标；第二个影响因子主要包括上下肢长度、身高；第三个影响因子主要包括400米跑、800米跑；第4个影响因子主要包括肺活量、乳酸阈。其余指标包括60米跑、深蹲、智商、文化水平、理解能力、柔韧性均没有入选。第一个因子我们根据其包含的指标命名为快速运动素质因素，之所以命名为快速运动素质，是因为这里面包含的都是快速力量的范畴，协调和灵敏是为运动员快速运动服务的，是一种综合素质；第二个影响因子我们命名为身体形态因子，运动员拥有较长的四肢和身高在综合格斗（散打）方面就能在一定程度上占据优势；第三个影响因子我们命名为智能，因为综合格斗（散打）运动员要求能够在场上迅速的察觉对手的意图，并想好应对策略，或者故意漏出自己的破绽，伺机反攻对方；第四个影响因子我们命名为机能因子，肺活量大、乳酸阈值水平高说明运动机能良好，能够应付大强度的比赛，提供强大的身体动力。