大学生英语学习焦虑情绪成因及对策研究

袁芳

摘 要： 大学生英语学习焦虑问题普遍存在，是制约学生英语水平提高的重要原因。本文运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法等研究方法，对大学生英语学习焦虑的原因做了深入的剖析，在此基础上提出了改进的对策和举措，期望为当前的大学英语教学提供理论指导。

关键词： 大学英语 学习焦虑 焦虑类别 焦虑原因 焦虑对策

焦虑是一种心理现象，通常表现为对自我的怀疑，出现焦躁不安、紧张多疑等情绪。语言学习过程中的焦虑是学习过程中特有的一种现象，是二语习得过程中的情感变量。对语言学习中的焦虑的界定有多种，目前比较遵循Macintyre和Gardner的定义：外语学习焦虑是指与外语学习或者思维分析（包括听、说和学习）有着特殊关系的紧张和畏惧的感觉。英语是大学阶段的必修课程，经多年的观察和分析，有相当大比率的学生曾经或者正在面临英语学习的焦虑问题，学生的焦虑情绪往往造成厌学，不良的焦虑情绪已经成为阻碍当前大学生英语水平提升的重要因素。本文从大学生英语学习的实践出发，深入分析其产生学习焦虑的原因，并针对性地提出对策和方法，为缓解大学生英语学习困惑、提高学习效率提供理论指导。

1.大学生英语学习焦虑的类别

英语学习焦虑通常是指学生在面对英语语言学习的时候，存有一种负面的心理状态，表现为紧张、注意力不集中，心理上自我怀疑、自我否定，也会出现一些诸如头痛、身体过敏等生理症状。由于焦虑产生的身心方面的双重负担，学生会厌学、逃课，甚至一听到英语学习方面的词汇就会有不良情绪产生。纵观大学生英语学习焦虑现象，大致可分为两个类别：一类是由于学生自身性格问题导致的焦虑，这部分学生性格内向，与人交流沟通少，存在一定的社交障碍，由于性格问题造成的焦虑往往具有长时性的特征，很难消除，需要个体具备自我醒悟后才能排解焦虑情绪。另一类是由于外界环境因素导致的焦虑，考试压力、升学压力等竞争性压力成为导致这种焦虑的诱因，一定的压力水平能促使人积极进取，但过度的压力往往致使个体丧失动力，出现消沉、焦虑等不良情绪。

2.大学生英语学习焦虑的原因

基于对大学生英语学习焦虑问题走访和调查后发现，造成焦虑的原因是多方面的，有时候不是单一原因，而是多种因素的综合。最常见的原因是个体自身原因导致的焦虑，这部分学生性格内向而敏感，而且主观对英语学习的能动性不强，学习态度差，时常因为教师不经意的言语或者同学间的成绩对比等而出现心理落差，产生焦虑，这部分学生比重最高，而且很难用常规手段进行疏导和缓解。第二个原因是基于英语教学和辅导手段所导致的焦虑，大学英语的教学目前都是大班化教学，课堂教学的密度很高，这就给英语基础水平较差的学生的提高设置了一些障碍，长此以往，这部分学生学习英语的积极性就会降低，甚至出现焦虑情绪。第三个原因来源于家庭环境和社会环境，整个社会对于英语的重视程度日益提升一些学生家长也希望孩子学好英语，出国深造，这些因素无形中给予学生学习英语一种较大的压力，认知良好的学生会成为这种压力的获益者，将压力转化为动力，提高学习成绩，而一些学生会因此背负沉重的心理负担，产生英语学习的焦虑情绪。

3.大学生英语学习焦虑的对策

3.1积极的心理疏导措施是缓解学生学习焦虑的良策。

导致学生产生英语学习焦虑最本质的原因是学生的英语基础水平差，学习成绩好的学生极少有学习焦虑症状，无论是自身要求还是环境要求，评价和衡量学生英语学习水平的标准就是各种各样的考试。考试虽然是一种促进学习提高的好的措施，但在激励英语基础差的学生学习方面存在很多缺陷，最显著的缺陷是会打消基础差的学生的学习积极性，使其背负考试的压力，学习动力逐渐丧失。但是目前在我国现阶段的英语教学中，不得不面对众多的考试，所以，要根治学生的英语学习焦虑，一定首要的是使学生明确考试的目的和意义，用正确的心态对待考试，对于焦虑学生，施教者应该在做思想工作的同时，注重从考试评价措施上作出调整，加大学习过程评价的比重，减小总结性评价的比重，使学生把注意力放在一点一滴的学习上，弱化考试的压力性。在教学和辅导过程中，给予学生人性化关怀，促使学生认知水平的提升和自身排解困难能力的提高。

3.2教师要通过合理有效的教学方法和手段来激发学生的学习兴趣。

语言的学习是一个枯燥的过程，很容易产生一些不良的情绪，除了学生个体本身提高认知的水平外，教师合理有效的教学将发挥主导型的作用。首先，教师要注重培养良好的师生关系，营造良好而和谐的英语学习氛围。师生关系融洽后，学生对英语的学习无形中会更加主动积极，教师对学生的关心和爱护会成为学生学习的动力。授课时，教师多使用鼓励性的语言，尊重学生的个体差异，注意保护学生的自尊心，培养学生的自信心，只有学生自信心提高了，学习的主动性和学习效率才能提高。教师在教学方法手段上要多使用情景教学法，运用多媒体等手段丰富教学课堂，目的是通过直观化、艺术性强、趣味性强的教学激发学生的学习兴趣，学习兴趣提高了，学习焦虑现象自然消失。

3.3构建互助式的英语合作学习模式，丰富校园英语文化活动。

学生的英语水平存在差异是一种正常的现象，但学生群体因此而出现英语学习焦虑问题则与我们的教育方针背离，教育是面向全体学生的。经相关研究，构建小组式合作学习模式能极大提高焦虑学生的学习成绩，这种模式将优等生和后进生混编在一起，让优等生发挥和实践自己的专长，让后进生得到比课堂学习更细致的教学指导，让学生在这个集体中都有一个角色的归属感，学习的自主性大大提高，焦虑状况得到缓解。此外，对英语文化的陌生是学生抵触英语的学习的原因之一，所以，开展一些英语角、原声电影播放、域外文化讲座、英语情景剧等校园英语文化活动，拉近学生与英语学习的距离，这是化解焦虑情绪的举措。

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