大学足球组合训练的理论论述

刘思洋

【摘要】随着我国体育事业的蓬勃发展，我国足球界的研究专家针对现阶段的足球教学现状，进行一系列的探讨，并取得巨大的研究成果，即组合训练，组合训练作为一种连续性、多项目的训练方式，与传统的训练模式相比，它能有针对性地提出各种训练计划，最大限度地提高运动员的比赛技能，提高心理素质。本文将对此进行理性探讨。

【关键词】大学足球组合训练；理论；实践

大学足球是一个产生于十九世纪八十年代后期的相对新生的事物，属于中国足球的一个分支。大学足球为中国足坛不断补充新鲜血液，为中国足球事业培养有潜力的队员，为国队探索训练模式与实行新兴理念，可以说，大学足球为中国足球做出的贡献不容小觑。然而，由于中国足球事业整体上成绩并不理想，大学足球的发展随之受到重重阻力。在这种困境下，新的足球训练方法和新的足球训练理念便成为国足的出路之一，于是创新足球训练的概念方法就成为诸多足坛有识之士的共同呼声。而为了实践创新足球训练概念，大学足球便成为一项很好的平台，其中大学足球的组合训练模式备受业界关注。

1有关大学组合足球训练的理论探究

1.1组合训练的概念

为了突破和拓展传统的训练模式，大学足球对传统足球训练取其精华去其糟粕，经过长时间的磨合训练总结出一种将多种训练手段无缝结合，将各个不同的专业动作拼接组合成一个连续的肢体行为来训练，全面增强了训练效果，整体提高了训练方法的合理性，是一种极具人文与科学性的训练理论。有关大学的训练理论、训练理念、训练方法、训练手段都在大学足球的组合训练理论的范畴内。

1.2训练理念的理解

所谓理念，即是对存在事物的具体性的、客观性的、精确性的定义描述，它是一种理想信仰，一种哲学追求，一种精神向往，一种客观意识，是广大人民在长期的客观思考与现实实践中不断探索不断追寻所得到的的智慧结晶。无论是生活工作还是学习等各个方面我们都能发现它存在的身影，比如生活理念、教育理念、经营理念等，而这些理念在该行业中往往起到了独树一帜的引领指导作用，是其他方面影响所不能撼动的地位。足球组合训练理念具有两个特点，一是实践性，二是固定性。它形成于足球比赛和足球训练之中，有极强的准确性和固定性。据研究，组合训练理念要求训练过程必须同时兼顾四个方面：其一，真实性；其二，训练技巧要与市级比赛相衔接；其三，多种训练方法有机结合；其四，着重关注队员足球意识的成长性培养。

1.3训练方法的选择

所谓方法，即是达到某种特定目的的一种方式，它的定义相对广泛，领域不同意味的含义就不同，即使同一领域内，方法也有数种选择形式。为了提高训练效果，增强比赛技能而使用的手段便是运动训练方法。它的前身是对训练理念和理论有足够的认知和理解之后产生的，否则脱离现实性与客观性，方法便没有可可行性。组合训练则深谙方法原则，紧接实际情况，充分分析队员的身体状态、训练程度、心理素质，从现实情况出发，制定出的相对科学的训练方式，因材施教，将不同强度的训练内容合理统筹，统一安排。

1.4训练手段的采用

训练手段，即是有着提高某种专业能力目的的某种专业训练任务。为了提高自己的技能，在比赛中更有优势，科学的训练手段便是运动员所需要的。以目的分类，训练手段可以分为体能训练手段和心理训练手段；以效果分类，可以分为基础训练手段和提高训练手段；以动作的连续性分类，可以分为单一训练手段和多项训练手段。组合训练即属于多项训练，相较于单一训练有着极大的效能优势与实用性。

2大学足球训练理论的实践

理论就实践来说有着极强的指导引领作用，如果只是盲目的研究理论却不以实践验证，便沦为变相的纸上谈兵而已，看似科学强大的理论就变成一纸空书毫无意义；而只是一味地进行实践却不遵循理论概念的引导，则必定会造成运营方向的偏离，导致实践的结果与预期不符。因此，实践与理论必须合理结合才能事半功倍，达到走出困境的目的。大学足球组合训练理论可以在三个方面体现在实验的应用中。

2.1大学足球组合训练理论在体能训练中的应用

身为运动员最基本也是最重要的要求就是一个良好的身体素质，它支撑着运动员在运动场上纵横驰骋努力拼搏。比如一场足球比赛的时间超过一个小时，在这60分钟内所有的运动员都会不停进行跑、传、接、射等各种大幅度高消耗身体动作，下半场就有运动员难以支撑的情况时有发生，于是体能耐力的训练就十分必须与重要。以组合训练的理论为指导，体能训练就要采用持续训练法，中间间断进行应变力训练，用强化训练法确保训练结果。具体包括以下几种方式：五段加速跑、两人三项跑动传球、旗杆障碍跑、掷实心球、跑动中传接球等多种方式同时进行，通过数种手段的共同作用，可以显著提升运动员的身体素质从而达到赛场上的优势。

2.2大学足球组合训练理论在技术训练指导中的应用

在技术训练指导中运用组合训练理论有以下三个原则：其一，情景再现，将比赛环境真实地提供给运动员。各项训练的单项实施对于运动员来说只适用于初学者，对专业运动员而言远远不够，于是身为教练就需要不断创新训练手段，完善训练理论，制定新的训练项目，尽力模拟比赛的真实情景，循序渐进地提升运动员素质。训练计划的制定需要遵循以下原则：第一，从单一到多项，第二，从模拟到实战，第三，从简单到复杂，第四，从一人到多人，切记不要一蹴而就。以组合训练理论为指导，具体到队员的自身状况，设计不同的传球、射门、对抗训练，将所有练习以小组形式进行，达到提高队员比赛技能的目的，最终在赛场取得优势。

2.3大学足球组合训练理论在战术训练指导中的应用

在比赛中为了战胜对手而制定的方法和技巧就是所谓的战术。战术训练的制定原则运用到足球比赛中首先是要制定一个主战术，主战术就是在赛场上确定的绝对不变的战术，以主战术应万般战术，一个战队所有其他战术也是在主战术基础上进行提升和改进而来的。其次其他战术是根据赛场具体情况而确定的。

3小结

国家的将来和希望在于大学生，大学足球同样可以为中国足球的曙光提供巨大助力，组合训练作为大学足球的新兴科学性理论，极有可能带领国足走出困境，走向辉煌。

参考文献：

[1]李万鹏.大学足球组合训练的理论与实践[J].考试周刊，2013，（42）：102.

[2]田波.浅析组合训练在高校足球运动训练中的应用[J].当代体育科技，2014，4（25）：33-34.

[3]梁平.浅谈高校足球组合训练的理论及实践[J].文体用品与科技，2013，（22）：190.