浅论高职学校阳光体育大课间活动

黄山萍

摘    要： 全国各级各类学校中广泛、深入地开展全国亿万学生阳光体育运动是全面贯彻党的教育方针，认真落实“健康第一”的指导思想的要求，也是新时期学校素质教育的重要内容。作为阳光体育运动的多样化形式之一，开展体育大课间活动是高职学校体育教学的一个重要组成部分。本文从大课间体育活动的目的及意义、大课间活动的特点及实施阳光体育大课间活动的原则等方面对高职学校大课间体育活动进行了探讨。

关键词： 阳光体育    大课间活动    高职学校

随着国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的颁布实施，在传统课间操基础上，大课间体育活动应运而生，逐步成为学校除体育课以外一种全新的课外体育运动形式，不仅深受广大学生的欢迎，高职学校大力开展大课间体育活动发挥对学业负担较重的中小学乃至对全民健身导向性和示范性作用。它具有活动主体特殊，活动时间较长，活动内容丰富，形式灵活多样的特点，保证学生平均每个学习日有一小时体育锻炼时间，倡导广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，起到提高学生体质，调节学生身心健康的作用。

一、高职学校实施大课间体育活动的目的及意义

长期以来，课间操作为高职学校课间体育活动固定的一种锻炼方式，由于形式较单一，内容枯燥，缺少趣味性，因此学生主动参与性不高，限制学生的个性发展，很难提高体育锻炼的实效性。实施大课间体育活动，学校在每天上午第二节课后安排30分钟左右的时间组织全体学生进行体育活动，通过全体学生参与，师生共同参与，保证体育锻炼时间、创新锻炼形式，调动学生主动参与体育锻炼的积极性，使学生充分运动起来，达到全面提高身体素质、增进身心健康的目的。

高职学校实施大课间体育活动对促进学生的身心健康发展、培养学生的健康生活方式，全面提高学生的身体素质、心理素质具有重要的现实意义。一是通过大课间体育活动，增强学生体质，形成“健康第一”的健康意识和终身运动观念。二是通过大课间体育活动，让学生自主选择，参与体育运动，激发学生的运动兴趣，从而调动学生的学习积极性。三是通过大课间体育活动，促进师生之间、学生之间的和谐关系，通过运动中平等的交流，增进了解和信任，进一步融洽师生关系。四是通过大课间体育活动，在比赛运动中培养学生健康的心态，培养学生的创新意识、竞争意识、合作意识和团队意识，提高学生的处理问题能力和人际交往能力。五是通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造良好的、积极的学风和校风。

二、高职学校实施大课间体育活动的特点

相比内容单一、乏味、形式机械、呆板的课间操锻炼形式，高职学校开展大课间体育活动内容上比原来的课间操丰富活泼，形式多样，具有以下特点。

1.主体特殊。高职学生处于青春发育期，身体和心理成长都处于关键期和不稳定期，情感丰富、活泼好动、兴趣广泛，具有强烈的虚荣心和自尊心，可塑性强，与普高学生相比，虽然水平参差不齐，但学习压力相对较小，步入社会比普高学生早，所以在人际交往、为人处世方面要求高，独立意识和动手能力比普高强，喜欢挑战，喜欢自我表现。

2.时间充足。过去学校的课间操只有十几分钟的时间，学生往往还没热身就已经结束，根本达不到锻炼效果，而通过30分钟大课间体育活动，学生充分活动身体，心情放松，从而促进学生身心健康成长。

3.形式多样。过去高职学校千人一操模式，学生早已厌倦，大多数学生在做操时不认真，动作不到位，根本起不到锻炼身体的作用，限制学生的个性发挥。而大课间体育活动组织跳绳、踢毽子、自编操、集体舞、球类活动、自编的趣味体育活动和传统项目等多种形式的课间体育活动，让学生根据自身兴趣爱好选择锻炼方式，充分发挥自身特长，达到全面锻炼、强身健体的目的。

4.内容丰富。高职学校根据高职学生年龄、性别和身体承受力等特点，通过组织校园女生韵律操、健美操，男生器械操，武术操比赛，男女生都参与的跳绳，拔河、体育小游戏等大课间体育活动形式不但能锻炼身体、调节情绪，舒展身心，陶冶情操，而且能促进生生间关系的和谐发展。

三、高职学校实施阳光体育大课间活动的原则

结合高职学校学校特点和学生的特点，高职学校开展阳光体育大课间活动要符合学校和学生的实际情况，合理安排，科学计划，必须遵循以下原则。

1.全员参与原则。大课间活动的开展必须做到面向全体学生，使所有学生人人参与活动，个个都有喜爱的项目。笔者通过近期调查了解有些学校组织的一些大型韵律操、武术操比赛，尽管场面华丽，表演到位，现场效果很好，但这只是一部分学生参与，还有许多学生只是看客、观众，这与开展阳光体育大课间活动的初衷不符，达不到全员参与、全体健身的目的。

2.科学实施原则。在内容设计和组织形式上要遵循学生身心发展的规律，符合高职学生年龄、生理、心理特点，既要达到锻炼效果，又要强度适宜，从学生实际出发，科学安排大课间活动的计划和内容。

3.讲求实效原则。高职学校组织开展大课间体育活动是以一个由学校组织、学生全员参与的集体活动平台发挥学生的个性特长，促进学生互动交流，达到强身健体、磨炼意志、增强自信的效果。所以高职学校要因校制宜，根据校情，立足本校现有场地、器材等条件，结合校园体育文化氛围，形成自身特色。

4.安全第一原则。大课间活动因参加人数众多、场地有限、男女混合等，学生自尊心强，自控能力、判断能力欠缺，组织不好很容易出安全事故，因此在选择和设计活动项目时应充分考虑场地、器材的适用性、安全性，结合高职学生的特点，思想重视，精心组织，加强监管，不能出现踩踏、误伤甚至打架斗殴等现象，确保活动安全平稳实施。

5.趣味优先原则。高职学生不同于小学、初中生，他们成熟，主见性强，能够独立思考，高职学校大课间活动一定要坚持以学生为主体，从学生需要出发，在安全第一的前提下坚持趣味优先，选择一些学生感兴趣的活动项目，保证学生的主导性，从而充分调动学生的积极性与主动性，使得阳光体育大课间活动持久开展，有声有色。

参考文献：

[1]周凤施.对大课间体育活动的理论研究[J].湖北体育科技，2007（06）.

[2]崔雅玲.浅谈培养学生体育兴趣[J].体育教学，2001（05）.

[3]黄小平.体育教学中学生主体性意识缺失及矫治策略[J].体育教学，2003（3）.