基于体育游戏法的高中篮球教学模式探讨

沈海龙

【摘 要】常言道：“身体是革命的本钱。”强健的体魄是一切事业的前提条件之一，身体素质过硬对一个人将来的发展是大有裨益的。体育游戏法引入体育教学中已有较长一段时间，多年的实践、总结和改进，使得体育游戏成为体育教学的一个辅助工具。本文对体育游戏法在高中篮球教学中的应用进行了探讨。

【关键词】体育游戏法 高中 篮球教学

一、引言

随着教育改革的进一步深入以及新课改的实施，“激发学生的运动兴趣，培养学生锻炼身体的意识”已经成为高中体育教学的基本理念之一。未来社会的发展和竞争不仅仅只需要具备道德、素质和知识文化，还要拥有一个健全的体魄。篮球运动展现了强大的运动魅力，深受广大青少年的喜爱。然而，在实际教学过程中，存在学生积极性不高、教学气氛不融洽、教学质量低的问题，归根结底，还是因为教学方式过于陈旧。寓教于乐的体育游戏法对改变现有的体育教学现状具有重要作用。下面对体育教学的高中篮球教学进行探讨分析。

二、体育游戏法在篮球教学准备活动中的应用

在体育教学开展前，通常都会做些一般性准备活动，目的在于全面活动机体，克服人体的生理惰性，使大脑皮层趋于活跃，促使学生进入良好的学习状态。在篮球教学中，大多数老师在正式开讲前，一般都是组织学生绕场地跑两圈，之后做身体舒张运动。这使得教学模式单一，久而久之，学生对准备活动产生懈怠心理，不容易迅速进入学习状态。

为改变单一准备运动带来的懈怠心理，就必须增加准备活动的多样性、趣味性。例如，在上课之前，我改变绕场地跑圈的方式，采用环形跑加报数的方式，在学生环形跑的过程中，喊“1”继续跑，喊“2”停止跑，喊“3”转身跑，喊“4”进行五人抱团；又例如，采用环形跑加计分的方式，在环形跑之前，规定男生值5毛钱，女生值1块钱，在跑动过程中，让学生边跑边喊“今天开车碰老太，老太搭车去买菜，司机不搭不卖菜，老太转身大喊：打个车要几个钱哦”，这时我就在场地中央大喊一个数，学生迅速找人组队抱团，当我喊“停”时，学生停止抱团，接着去计算每个队值多少钱，再跟之前喊的数字进行对比，结果一致则该组通过，不一致则组队失败，接受惩罚。这类游戏还可以加入很多其他元素，例如，加入步法的左右交叉，有助于提高学生的身体协调能力。在实践教学中，通过这种简单游戏，使得学生在轻松愉快的游戏中得到了肢体的锻炼，并且集中了他们的注意力，达到了准备运动的目的。

二、体育游戏法在篮球步法教学过程中的应用

篮球训练和比赛的脚步动作技术，包括基本站位姿势，起动、跑、跳、急停、转身、滑步、攻击步等动作技术规范。其中急停动作特别容易损伤肌肉组织和关节，因此急停动作的训练对提高篮球技能和保护自身安全具有重要意义。实际篮球教学中，急停跳投的练习方法是在地上画个小圆圈，然后从远处快速运球到这个圆圈之内进行跳投，这种训练方法对于学生的综合素质要求高，而且由于有些同学没有受过急停训练所以很容易受伤。

篮球教学过程中急停动作的训练也是非常必要的。急停训练也可以参考体育游戏法的方式来进行。例如，我在进行急停步法训练时，采用“点位移”的练习方法。“点位移”方法是找四个不同的物体让学生站在中间，我在外面说颜色，学生必须绕过该颜色，然后回到原点，整个过程必须迅速。我喊“红”口令的时候，学生必须快速绕过红色，迅速回到原点，我喊“红、黑”口令的时候，学生必须绕过红色回到原点，再从黑色绕过回到原点，过程要求迅速。以此类推，这种游戏的口令可以有多重合模式，“点位移”训练方法，锻炼了学生的前后、左右移动以及急停能力，把单调枯燥的步法练习与游戏进行编排，使其具有了游戏的趣味性，从而调动了学生的积极性，活跃了教学氛围。应该注意的是，动作步法的训练要合理安排时间，掌握时机，步法动作训练的初期应该避免游戏模式的加入，避免学生的步法动作不规范，步伐动作的巩固期可以加入大量的游戏模式，寓教于乐，使得步法能够得到巩固。

四、体育游戏法在篮球教学结束阶段的应用

教学结束阶段的目标是使学生的身体逐渐恢复到较为平静的状态。有趣、轻松的放松小活动能够起到转移大脑皮层运动神经兴奋的作用，使得人体得到放松，帮助学生恢复到较好的状态。实际上有些教师忽视结束阶段的活动，使得学生上完体育课之后，身心疲惫，学生在体育课之后的课堂上，绝大多数人不能完全集中注意力，甚至有同学在课堂上睡觉。因此，在教学结束阶开展放松小活动是非常有必要的。

结束阶段的整理活动中，依然要突出活动形式的新颖独特性以及游戏活动的趣味性。例如，我在篮球教学结束阶段会进行串词比赛，首先学生进行均等分组（自愿原则），接着我把几组词组（如：1.夕阳、咖啡馆、业务员，2.刺猬、情人节、哭笑不得，3.蹦极、客厅、幸福）说出来，各组组长任选一词组，发挥想象力编一则小故事，最后根据每队的思考时间、故事篇幅和趣味性，让学生做裁判，选出优秀的一队进行奖励。

五、结语

在新课程改革下，高中篮球教学要不断地与时俱进，用科学的方法，有针对性地对学生进行体能训练。一方面，将体育游戏教学法运用到篮球教学的准备阶段、教学过程、结束阶段，增加篮球教学的趣味性，活跃教学氛围，拉近了学生和教师之间的距离，从而提高教学质量。另一方面，作为高中体育教师，更要认识到自己身上所肩负的历史使命是多么的重要，所以要不断用创新的手段来创新教学方法，让学生在愉快的环境中学习，在愉快的环境中锻炼身体，这样才会有越来越多的学生喜欢上篮球运动。

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