篮球裁判员临场心理因素探究

肖斌 葛雪珍

摘    要： 本文针对篮球裁判员的临场心理，得出影响裁判员的临场心理因素，主要包括个人的主观因素和外界的客观因素，分析影响因素存在的主要问题及篮球裁判员临场心理的对策。

关键词： 篮球裁判员    临场心理    影响因素

在当代高校中，篮球竞赛已成为校园赛事活动的重要组成部分之一，篮球运动复杂多变，紧张激烈，场上运动变万化。篮球裁判员作为赛事主角之一，在各种赛事中受到很多的关注，裁判因素成了主宰比赛结果的重要一环，所承受的心理负担非常沉重。因此裁判员的临场心理稳定将决定执裁成功与否，在许多比赛中常常因为裁判员的心理发生变化而导致误判、漏判，甚至在赛场上彻底失去冷静，从而给比赛带来困难。

一、影响篮球裁判员临场心理因素

（一）主观因素。

1.篮球裁判员对篮球规则、裁判法掌握不全面

篮球裁判员在经过一系列的篮球规则、篮球裁判法的培训和学习，掌握规则和裁判法是远远不够的，必须精通规则与裁判法，才能在临场时有法可依、有据可判，从而成功地判罚一场精彩的篮球赛。

2.篮球裁判员自我情绪控制能力有待提高

篮球比赛复杂激烈，紧张多变，节奏快，对抗性强度大，可能出现的误判、漏判等情况导致场上的运动员和教练对裁判员发生不满，无法保持冷静沉着的状态。还有一些篮球裁判产生暴躁、易冲动的情绪，从而导致比赛难以继续进行。

3.篮球裁判员身体素质下降

篮球竞赛呈现出高强度，快速度，场间形式瞬息变换，导致身体素质能力较弱的篮球裁判员跟不上比赛的节奏和步伐，体能下降比较快的裁判员还会出现自身反应能力的下降，精神不集中，若跑位不到位，容易出现错判、漏判等现象，这样会激化比赛运动员双方的矛盾，让临场心理压力进一步增大。

（二）客观因素。

比赛性质和规模会影响裁判员的心理，国际性的大型赛事会使运动员裁判员，处于高度亢奋的状态，在这种状态下裁判员的心理会产生巨大的波动，可能会对接下来比赛中的判罚产生巨大的影响。赛场的环境差异性较大，色调和光线设计不合理，让裁判员的视野受到干扰，出现细节上的失误，无法很好地发挥的自己状态。如比赛中的观众对裁判员的判罚不满会出现一些侮辱性的言语或动作，从而导致裁判员失去冷静，对裁判员心理产生很大的影响。

二、建议与对策

（一）加强对篮球规则、裁判法的掌握，提升自身的文化素养。

不论篮球裁判员的等级高低如何，都应该熟练掌握篮球规则和裁判法，正确掌握执裁尺度，重视客观现实，而不是自己的主观臆测，不能被表面现象迷惑，看清动作的本质，做到有据可判，有法可依。在判罚时，要观看全过程的细节动作，而不是通过一个简单的片段轻易判罚，掌握有利无利原则，保证比赛的顺畅性和观赏性。

篮球裁判员除了必须具有的专业技能知识以外，还要了解篮球发展的趋势和潮流，具有一定的外语、社交、心理学等必备知识，树立正确的世界观和价值观，加强自身的职业道德，成为技术过硬、自身素质内涵高和知识渊博的全面发展型篮球裁判员。

（二）增强自控能力，集中注意力，树立自信心。

篮球竞赛对抗激烈，瞬息万变，随着比赛进行，裁判员的心理会发生很大的变化，因此裁判员要控制自己的兴奋，适当调节自己紧张的情绪。当临场遇到困难时，要沉着冷静，不紧张，不气馁，把注意力集中在判罚上。针对一些初次执法的裁判员，要鼓励他们建立坚定的执法信念，遇到困难时学会自我打气，自我暗示，告诉自己“我能行，我可以”，稳定心态，排除干扰，保证比赛继续进行下去。比赛中运动员教练员观众们对裁判判罚不满时，会出现一些侮辱性动作和语言，对这些缺乏理智、易冲动的、缺乏道德素养的人群，我们要学有高度冷清的头脑，保持镇定，克制自我，不要因外在人员干扰而对自己的判罚做出质疑，肯定自我，树立自己的威信。裁判员在比赛中占据主导地位，不能因为运动员和裁判员的不满而动摇自己，这样才能让自己在接下来的比赛中顺利执裁。

裁判员心理素质的练习中，加强注重注意力的培养练习，学会注意力分配原则，合理地运用注意力用在与比赛相关的对象上，比赛开始时把注意力集中在球上，随球动而动，而不是看人不看球，这是一个典型的错误观察方法，把注意力完全放在场内运动员和球上，从而忽视场外的情况。如：替补队员和教练员的技术犯规，缺少与记录台和记录裁判的沟通，容易造成漏判，在注意力分配过程中明确自己的裁判位置，观全场比赛，而不是只盯着一处区域观察，形成顾头不顾尾的局面;执裁时不是什么动作都需要分配注意力，抓重点，不要捡了芝麻丢了西瓜。树立自信心，强化意志品质，培养果断勇敢、实事求是的优良品质。只有具备强大的自信有和良好的品质，才能掌握比赛时各种复杂的情况，从而果断作出判罚。

（三）提高个人身体素质。

良好的身体素质是保持稳定的临场心理的前提，裁判员体力弱，精力不充沛，产生疲劳，注意力不能长时间集中在比赛中和临场执裁上。所以裁判员一方面要加强个人体能训练，增强体质，合理地运用自己的体能，让自己的身体素质跟得上比赛的步伐。另一方面要学会调节个人情绪，避免长期紧张压抑，从而导致自己的体能迅速下降，影响比赛。

（四）裁判员之间的协调配合。

裁判员之间的人际关系很重要，注意在赛前与自己的伙伴交流沟通，培养友谊感情，这样在接下来的比赛中才能相互信任，相互配合，加强默契程度，同心齐力地吹好一场成功的比赛。

参考文献：

[1]全国体院教材委员会[M].《篮球》人民体育出版，1990.

基金项目：2015年赣州市社会科学研究课题（课题编号：15490）;2014年赣南医学院校级教改课题（课题编号：Jgkt-2014-55）