加强高中心理健康教育的有效方法

李鸥

摘 要：应试教育的观念已经逐渐淡出人们的视野，取而代之的是注重培养能力的素质教育，高中生的心理健康教育关乎学生的身心成长，所以教师在进行心理辅导的时候要走进学生的内心，做好倾听者，让学生敞开心扉，进行畅通无阻的交流和沟通。

关键词：心理健康教育；心理特征；咨询室

高中是人生的黄金阶段，也是心理健康发展的重要时期。这个时期的青少年，对未来充满无限的憧憬和遐想，心理正在从懵懂走向成熟，学生的逆反心理会比较严重。所以教师要针对学生这些青春期的显著特征，进行正确的引导，使心理健康教育课堂成为学生成长路上的良师益友。

一、高中生的心理特征

高中时期的学生最为明显的特征就是自尊心强、独立性增强，而且从活泼好动转向内向含蓄，不再主动和他人交流，而且开始封闭自我。这种心理特征表明学生的情绪不稳定，而且特别在意别人的评价，容易自卑和自负。而且渴望独立，对于父母的管制有抵触的心理，叛逆想法比较多。

二、加强高中心理健康教育的有效方法

1.建立心理咨询室

由于高中生的心理比较敏感，不愿意轻易向他人袒露心声，所以教师要建立一个独立的心理咨询室。由专业的心理教师对学生进行心理健康教育，进而满足不同阶段学生的心理需求，帮助学生树立正确的价值观。首先，心理教师要先将新生的心理情况进行深入调查，做好记录，建立系统、独立的学生档案，并和学生做好交流工作，了解学生内心真实的想法。同时对于有心理障碍或者阴影的学生，教师要格外注意，加倍关注，并且进行耐心的疏导和沟通，帮助学生走出心理阴影。对于比较内向的学生，教师可以通过QQ、邮件等交流工具，尽量避免见面式的谈话，减少学生的心理负担和压力。

2.定期举办心理健康教育讲座

学校要深入了解和掌握学生的心理情况，做好调查，并记录在案，对于存在或者潛在的心理问题，学校可以定期举办教育讲座，并且邀请学生的家长共同聆听。开展讲座活动可以从侧面帮助学生纠正心理，也能够促进家庭的和睦。比如，学校可以在课余时间开展“青春期我懂你”的主题讲座，为学生讲解青春期的心理特征和心理变化，教育家长如何正确教育孩子成长，并且引入生活中真实的案例，也能使家长更加了解子女的心理状况，使家长和学生之间建立平等的交流平台，为孩子做好生活中的榜样。

参考文献：

林国伟.网络下高中生心理健康教育.今日科苑，2008（8）.

编辑 李建军