浅谈体育教学中应重视学生心理教育

张克俭河北省霸州市第九中学

浅谈体育教学中应重视学生心理教育

张克俭
河北省霸州市第九中学

体育课不但要增强学生体质的效果，而且要满足学生的心理需要，调节情绪，陶冶情操，磨练意志，培养他们的合作、竞争精神，完善其个性，促进学生心理健康，为今后的社会实践做好准备，同时，心理健康教育要全面渗透在学校教学教育的全过程中。

体育课；增强体质；心理健康

一、常见的心理障碍和原因分析

（1）紧张、害怕心理。笔者在教学生跳山羊课时，男生大部分跃跃欲试，争先恐后，而女生则提心吊胆，害怕完不成动作而越发紧张，恐惧害怕因此而跌倒，受伤等引起恶性循环。患此心理障碍的学生，一般比较内向文静，对体育课不感兴趣，害怕上体育课，害怕提问，神情紧张，过分自我关注，过分拘谨，产生这种原因很多：一是由于自身生理条件不佳，入、如身材矮小，体型过胖，过瘦而产生的自卑，在心理上留下阴影：二是体育课上思想压力过大，技术要求过高，超出了学生的心理和生理承受能力。

（2）悲观丧气心理。在投掷铅球时，有一部分学生因动作变形，投掷距离过近而丧失信心，提不起兴致。从而产生悲观丧气心理。这样的学生，一般多愁善感，一旦受挫表现出苦闷，悲观的情绪，对学生来说，学习动作和技能失去兴趣，就会对困难束手无策，无力自拔。分析原因：一是学生的需要没有得到满足，学习内容不和自己口味，情绪低落，二是经过刻苦学习，但进步不大，三是受挫折，心理难以承受，一蹶不振，四是身体素质差，过度疲劳或身体不适，引发厌恶感。

（3）懒散、自负心理。在体育课上，一部分学生游离于教学之外，对上课报无所谓的态度，学习不专心，随随便便，注意力不集中，贪玩好动，自制力差，对知识一知半解，自以为是，一切都不放在心上，心高气傲。探究原因：一是学生学习体育课目的不明确，二是教师教法呆板，内容枯燥，组织能力不强，场地器材缺乏等。

（4）固执、逆反心理。由于一部分体育教师过于严厉或粗暴的训斥学生，加上学生正处于大起大落的不稳定时期，伤害了学生的自尊心，引起学生压抑、不满、反感、对立情绪、暴躁易怒，固执敏感感情用事等，从而导致学生关系紧张，产生学习障碍。

（5）孤独、自卑心理。常有一部分学生深情冷落，练习消极，不合群，集体项目不热心参加，缺少朋友，受到其他学生的冷落，久而久之，更加孤独自闭，此类学生一部分独生子女，娇气，骄傲，一旦与别人发生冲突，便不能与学生友善相处，往往感到孤独和惆怅；二是部分学生受到家庭的影响，如经济条件差，父母不和等，不能正确处理，感到抬不起头，心灵自闭而上不好体育课。

二、学校体育课的心理健康教育功能

体育课的教育功能，也就是体育运动对人的影响，它包括以下四个方面，即：教育功能、竞技功能、健康功能和休闲娱乐功能。过去，学校体育课对于体育运动的竞技功能予以了充分的开发，但对于健康功能哈休闲娱乐功能则缺乏足够的重视。健康功能也包含了促进心理健康的功能，而休闲娱乐功能似乎更加突出地表现了体育课对学生心理健康的影响。首先休闲娱乐活动中，学生的情绪是积极的，快乐的。在这样的活动中学生容易释放压力，体验积极情绪带来的愉悦；其次，休闲娱乐体育活动中常常是近乎游戏的集体活动，因而在活动中学生有机会体验团队合作、交流，公平竞争和合理的除李胜利与失败。这对学生的人际沟通与人际的交往能力是一个很好的培养。

三、学校体育促进心理健康教育的作用

促进学生情感的发展。体育教学内容的多样性、游戏性、挑战性、团体性等特征使得学生从中能够得到满意、欢乐、紧张、兴奋、焦虑等多种不同程度的情感体验。体育教学的团体性以及同学之间的互助互学等，能启发学生的社会意识，增强自尊，自信以及责任感。体育教学的竞争性，能激发学生进取心，鼓舞意志，是各种情感体验更加深刻。

促进学生意志品质的发展，体育锻炼需要定出目标，为取得应有的成绩去克服困难并承受最大的负荷，这些都促进了意志的发展，为了实现目的，就必须发挥意志的作用，克服困难。所以体育教学过程中，就是意志行动实现的过程，可以发展学生自觉性、果断性、自治性等良好意志品质。

四、对学生进行心理健康教育的实施方法

（1）面向全体，树立“健康第一”的思想，恩格斯曾把人的心理誉为“地球上最美的花朵”。对天真烂漫的孩子来说，他们应具备有自信、坚强、勇敢、爱心等健康的心理。目前学生中普遍存在这依赖性强，自主学习意志差，缺乏与他人合作精神。因此在教学中要有意识地设计教学内容和教学方法，如成功教学法，愉快教学法、教学引趣法，使学生学会，会学，肯练，增加学习效果，纠正不良的学习心理与行为习惯，培养学生对体育的兴趣。

（2）为个别学生营造心理安全的环境。在教师的眼里，应该是学生永远没有“笨”的问题，只有求知欲；学生永远没有“错”的回答，只有没学会。对于心理脆弱的孩子，教师要多给他们一些关爱，努力营造一人关心，帮助他人的氛围。首先让他们感觉到你特别关心他们，喜欢他们，也学一个鼓励的眼神，一个真诚的微笑，一句表扬的话语。都会使他们在心理上有所安慰。在教学中，为他们创设独立的活动空间，如单独辅导，让他们在没有压力，没有歧视，没有嘲笑中轻松自然的进行学习；让富有爱心的同学与他们结成好伙伴，好朋友，使他们在集体的关爱中感受到温暖。良好的环境可以消除他们的心理负担，使他们建立自信心，放松自己，努力学习。

体育课不但要增强学生体质的效果，而且要满足学生的心理需要，调节情绪，陶冶情操，磨练意志，培养他们的合作，竞争的精神，完善其个性，促进学生心理健康，为今后的社会实践做好心理准备，同时，心理健康教育要全面渗透在学校教育的全过程中，只有这样，才能全面促进学生的心理健康。