激发运动兴趣 养成科学锻炼习惯培养小学生终身体育意识

吴向华

[摘 要]

毛泽东同志“发展体育运动，增强人民体质”的题词，为中国体育事业的发展指明了方向，提出了任务。在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，学校体育要体现学生的主体地位，利用生动的体育课堂激发学生的运动兴趣，挖掘运动潜能，养成科学锻炼的习惯；积极创建浓厚的校园体育文化氛围，以引领学生拥有体育精神，从小培养其终身体育意识。

[关键词]

小学生；兴趣；习惯；科学锻炼；体育精神；终身体育

上世纪五十年代，毛泽东同志挥笔写下“发展体育运动，增强人民体质”的题词，为中国体育事业的发展指明了方向，提出了任务。六十多年来，这句铿锵的口号无数次的响彻在体育的课堂上和赛场上，也正是在这句光辉的题词的引领下，人们的寿命比解放前延长了很多。但现在的孩子，由于膳食不合理和缺少体育锻炼所造成的体质下降的后果已日渐凸显。究其原因，不排除这代孩子的家长都是经历过苦日子，而随着人民生活水平的日益提高，必然希望自己的孩子能不缺吃少穿，过上“安逸”的生活。那么，在全面贯彻教育方针，落实素质教育，以提高学生身心素质为根本宗旨的今天，如何在学校体育中体现学生的主体地位，挖掘其运动潜能，养成科学锻炼的习惯；如何创建浓厚的校园体育文化氛围，以引领学生拥有体育精神，从小培养其终身体育意识，从而转变青少年体质日趋下降的局面，是学校体育值得重视的课题。

一、营造生动课堂，激发运动兴趣

兴趣是学习中最活跃的“激素”，是形成自觉行为的前提。运动兴趣便是促进学生自主学习和坚持锻炼的推手。因此，学校体育的教学无论是内容的选择还是方法的更新，都要关注学生的运动兴趣，只有激发和保持学生的运动兴趣，才能使学生自觉地、积极地进行体育锻炼。精心设计并准备充分的体育课，必定是一节受学生欢迎的精彩的课堂，它能很快地集中学生的注意力，也会使学生把学习当成一种乐趣。

（一）趣味导入，唤醒参与兴趣

教师根据体育教学大纲，结合学生年龄特点和心理特点，精心设计每一节体育课或体活课，学生对体育运动产生了兴趣，自觉参与体育锻炼也就水到渠成了。我曾经观摩过一节低年级的体育教学。因为低年级学生有好动、好奇、好模仿的特点，课堂伊始，老师把准备活动设计成模仿性极强的体操：如腹背运动设计成稻田插秧的动作；马步练习设计成了司机开车的动作；扩胸运动设计成开窗户的动作；跳跃运动设计成猴子摘桃的动作等，在这种宽松、互动的氛围里唤醒了学生参与其中的兴趣，打开了他们学习新知的大门。

（二）情境创设，激发运动兴趣

老师在场地的布置和器材的选用上也很有创意：在情境引入的条件下，以跳跃和韵律活动为主要教学内容设计。将跳跃场地设计成河流，旁边点缀一些石头和花草衬托出“郊游”的场景。新授课还没开始，学生都已跃跃欲试。在教师指导下，学生们很快就能以好奇和兴奋的心情进入“跳跃”这一内容的学习中，并且在跳跃练习过程中都能积极、主动地完成练习。课堂学习的氛围很浓，给教学活动带来了较好的收效。

（三）巧用竞赛，挖掘运动潜能

体育本身就是征服对手、征服自我的一种竞争。教师在课堂上设计一些竞赛前把学生分成几个小组，他们就会为小组而奋斗，大家紧密配合，出主意、想办法、没有了埋怨和责怪，充分激发了学生的好胜心和集体荣誉感，并使他们在不知不觉中增进了解和友谊。教学中适当设计一些小竞赛，更有利于营造生动的课堂氛围，大家彼此帮助，取长补短，建立平等、和谐的关系。例如：在进行游戏比赛中，各个小组的学生自己分配任务，让他们先在自己的小组中紧密配合，然后与其他小组竞争。这样每个学生都会觉得自己是本小组中不可缺少的一员，他将会尽自己最大的努力配合本组完成任务，努力战胜对手，超越自我，从中挖掘学生的运动潜能。第一轮比赛结束后，教师要认真挖掘各小组的优点加以表扬，让他们体验成功的喜悦，同时也要参与落后的小组共同找出失败的原因，为他们出谋划策，争取下一轮的胜利，这样既能培养学生的竞争意识又能发展其合作能力，课堂氛围自然浓烈，使学生意犹未尽。

二、掌握知识技能，养成科学锻炼习惯

体育是一个独立的学科，是一门人体科学，也是一门操作性很强的学科。它以研究人的生长、发育、健康等为目的。不是任何一种活动都是体育活动，也不是任何一种体育活动都能锻炼身体和增强体质。不懂得用科学的方法锻炼身体，不仅会影响锻炼效果，还有可能损害身体健康。只有在遵循人体自身运动规律的情况下进行的体育锻炼对人体才有好处，所以学校体育教给学生掌握体育的基本知识和科学锻炼的方法很重要。只有从这个基础抓起，才能真正使学生了解自己的身体和运动的原理，以达到科学锻炼的目的。

在学校体育的课堂教学中，除了技术教学外，还要着重培养学生的认识能力。使学生真正懂得体育锻炼的意义、作用和有关的体育知识。充分发挥学生的主观能动性，调动学生的运动兴趣，促进学生锻炼的积极性、自觉性。同时，在体育教学中要特别培养学生在独立锻炼过程中，能对练习的次数、运动时间、运动强度、动作的自我纠正等有较好的自我调控能力。使锻炼成为学生的自主活动，身心在不知不觉中得到发展，为学生的终身体育打下良好的基础，让学生终生受益。同时这也符合现阶段体育与健康课程标准所提倡的：学生能够掌握体育与健康的基本知识和运动技能，学会学习体育的基本方法，形成终身锻炼的意识和习惯，选择自己喜爱的体育项目，体验锻炼身体的乐趣，健全体魄。

三、渗透体育文化，引领体育精神

体育大有文化，体育更需要文化。体育文化是体育事业可持续发展的内在动力，是体育事业发展的精神引领。学生运动习惯的形成也需要体育文化作支撑，学校应积极创建校园体育文化氛围，使学生得到各种不同形式、潜移默化的体育影响，从而提高其对体育的认识，并转化为体育行为，获得良好的情感体验。

首先，操场上体育器材的安置要规范、合理、安全，色彩适当。其次，校园里应设“体育与健康”宣传栏，实时发布体育与健康的相关信息，如申奥、运动安全常识、世界杯赛事等。另外，优秀体育事迹的宣传也是激励学生坚持体育锻炼，形成体育精神的最好手段。随着物质生活水平的日益提高和独生子女的增多，当前小学生普遍缺乏吃苦耐劳的精神，对学校组织的体育活动和体育课的大运动量存在惧怕心理，甚至有的学生干脆以病作为借口不愿意参加。所以，学校以体育英雄人物的事迹和先进典型事例来教育引导学生最为恰当。体育界先进人物、先进事迹很多，如中国奥运第一人刘长春，体操王子李宁，神枪手许海峰，乒坛名将邓亚萍等，他们的成功不是奇迹，不是天上掉下来的，而在于他们能持之以恒，坚持科学锻炼。他们还有一颗为国争光的炽热的心，他们顽强拼搏、勇于献身。他们同样是用血肉之躯磨练出的意志，训练出的成绩。作为小学生，应从小树立远大理想，为国争光。必须坚持锻炼身体，强壮体魄。这样，在领悟体育文化内涵的同时，伴随着体育锻炼生成体育精神。在体育精神的引领下，终生参与体育锻炼的意识和行动由此产生。

总之，培养学生良好的体育锻炼意识并长期坚持科学锻炼是一项非常艰巨而漫长的过程。“重视培养学生终生从事体育锻炼的能力和态度，过健康生活，发展学生的个性和主动精神，以提高学生在激烈竞争的社会中具有生存能力。”是国家需要，也是学校体育的主要任务之一。小学阶段是学生发展智力和体力的重要阶段，是培养各种能力、思维和素质的关键时期。因此，学校体育有责任通过各种有效途径，促进学生体育能力的发展，为学生的未来发展和提高未来生活质量打下坚实的身体基础。

（责任编辑：武 亮）