浅析幼儿午睡的管理问题

邓均

摘 要： 对于幼儿来说，午睡是其日常生活中必备的环节，午睡可以帮助幼儿更好地发育身体，对幼儿健康至关重要。但是，目前我国大部分幼儿园在幼儿午睡管理上还存在许多问题。幼儿园应当注意孩子的午睡问题，幼儿教师应当加大对幼儿午睡的管理力度，这样才能保证幼儿健康成长。

关键词： 幼儿午睡 管理工作 幼儿成长

孩子在幼儿园的午睡是大部分家长都较为关心的一个话题，也是幼儿园教师在工作中遇到的一个难题。午睡对于正在长身体的幼儿来说，有着非常重要的作用，午睡质量直接影响孩子的成长发育，对幼儿健康起着至关重要的作用，同时还在一定程度上影响幼儿的日常学习状况。

一、幼儿午睡中存在的问题

1.难以入睡

一些新入园的幼儿由于不能很快适应幼儿园生活，很难进行良好的午睡。经有关部门调查显示，入园时间在一个月以内的幼儿，最容易出现午睡不良现象。据统计，其午睡不良的数量高达70%。幼儿午睡不良主要表现在：老师要求午睡后，便开始哭闹，找家长，不愿意午睡；有些幼儿过于依赖老师，只有老师在身边才能安然入睡；有些幼儿因为对幼儿园有陌生感，常常产生焦虑和恐惧等心理，常常睡不着或者中途被噩梦惊醒。

2.睡姿不正确

在幼儿午睡时，经常出现的一个问题就是睡姿不正确。幼儿如果趴着睡，就对心脏有压迫作用，导致心脏的血管受到一些不利影响；有些幼儿张着嘴巴睡觉，导致呼吸变浅，肺部扩张，长此以往，很有可能导致“漏斗胸”情况发生；一些幼儿喜欢蜷缩着睡觉，将头埋在被子里，使幼儿在睡觉的时候呼吸不到新鲜的空气，从而影响睡眠质量。

二、幼儿午睡问题出现的原因

1.幼儿家长方面的原因

一些幼儿家长对孩子过分溺爱，对孩子的要求没有限制的满足，幼儿在睡觉时，要求有大人陪着睡，导致孩子对大人过分依赖，很难适应幼儿园生活，从而使孩子在幼儿园不能很好地午睡。

2.幼儿教师方面的原因

由于一些教师经验不足，在对幼儿进行午睡管理时方法不当，导致幼儿午睡时，达不到预想的效果。

3.幼儿自身的原因

经有关人士研究表明，幼儿不能很好午睡，一部分原因是受幼儿身体形态和健康状况的影响。例如，一些偏胖体质的幼儿，往往出现入睡困难的状况；一些活泼好动的幼儿，经常与临床幼儿疯闹、说话，或者午睡时习惯蹬被子，因此要花很长时间入睡。

4.幼儿园的原因

一些幼儿园对幼儿午睡时间安排不够合理。一般情况下，幼儿园为幼儿安排的午睡时间均为两个半小时左右，其中包括冬天和夏天。但是，不同的天气，要求幼儿的午睡时间也有所不同。同时，不同年龄的幼儿对午睡时间的要求也有所不同，年龄越大的幼儿，所需午睡时间越短。因此，幼儿园应当根据幼儿的实际情况，科学安排幼儿的午睡时间。

三、如何进行幼儿午睡的管理

1.幼儿教师方面

（1）午睡前的准备工作

幼儿教师首先要做好幼儿午睡前的管理工作，对幼儿睡前的活动进行合理安排。首先，教师要组织幼儿餐后漱口；午睡前，教师可以安排幼儿读报或者看书，也可以为学生讲故事、听音乐，使幼儿处于放松、安静的环境下。然后，组织幼儿去卫生间，防止幼儿午睡到中途，出现起床或者尿床的情况。另外，在幼儿午睡之前要清点人数，保证每个幼儿都能午睡；检查幼儿的衣物和口袋，避免幼儿携带具有安全隐患的物品，以此保证幼儿的午睡安全。尽可能保证幼儿午睡环境的安静，提高幼儿的睡眠质量，还要科学调整室内温度和亮度，从而进一步保证幼儿的午睡环境足够舒适。

（2）加强午睡管理

首先，幼儿教师要明确幼儿午睡中每个阶段的具体要求，对幼儿午睡时的不良习惯和一些危险动作要及时制止；幼儿教师要进行午睡期间的巡视，帮助幼儿将被子盖好，协助幼儿整理衣物。最主要的是不间断观察幼儿睡觉时呼吸是否均匀，若有异常则要多加重视。然后，检查每个幼儿的睡姿，避免一些潜在意外事故发生，从而保证幼儿午睡达到最佳效果。教师要对幼儿的午睡状况进行详细记录，以此总结幼儿午睡过程中可能发生的问题，在记录中总结经验，对存在的问题进行分析和研究，制定相应的解决措施，从而提高幼儿的午睡质量。最后，做好起床管理工作，提醒幼儿去厕所、喝水，协助幼儿整理被褥和衣物，还要帮助幼儿整理仪表。

2.幼儿园方面

（1）科学安排午睡时间

根据幼儿实际情况合理调整幼儿午睡时间，首先根据幼儿年龄对午睡时间进行调整。其次，根据天气情况，对午睡时间进行科学合理的安排。

（2）幼儿园要建立合理的午睡制度

幼儿园要制定一套完善的幼儿午睡管理制度，制定后要严格按照规定进行管理。在幼儿午睡期间，不得让其他人进入室内。幼儿在午睡期间，任何人不得大声喧哗，走路要轻，保证午睡环境的安静。

（3）家长要配合幼儿园进行幼儿午睡管理

习惯的养成需要一个漫长的过程，要想幼儿养成午睡习惯，仅靠幼儿园的管理是远远不够的，还需要家长的配合。在日常生活中，家长要督促幼儿按时午睡，保证幼儿在家午睡的时间和幼儿园的午睡时间保持一致。另外，幼儿园教师对幼儿午睡情况及时和家长沟通，家长和幼儿教师进行配合，从而强化幼儿的午睡效果。

幼儿有良好的午睡习惯，对于幼儿的身体具有非常大的帮助，同时是幼儿夜间睡眠的一个补充，对于幼儿身体具有重要意义；孩子天生好动，一个上午的玩耍和学习，消耗大量脑力和体力，良好的午睡可以帮助幼儿恢复脑力和体力，有利于孩子智力和身体发育。

参考文献：

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